Il benessere del Sistema Immunitario

Consigli dieta
Il benessere del Sistema Immunitario

Prima di affrontare l'argomento del benessere del Sistema Immunitario, facciamo un piccolo passo indietro.

Cos'è il sistema immunitario?

  • Uno dei modi in cui il corpo usa il sistema immunitario è come meccanismo di salvaguardia contro malattie, batteri, virus e agenti estranei.
  • Il corpo dispone di una vasta rete di cellule e tessuti incaricata di avvertire l'arrivo di “invasori”.
  • Appena questi “invasori” vengono individuati, si attiva il sistema immunitario.

Abbiamo due tipologie di risposte immunitarie:

  • Immunità innata: reagisce velocemente per distruggere batteri, virus e qualsiasi altro materiale estraneo.
  • Immunità adattativa: reagisce impiegando più tempo, ma essendo più specifica, è anche più efficace contro l'aggressione di un agente patogeno.

In che modo possiamo garantirci che questo sistema, fondamentale, funzioni correttamente?

Buona nutrizione + Stile di vita sano = BENESSERE IMMUNITARIO.

 

PROTEINE:

Le proteine sono parte indispensabile di ogni cellula del corpo, comprese le cellule immunitarie:

  1. È stato dimostrato che le proteine post-allenamento hanno effetti benefici sul sistema immunitario degli atleti.
  2. Fai in modo che fino al 30% delle tue calorie giornaliere derivi da proteine.

 

Prodotti Herbalife Nutrition contenenti proteine: 

Siero del latte:  

Soia:

Piselli, quinoa, semi di lino e riso:

 

FORMULA 1: è un pasto equilibrato e sano che contiene 25 vitamine e minerali, tra cui le Vitamine A, C, D, B12, Zinco, Folato e Selenio. 

TRI BLEND SELECT: contiene fonti naturali di proteine, fibre e Vitamina C.

 

FIBRE:

  • La fibra è la parte non digeribile di vegetali quali verdura, frutta, cereali e legumi.
  • Un adeguato apporto di fibre solubili e insolubili è indispensabile per il normale funzionamento del sistema digerente.
  • Un intestino sano contribuisce al mantenimento di un sistema immunitario sano.

Prodotti Herbalife Nutrition contenenti Fibre: 

5 g di fibre/porzione:

6 g di fibre/porzione:

 

GRASSI BUONI: 

  • I grassi insaturi svolgono una funzione indispensabile nel tuo corpo.
  • Sono necessari per il normale funzionamento del sistema immunitario, capacità visiva, funzione cerebrale e cardiaca.
  • Alcune sono considerati essenziali e vanno assunti per via alimentare.

 

Herbalifeline Max

 

Vitamine e minerali:

  • Sono presenti principalmente in frutta e verdura fresche.
  • Molti di questi nutrienti indispensabili influiscono sul sistema immunitario.
  • Il 75% della popolazione mondiale non consuma la frutta e verdura necessaria per il proprio organismo.

Formula 2 UOMO e DONNA:

Il Formula 2 Uomo e Donna contengono 24 nutrienti che sono essenziali tra cui le vitamine: A, C, D, B6, B2, B12, Acido Folico, Zinco, Ferro, Rame e Selenio che permettono il normale funzionamento del sistema immunitario.

 

 

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