Consigli dieta

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Formula 2 di Herbalife: perché assumere questo prodotto?

Secondina Staffolini
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Si possono ottenere molti nutrienti dal cibo, specialmente frutta e verdura, ma il fatto è che molti di noi non ne consumano abbastanza. Quando non mangiamo abbastanza frutta e verdura, ci mancano i nutrienti essenziali, che possono ridurre il rischio di contrarre malattie cardiache, ictus, cancro e ad andare incontro a condizioni di salute critiche.

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Formula 1: i frullati sostitutivi del pasto possono aiutarti a perdere peso?

Secondina Staffolini
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Indice: Possono aiutarti a evitare pasti malsani Formula 1: ingredienti Formula 1: benefici Formula 1: gusti     A differenza dei frullati proteici,

Consigli dieta

Cos'è una dieta cheto?

Secondina Staffolini
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Una dieta chetogenica è una dieta a basso contenuto di carboidrati, in cui il corpo viene indotto a produrre chetoni nel fegato i quali vengono utilizzati per produrre energia.

Consigli dieta

Idratazione: perché è così importante?

Secondina Staffolini
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Il tuo corpo è composto principalmente da acqua per cui è naturale il fatto che dipenda da essa per sopravvivere. Ogni cellula, tessuto e organo del corpo umano ha infatti bisogno di acqua per funzionare correttamente. Ad esempio, il tuo corpo usa l'acqua per mantenere la sua temperatura interna, rimuovere i rifiuti e lubrificare le articolazioni. L'acqua è quindi fondamentale per una buona salute generale e non puoi evitare di trascurare la tua idratazione se vuoi mantenere i tuoi livelli di salute intatti.

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6 fantastici benefici dell'Aloe Vera per capelli, pelle e dimagrimento

Secondina Staffolini
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L'Aloe Vera è una delle piante più antiche che conosciamo, note per fornire molti incredibili benefici per la pelle, la salute, la perdita di peso e altro ancora.

Questa pianta dall'aspetto simile a un cactus è il punto cruciale di un'industria milionaria che si estende dalle creme di bellezza alle bevande e integratori dietetici. Nel tempo, l'Aloe Vera si è integrata perfettamente in tutto ciò che usiamo. Ma cosa rende questa pianta miracolosa così apprezzata? Ci sono alcuni incredibili benefici dell'Aloe Vera che devi conoscere per capire tutto il clamore attorno a questa pianta e al suo gel.

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3 consigli per tornare in forma dopo le vacanze Natalizie

Secondina Staffolini
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Le vacanze invernali sono conosciute come un periodo di auto-indulgenza. I pasti di Natale sono noti per essere ricchi e l'esercizio non è spesso intenso quanto nel resto dell’anno. Trascorri il periodo natalizio e il capodanno con la tua famiglia e gli amici, chiacchierando e bevendo vin brulé e mangiando dolci tipici della tradizione.

Consigli dieta

La nutrizione è fondamentale per il fitness e la vita di tutti i giorni

Secondina Staffolini
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Una dieta ben bilanciata può aiutarti a ottenere le calorie e i nutrienti di cui hai bisogno per alimentare tutte le tue attività quotidiane, compreso un regolare esercizio fisico.

Consigli dieta

I motivi per cui non perdi peso: 6 principi importanti per rimediare

Secondina Staffolini
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Hai fatto tutto e quando dico “tutto” intendo proprio TUTTO ma il tuo peso è sempre lo stesso e anche allo specchio non noti alcuna differenza rispetto a un mese fa? Oppure hai intrapreso una dieta che ti ha dato risultati nei primi tempi ma poi non sei più riuscito a proseguirla o, peggio, hai visto che quei risultati hanno smesso di arrivare?

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4 cambiamenti nella dieta per aumentare la massa muscolare

Secondina Staffolini
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Se sei uno sportivo e il tuo obiettivo è aumentare la massa muscolare, probabilmente hai già iniziato l'allenamento con i pesi in palestra mirato a questo scopo già da qualche mese a questa parte. O magari non sei un tipo da palestra ma ci tieni al tuo fisico e ti alleni a casa. 

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