ジャンクフードは中毒性がある

ダイエットアドバイス
Il Junk Food crea dipendenza - Prodotti Herbalife Online
ポテトチップスの袋は、コカインのような習慣性行動を引き起こすことができますか? 近年の科学的研究では、ジャンク フードへの依存症を違法物質への依存症と比較することで調査が行われ、驚くべき結果が明らかになりました。 私たちの脳内のジャンク フード (またはジャンク フード) への渇望は、コカイン中毒と同じメカニズムに従います。

ジャンクフードは麻薬?

言うのは信じられないことですが、ファーストフード中毒と薬物中毒の間に類推を引き出すデータはたくさんあります. これらのデータによると、高濃度の高果糖コーンシロップ、グルタミン酸ナトリウム、硬化油、精製塩、および工業的に精製されたジャンクフードに含まれるその他のさまざまな化学添加物は、脳に対してコカインと同じ影響を与えます. 薬物と食物の脳への影響の間には大きな共通点があることが判明しました。 脳内の薬物は、いわゆる幸福ホルモンであるドーパミンの放出を引き起こします。 比較研究で、科学者たちは、麻薬中毒者とファーストフード中毒者のドーパミン産生に類似性があることを発見しました.

ドーパミンの悪循環

薬物を使用すると、ドーパミンに反応して体に幸福感を与える脳内の受容体が刺激されます。 これらの物質を長期間使用すると、刺激されたニューロンの感度が低下します。 その結果、中毒者は、同じレベルの満足度、つまり同じ量のドーパミンを放出するために、より多くの量の物質を必要とします. ジャンク フード中毒者の脳内では、まったく同じメカニズムが発生します。 どんちゃん騒ぎしがちな人には、自分の意志だけで定義された欠点はありません。 外的なものに満足を求め、誰も抜け出せない悪循環に陥る脆い人です。 薬物中毒と同じように、助けを求め、体に有害な過剰摂取を減らすのに適した環境に身を置き、不健康な食品の摂取を徐々に排除することが重要です. この意味で、専門の栄養士と特定の製品が役立ちます。 ジャンクフードの摂取をやめる道は、薬物中毒から抜け出す道と同じです. 当社の製品とハーバライフが推進するダイエット プログラムは、個人をより健康的で持続可能なライフスタイルに導くのに役立ちます。 あなたの体を腐敗させ、あなたの体に有害な食品を買わせるという唯一の目的のために業界によって追加されたすべての添加物をあなたの体から排除するために私たちの製品を見てください.

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食品と薬物中毒の関係についての詳細は、もう一度お読みください。 あなたが食べ物に依存しているかどうかを確認するためにテストを受けてください

薬物中毒と加工食品中毒との関連性を確認する研究 フロリダのスクリプス研究所 (SRI) の研究者によって実施された 2010 年の研究では、さまざまな工業的に精製された食品を自由に摂取し、迅速に準備したラットは、彼らの活動と脳機能。 これらの変化は、麻薬中毒者の脳に見られるものと非常によく似ていました。 テキサス州オースティン大学とオレゴン研究所の研究者による別の研究では、ジャンクフードを長時間摂取すると、線条体(感情と報酬を司る脳の領域)の神経活動が低下する可能性があることがわかりました。メカニズム)。 言い換えれば、違法薬物の場合と同様に、中毒者が幸福感、つまり「ハイ」を感じるために必要なジャンク フードの量は、時間の経過とともに増加します。 データは非常に印象的であるため、最終的にこの研究分野で受け入れられる必要があります.

食品に含まれる化学添加物

加工食品には合成化学添加物が多く含まれているため、一般的に広い意味での薬物と見なすことができます。 したがって、世界中の何百万もの人々がこれらの製品にはまっているのも不思議ではありません。 また、食品業界が製品の消費を増やすための研究にどれだけ費やしているかを検討してください

ジャンクフード中毒と太りすぎ

説明されているジャンク フードへの渇望は、今日世界中で蔓延している太りすぎにも関連しています。 研究者は、肥満の人は通常の体重の人よりもドーパミン受容体の感度が低い傾向があることを示すことができました. したがって、肥満の人は、ジャンクフードへの渇望を満たすために、より多く食べなければなりません。 中毒の脳のメカニズムは、深刻な健康問題につながる悪循環を生み出します。 私たちは常にそれを知っていましたが、今では科学的にも証明されています. ハンバーガー、フライドポテト、ピザ、 Co.は麻薬のように振る舞い、実際に人々を中毒にすることができます。

あなたはジャンクフードにはまっていますか? クイズに答えよう!

あなたはジャンクフードにはまっていますか? 薬物中毒検査でわかります。 医師は、DSM-5 (精神障害の診断および統計システム) を使用して薬物使用者を分類します。DSM-5 は、症状と現象学に従って分類された精神障害のガイドです。 初めて、被験者が頻繁に無謀に食べる障害であるBED、過食症が独立した障害として分類されました(DSM-4では、一般的な摂食障害に含まれていました). したがって、医学では、薬物やアルコールの乱用だけでなく、ジャンクフードへの中毒も深刻であると考えられています. 次のテストでは、ジャンク フード中毒の大まかな目安を知ることができます.これらの 7 つの基準のうち少なくとも 3 つを自分で認識している場合は、何らかの形でジャンク フード中毒である可能性があります.

1. 制御不能

サービススタッフがあなたをよく知っているお気に入りのジャンクフードサプライヤーに、ほとんどぼんやりと行くことがあります。 あなたが注文し、彼らは揚げて再揚げし、空腹がなくなったとしても、短時間で同じXXLサイズのメニューをもう一度注文します. ショックの感覚:あなたはもはや自分自身とジャンクフードへの渇望をコントロールできません.

2. 許容限界が上がる

依存症の典型的な症状: ドーパミンのレベルが上がると、一時的に気分が良くなりますが、後で中毒の状態になります (アルコール、錠剤、薬物による)。 脳は同じように報酬センターを活性化するため、「ジャンクフード攻撃」でもこの状態を達成できます. 問題: 渇望にふければ浸るほど、耐性の構築が速くなります。 したがって、平均以上の幸福ホルモンを強制的に放出させるには、ポテトチップス、クラッカー、揚げ物をどんどん食べなければなりません。

3. 健康が損なわれる

ドネルケバブとフライドポテトを定期的に食べると、健康が損なわれます。 あなたは、自分の体が脂肪の燃焼についていくことができないと思い込んでおり、自分の状態が悪化することを知っています. それでも、フライドポテトやハンバーガーなどを食べるのをやめることはできません。

4. お気に入りのジャンク フード サプライヤーを追い越さないように道を考える

このステップは、依存症の症状ではありますが、すでに正しい方向へのステップです。特定の状況を回避しようとします。 あなたは家に帰り、お気に入りのケババロを避ける方法を選択します。 友達との激しい夜の後、路上で出会うすべての場所でどんちゃん騒ぎをすることになることを知っているので、友達からすぐに離れます。

5. あなたは他に何も考えられない

いくら頑張ってもジャンクフードしか思い浮かばない。 フライド ポテトの匂いがする友人のことを考え、ハンバーガーの付いたセーターを購入し、夜にはハンバーガーやピザがあちこちであなたの名前を呼んで、好色に手を振っている豊かな土地を夢見ます。 ジャンクフードへの渇望は、あなたの生活の中心に移ります。

6. 性欲を抑えようとする

5 番目の基準に落胆しないでください。 あなたは本当に回復への道を歩んでいます。 チップ、ナチョス、ピザへの渇望が非常に大きく、ほとんど動揺している場合でも、無視する必要があります. 屈するな!

7. 離乳

少し大げさに聞こえるかもしれませんが、多くのことから身を引き離すことができます。 脳と体がそれを受け入れるには、しばらく時間がかかります。 コントロールセンターが、幸せになるためにチーズバーガーやマヨネーズとケチャップを添えたフライドポテトが必要ないことを理解するとすぐに、依存症を克服できます. もちろん、ファーストフード店への長時間の訪問に反対するものは何もありません。 しかし、脂っこい食べ物がますます好きになっている場合は、正直に法廷に行き、自分の行動を厳しく判断する必要があります. ジャンクフード中毒では、たとえばアルコール中毒のようにすぐに中毒になり、抜け出すのにさらに苦労する可能性があるためです.

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