Carriera e stress

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Carriera e stress
Quando parliamo di stress, ci riferiamo ad una condizione fisica e psicologica che ognuno di noi affronta prima o dopo, soprattutto quando avvengono grandi cambiamenti nelle nostre vite, ma anche a causa di un tran tran troppo frenetico o ricco di responsabilità lavorative o familiari. Quando lo stress è momentaneo, può anche essere da stimolo per affrontare al meglio una particolare situazione, ma quando perdura nel tempo, può provocare danni seri e compromettenti, come diverse patologie cardiache, depressione e addirittura il cancro. La reazione più comune e normale del nostro corpo difronte ad un momento di stress è l’aumento del battito cardiaco, un’eccessiva sudorazione e tensione dei muscoli. Dopo aver affrontato la situazione difficile, il nostro organismo si rilassa, piano piano, i battiti tornano alla normalità, così come la pressione sanguigna e la tensione muscolare.

Stress positivo e stress negativo

Può capitare di provare tali sintomi prima di un meeting importante, una presentazione di un progetto, una difficoltà lavorativa o un compito gravoso. Questo è definito “stress acuto”, ed è considerato positivo dai ricercatori, per niente dannoso. Ma se la condizione di stress percepita è pressoché continua, il nostro corpo non riesce mai a distendersi. Ecco che siamo difronte al cosiddetto “stress cronico” (o negativo). I sintomi più comuni da stress cronico sono i seguenti:
  • Mal di testa
  • Tensione muscolare
  • Mani tremanti
  • Affaticamento eccessivo
  • Insonnia
  • Bruciore o nodo allo stomaco
  • Cattiva digestione
  • Irritabilità
  • Preoccupazione
  • Ansia
  • Ostilità
  • Scarsa concentrazione

Come combattere lo stress cronico

Non esiste una formula magica per eliminare totalmente quelle sgradevoli sensazioni dal nostro corpo e dalla nostra mente. Ci sono, tuttavia, degli stili di vita e degli integratori che ci possono dare una mano perlomeno ad alleviare i sintomi più fastidiosi. Sicuramente tutto il nostro benessere psicofisico parte da una sana alimentazione; deve essere variegata, mai noiosa, genuina, ricca di proteine, vitamine e minerali. Grassi saturi e zuccheri raffinati rallentano il metabolismo e ci fanno stare peggio. L’importanza di un buon riposo ristoratore è sottolineata da diversi studi; le persone stressate, però, tendono ad avere una maggiore difficoltà ad addormentarsi e a rimanere addormentate per almeno 7-8 ore a notte. Herbalife vuole aiutare tali soggetti in questo senso, con un nuovo prodotto realizzato in laboratori innovativi e sempre aggiornati: parliamo di Restore 24, un integratore da assumere la sera prima di andare a dormire, poiché stimola l’organismo a rilassarsi durante le ore notturne. E’ ricco di vitamine A, C ed E, per aumentare le difese immunitarie e ridurre lo stress ossidativo delle cellule. Contiene anche un elemento particolare, il Lactium, un peptide bioattivo all’avanguardia, ricavato dalle proteine della caseina.

Come funziona il Lactium

Questa sostanza stimola i recettori del cervello GABA-A inibendo l’ansia e lo stress. Le sue proprietà rilassanti sono state dimostrate in numerosi test. Ecco qualche esempio: Con l’assunzione di una dose da 150mg di Lactium (quella contenuta nel Restore 24), si è notato un miglioramento di:
  • problemi del sonno (66%)
  • sbalzi d’umore (95%)
  • concentrazione (139%)
  • digestione (145%)
In poche parole, è stato dimostrato che questa sostanza riduce notevolmente i problemi del sonno soprattutto nei soggetti ansiosi, non dà sensazioni di smarrimento (tipiche dei sonniferi) e fa rimanere vigili durante le ore diurne. Riesce quindi a ristabilire un equilibrio psicofisico nei soggetti stressati, migliorando la loro qualità della vita, in famiglia e sul posto di lavoro.

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