Non essere perennemente stanco, l’energia parte dalla tavola!

Consigli dieta
Non essere perennemente stanco, l’energia parte dalla tavola!
Se stai passando un periodo strano, forse stressante, nel quale ti senti davvero poco concentrato a lavoro ma anche con i tuoi familiari, vorresti stare sempre steso a letto o sprofondato nel tuo divano, forse è tempo di rimboccarti le maniche e trovare un buon escamotage per non essere un continuo ‘sbadiglio’ fuori e dentro casa. In primavera e in estate le giornate si fanno via via più lunghe, c’è più luce e tutta l’attività metabolica basale si risveglia, richiedendoti maggiore sforzo energetico. Le allergie, le poche ore di sonno, un tran tran stressante e l’essere sempre di fretta sono tutti fattori che possono impedirti di avere a disposizione tutta la vitalità che ti servirebbe. Fai mente locale sulla tua alimentazione e chiediti: ‘Mangio a sufficienza? – Forse mangio troppo? – Dedico abbastanza tempo ai miei pasti o sono sempre di corsa? – Consumo frutta e verdura di stagione ogni giorno?’… Sono tutti quesiti importanti, perché, a volte, la risposta a tutti i nostri problemi la troviamo proprio lì, a tavola, nel piatto di ogni giorno. Il cibo è il nostro carburante e deve essere calibrato in base alle nostre esigenze, che cambiano da individuo a individuo, anche se ci sono delle regole generali che valgono per tutti.

Cosa mangiare per sentirsi più attivi

Con l’avvento del caldo e delle giornate afose, la nostra alimentazione deve necessariamente cambiare rispetto alle fredde stagioni invernali. Il nostro organismo cerca a volte inutilmente di lanciarci dei segnali ben precisi, come la voglia di cibi freddi, leggeri, poco conditi, basati soprattutto su verdure di stagione e frutta fresca. La carne consumata dovrebbe essere rigorosamente magra e bianca (e non più di due volte la settimana), mentre via libera a pesce e crostacei, veri protagonisti dei mari in estate. Nella stagione calda vitamine e minerali svolgono un compito importantissimo che è quello di regolare la temperatura interna, la sudorazione, la digestione e la produzione di energia. Non sempre nella nostra alimentazione riusciamo ad inserire tutti i cibi più utili al nostro organismo per poco tempo, pigrizia o poca cultura culinaria.

Un supplemento per una marcia in più

L’azienda Herbalife pensa proprio alle persone che, come te, faticano ad assumere tutti i nutrienti necessari nell’arco della giornata, e propone sul mercato Cell Active, un integratore con vitamine B1, B2 e B6 per stimolare la produzione di enzimi per il metabolismo cellulare, e che aiuta l’organismo a trarre tutti i possibili vantaggi dal cibo ingerito, stimolandolo nella produzione di energia. Usato tutti i giorni ti ridonerà vigore e forza per affrontare la vita a testa alta.

Prodotti più acquistati

Prezzo scontato
€46,99
Prezzo di listino
€46,99
Prezzo scontato
€31,59
Prezzo di listino
€31,59
Prezzo scontato
€34,95
Prezzo di listino
€34,95
Prezzo scontato
€37,21
Prezzo di listino
€37,21

Prodotti desiderati

Non hai oggetti nella lista desideri.