Consigli dieta

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Formula 1: i frullati sostitutivi del pasto possono aiutarti a perdere peso?

Secondina Staffolini
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Indice: Possono aiutarti a evitare pasti malsani Formula 1: ingredienti Formula 1: benefici Formula 1: gusti     A differenza dei frullati proteici,

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Cos'è una dieta cheto?

Secondina Staffolini
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Una dieta chetogenica è una dieta a basso contenuto di carboidrati, in cui il corpo viene indotto a produrre chetoni nel fegato i quali vengono utilizzati per produrre energia.

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Idratazione: perché è così importante?

Secondina Staffolini
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Il tuo corpo è composto principalmente da acqua per cui è naturale il fatto che dipenda da essa per sopravvivere. Ogni cellula, tessuto e organo del corpo umano ha infatti bisogno di acqua per funzionare correttamente. Ad esempio, il tuo corpo usa l'acqua per mantenere la sua temperatura interna, rimuovere i rifiuti e lubrificare le articolazioni. L'acqua è quindi fondamentale per una buona salute generale e non puoi evitare di trascurare la tua idratazione se vuoi mantenere i tuoi livelli di salute intatti.

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6 fantastici benefici dell'Aloe Vera per capelli, pelle e dimagrimento

Secondina Staffolini
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L'Aloe Vera è una delle piante più antiche che conosciamo, note per fornire molti incredibili benefici per la pelle, la salute, la perdita di peso e altro ancora.

Questa pianta dall'aspetto simile a un cactus è il punto cruciale di un'industria milionaria che si estende dalle creme di bellezza alle bevande e integratori dietetici. Nel tempo, l'Aloe Vera si è integrata perfettamente in tutto ciò che usiamo. Ma cosa rende questa pianta miracolosa così apprezzata? Ci sono alcuni incredibili benefici dell'Aloe Vera che devi conoscere per capire tutto il clamore attorno a questa pianta e al suo gel.

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3 consigli per tornare in forma dopo le vacanze Natalizie

Secondina Staffolini
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Le vacanze invernali sono conosciute come un periodo di auto-indulgenza. I pasti di Natale sono noti per essere ricchi e l'esercizio non è spesso intenso quanto nel resto dell’anno. Trascorri il periodo natalizio e il capodanno con la tua famiglia e gli amici, chiacchierando e bevendo vin brulé e mangiando dolci tipici della tradizione.

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La nutrizione è fondamentale per il fitness e la vita di tutti i giorni

Secondina Staffolini
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Una dieta ben bilanciata può aiutarti a ottenere le calorie e i nutrienti di cui hai bisogno per alimentare tutte le tue attività quotidiane, compreso un regolare esercizio fisico.

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I motivi per cui non perdi peso: 6 principi importanti per rimediare

Secondina Staffolini
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Hai fatto tutto e quando dico “tutto” intendo proprio TUTTO ma il tuo peso è sempre lo stesso e anche allo specchio non noti alcuna differenza rispetto a un mese fa? Oppure hai intrapreso una dieta che ti ha dato risultati nei primi tempi ma poi non sei più riuscito a proseguirla o, peggio, hai visto che quei risultati hanno smesso di arrivare?

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4 cambiamenti nella dieta per aumentare la massa muscolare

Secondina Staffolini
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Se sei uno sportivo e il tuo obiettivo è aumentare la massa muscolare, probabilmente hai già iniziato l'allenamento con i pesi in palestra mirato a questo scopo già da qualche mese a questa parte. O magari non sei un tipo da palestra ma ci tieni al tuo fisico e ti alleni a casa. 

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Herbalife e il mondo delle tisane: Thermojetics

Secondina Staffolini
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Gli infusi di erbe sono stati a lungo utilizzati nella medicina tradizionale e sono diventate poi bevande popolari, assunte a livello mondiale. Ora, nell'era della globalizzazione, le barriere regionali ed etniche sono state completamente rimosse e una estesa varietà di infusi sono diventati universalmente disponibili. Ad esempio, nel solo Regno Unito, gli infusi di erbe rappresentano circa il 36% di tutte le varietà consumate al mondo.

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