Consigli dieta

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Digiuno intermittente: utile o pericoloso?

Secondina Staffolini
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Si può effettivamente perdere peso con il digiuno intermittente? L'esperienza rivela quali effetti collaterali bisogna aspettarsi. Introduzione Il di

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Fitness a casa per raggiungere i propri obbiettivi

Secondina Staffolini
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La maggior parte delle persone pensa allo sport direttamente nei club e nelle palestre. Ma anche a casa, è possibile raggiungere i propri obiettivi s

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Sostenibilità di una dieta nel tempo

Secondina Staffolini
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L'hype del fitness si è focalizzato sui temi dell'alimentazione, del dimagrimento e dell'estetica. Tutto questo è già da qualche tempo al centro dell

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CRederci con CR7 Cristiano Ronaldo alla Juve e con Herbalife

Secondina Staffolini
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Alla Juve arriva il calciatore più forte del mondo. I tifosi, all’uscita della conferenza stampa che ufficializza e rende pubblico l’arrivo di Cristi

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Cristiano Ronaldo Testimonial Herbalife fino al 2021 in esclusiva

Secondina Staffolini
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Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro è uno dei migliori calciatori internazionali. Nato nel 1985 a Funchal, in Portogallo, il giovane Ronaldo ha svilu

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Risposta immunitaria: nuoto, corsa e cyclette sono gli sport che ti aiutano a migliorarla!

Secondina Staffolini
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Risposta immunitaria e sport: cosa lega questi due fattori? Tutto! Attività sportive praticate all'aperto o in acqua, soprattutto quelle di tipo aero

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Buoni propositi: ecco come farli durare tutto l'anno!

Secondina Staffolini
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Anno nuovo vita nuova, dicevano gli antichi. Ogni anno la storia si ripete: Gennaio inizia ad incombere e tutti sono pronti, come soldatini, a stilar

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Benefici di una camminata all'aria aperta? Eccone 10!

Secondina Staffolini
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Nuoto, tennis, ginnastica, danza, calcio e mille altri ancora. Ognuno di noi ha praticato sport almeno una volta nella propria vita. Ma ti sei mai ch

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Proteine: un alimento da integrare in una dieta sana ed equilibrata. Massima attenzione per gli sportivi

Secondina Staffolini
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Le proteine sono uno degli argomenti più discussi in assoluto. Specialmente per chi pratica bodybuilding, crossfit o powerlifting, questo è uno dei t

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