Mindfulness
Racconto Buddista
Buddha e i suoi discepoli intrapresero un lungo viaggio durante il quale attraversarono diverse città. Un giorno in cui faceva molto caldo, avvistarono un lago e si fermarono stremati dalla...
Racconto Buddista
Buddha e i suoi discepoli intrapresero un lungo viaggio durante il quale attraversarono diverse città. Un giorno in cui faceva molto caldo, avvistarono un lago e si fermarono stremati dalla...
L’ossessione per la felicità ci rende infelici
La notizia che il corso più seguito nei 317 anni di storia dell’Università di Yale riguarda la felicità è stata ampiamente diffusa anche dalle testate italiane, che riportano più...
L’ossessione per la felicità ci rende infelici
La notizia che il corso più seguito nei 317 anni di storia dell’Università di Yale riguarda la felicità è stata ampiamente diffusa anche dalle testate italiane, che riportano più...
Come distinguere mente saggia e mente reattiva
Non sempre è semplice riconoscere se siamo nella mente saggia oppure stiamo prendendo un abbaglio. Spesso ce lo chiediamo quando dobbiamo prendere una decisione oppure operare una scelta, per...
Come distinguere mente saggia e mente reattiva
Non sempre è semplice riconoscere se siamo nella mente saggia oppure stiamo prendendo un abbaglio. Spesso ce lo chiediamo quando dobbiamo prendere una decisione oppure operare una scelta, per...
Sfide comuni nella pratica di meditazione (e ne...
Ci sono tantissime sfide presenti comunemente nella pratica meditativa. Tutte queste esperienze non sono cattive né sbagliate; sono semplicemente parte della pratica di meditazione, e non vogliono stare a significare...
Sfide comuni nella pratica di meditazione (e ne...
Ci sono tantissime sfide presenti comunemente nella pratica meditativa. Tutte queste esperienze non sono cattive né sbagliate; sono semplicemente parte della pratica di meditazione, e non vogliono stare a significare...
Come nasce un loop emotivo?
Molto spesso si sente parlare di emozioni “difficili”, con questo termine generico si fa riferimento a vissuti interni spiacevoli, sintomi depressivi, emozioni e pensieri “negativi”, stati d’ansia, ecc. In quanto...
Come nasce un loop emotivo?
Molto spesso si sente parlare di emozioni “difficili”, con questo termine generico si fa riferimento a vissuti interni spiacevoli, sintomi depressivi, emozioni e pensieri “negativi”, stati d’ansia, ecc. In quanto...
Lasciar andare
Ti sarà capitato di chiederti: “Ma cosa vuol dire, poi, lasciar essere? Se non faccio qualcosa nella mia vita, gli eventi precipiteranno, io starò male.” Questa convinzione di poter davvero...
Lasciar andare
Ti sarà capitato di chiederti: “Ma cosa vuol dire, poi, lasciar essere? Se non faccio qualcosa nella mia vita, gli eventi precipiteranno, io starò male.” Questa convinzione di poter davvero...
