Il Grasso Viscerale o Addominale

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Cos'è il grasso viscerale?

Il grasso viscerale o addominale è la parte di tessuto adiposo concentrata nella cavità addominale e per la salute è molto più pericoloso di quanto si possa pensare. Sia per le donne che per gli uomini, lo strumento migliore per valutare la quantità di grasso viscerale che si ha, è un metro a nastro. In una donna di grandezza media, un giro vita da 90 o più centimetri, è da considerarsi grasso in eccesso, mentre una circonferenza superiore ai 100 centimetri, nell’uomo è motivo di preoccupazione.

Come ridurre il grasso viscerale in eccesso?

Per perdere peso è necessario ridurre la quantità di calorie introdotte, diminuendo le dosi di cibo e facendo scelte alimentari sane come limitare il consumo di alimenti trasformati e bevande zuccherate, mangiare cereali integrali ed evitare la pasta di grano raffinato. Anche un’attività fisica è fondamentale per ridurre il grasso addominale; non è necessario un allenamento intenso, basta una mezz’oretta di corsa, una camminata veloce, andare in bicicletta o ad una lezione di aerobica. E’ importante anche un buon sonno; infatti è dimostrato che un adulto che dorme meno di cinque ore o più di otto per notte, è più soggetto ad acquisire grasso viscerale. Quando si decide di perdere peso, una dieta equilibrata è il primo passo da intraprendere; per chi non ha tempo o non riesce a seguire un’alimentazione idonea a fornire le sostanze giuste di cui l’organismo ha bisogno, Herbalife con i suoi prodotti, è un prezioso alleato.

La soluzione Herbalife

 

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Formula 1 di Herbalife è un frullato da usare come sostituto di un pasto per il controllo del peso, fornendo vitamine, carboidrati, proteine e sali minerali, limitando l’apporto calorico. Per il controllo del peso, basta sostituire un pasto con un frullato Formula 1; se invece si vuole perdere peso, sostituire due pasti con Formula 1. Disponibile in 7 gusti: cacao, cappuccino, crema e biscotto, fragola, banana cream, toffee mela e cannella e vaniglia. C’è anche la versione Formula 1 Free, gusto vaniglia, senza glutine, lattosio e soia. Thermo Giallo è un integratore per il controllo del peso ed aiuta a frenare la voglia di spuntini; lo si può assumere di giorno o di notte, quando assale la voglia irrefrenabile di stuzzicare qualcosa. Thermo Complete è un miglioratore alle erbe per una perdita di peso più efficace, aiuta ad aumentare il metabolismo ed a promuovere la perdita di peso, dando il supporto necessario per raggiungere e mantenere definitivamente il peso ideale.

 

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Mineral Complex è un integratore di vitamina C e sali minerali, utile per combattere la ritenzione idrica e gli inestetismi della cellulite; aiuta l’organismo a ripristinare un buon equilibrio idrico e ad eliminare i liquidi in eccesso. Molto valido nel controllo del peso per ridurre i centimetri nei punti critici. Vitamine del gruppo B, minerali essenziali ed ingredienti vegetali compongono Cell Active, integratore alimentare che serve per migliorare i livelli di energia, sgonfiare l’intestino e favorire l’aumento o la perdita di peso.

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