Abur cubur

Sağlıklı bir şekilde kilo vermenin sadece önemli olmadığını biliyor muydunuz? o ne yiyoruz ama Ne zaman Hadi yiyelim?

Metabolizmamızı her zaman aktif tutmak ve büyük öğünler için fazla acıkmamak için günü ikiye bölmek önemlidir. 5 küçük öğün.

İşte önemi dengeli atıştırmalıklar bize hakkı veren lezzetli yemek.

Protein barları: 3 çeşit lezzetli atıştırmalık: Çikolata & Fıstık, Vanigia & Badem ve narenciye aroması… mükemmel protein açısından zengin atıştırmalıklar.
Domates çorbası: hem sıcak hem de soğuk mükemmel, likopen ve inülin içerir, bir prebiyotik lif. ayrıca harika aperatif veya meze veya hafif akşam yemeği.
kavrulmuş soya fıstığı: Keyifli tuzlu atıştırmalık hareket halindeyken bile bir şeyler atıştırmak için mükemmel. 9g protein ve poşet başına 113 kcal ile Kavrulmuş Soya Fındığı, özellikle çocuklar için mükemmel bir atıştırmalıktır. günün her anı cips veya kraker gibi atıştırmalıklara tercih edilir.