La Termogenesi

Consigli dieta
La Termogenesi
La Termogenesi è un processo metabolico attraverso il quale l’organismo produce calore; è composta da due parti, obbligatoria e facoltativa (termogenesi adattativa). La termogenesi obbligatoria è implicata nella produzione di calore per mantenere la temperatura corporea sempre costante intorno ai 37° e nei processi digestivi e di assorbimento degli alimenti (termogenesi indotta dalla dieta). La termogenesi facoltativa o regolatoria è un processo che viene indotto dagli stimoli esterni, soprattutto dal freddo e dall'assunzione di cibo. Se questo tipo di termogenesi deve essere aumentato, subentrano particolari tipi di contrazione muscolare a carico della muscolatura di tutto il corpo che si manifestano con brividi e tremore muscolare. Questo tipo di termogenesi è sotto il controllo del sistema nervoso simpatico che attraverso due meccanismi ormonali, aumenta la produzione di calore e permette all'organismo di bruciare grasso e calorie. In alcune parti del corpo il tessuto adiposo bianco è capace di trasformarsi in tessuto adiposo bruno aumentando così la capacità di produrre calore; questo processo è essenziale per mantenere costante il peso corporeo. Le persone con un peso nella norma hanno una maggior efficienza termogenica, mentre le persone in sovrappeso, avendo una maggior quantità di tessuto adiposo bianco, utilizzano questo grasso come isolante termico ed a loro viene consigliato di frazionare la propria razione calorica in tanti piccoli pasti. Il metabolismo di base rappresenta la quantità energetica necessaria al funzionamento neuro vegetativo per mantenere in vita un individuo. I fattori che influiscono sulle modificazioni del metabolismo di base sono la massa muscolare, lo stile di vita, lo stile nutrizionale, l’attività muscolare, l’età, il sesso, la razza e l’azione dinamico specifica degli alimenti. L’energia consumata durante l’attività fisica varia dallo stile di vita e dalle abitudini lavorative dell’individuo, anche se, il consumo energetico durante l’attività fisica dipende dalla massa corporea del soggetto.

Prodotti termogenici Herbalife

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Per chi vuole perdere quei centimetri in più nei punti indesiderati, per chi vuole sentirsi in forma e carico di energia, l’Per chi vuole perdere quei centimetri in più nei punti indesiderati, per chi vuole sentirsi in forma e carico di energia, l’infuso a base di erbe di Herbalife è il prodotto giusto. È una bevanda ipocalorica rinfrescante con tè verde e tè nero. Può aiutare a favorire una generale sensazione di benessere, protegge le cellule dagli effetti dannosi dei radicali liberi ed una porzione di questa bevanda contiene solo 6 calorie. L’infuso a base di erbe è utile perché aiuta a ridurre il consumo eccessivo di caffè e bevande ricche di zuccheri che, danno sì una carica, ma hanno riscontri sul nostro organismo. Questo infuso a base di erbe, gustoso, rinfrescante e stimolante, può essere una valida alternativa ai tanti caffè bevuti durante l’arco della giornata perché disintossica le cellule, migliora il metabolismo e dà tanta energia e rinforza le difese immunitarie perché è un antiossidante e ha un effetto drenante.

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