Hızlı kilo verin: Önerdiğimiz Herbalife ürünleri

Diyet tavsiyesi
Perdere peso in fretta: i prodotti Herbalife che ti consigliamo

Hala tüm yolları arıyorsan yaz için görünüşünüzü iyileştirin yaşam tarzınızı değiştirmeye ve sağlıklı beslenmeye başladıktan sonra bile bu küçük rehber sizin için olabilir.

Size göstermek istediğimiz şey, ben Herbalife ürünleri, doğru kullanıldığında kilo verme sorunlarınızın çoğunu çözer.

Herbalife ürünleri atıştırmalık olarak da kullanılabilir ve lezzetli smoothie'ler size diyeti anlamanın yeni, besleyici ve lezzetli bir yolunu gösterecektir.

i Herbalife smoothie'leri çok az kaloriyle doyurma güçleri sayesinde vücudunuz için en iyisini elde etmenize yardımcı olan vitamin ve mineraller içerirler ve bunları size anlatmak istediğimiz üç programda kilo vermek için kullanabilirsiniz:

 

  • Temel Program
  • Orta Düzey Program
  • Gelişmiş Program

 

Bu kilo verme programlarının her birini gözden geçireceğiz.

 

Dizin: 

temel program

Ara program

Gelişmiş program

Harika sonuçlar almak için Herbalife nasıl kullanılır?

temel program

Bu programda öğünlerinizi 50/50 kuralına uyarak Herbalife içeceği ile değiştirin. Bu şu anlama gelir: Öğününüzün %50'si Herbalife Shake'ten, %50'si normal öğünlerinizden oluşmalıdır. taze sebzeler ve yüksek lifli meyveler içeren düşük kalorili yiyecekler.

Bu nedenle Herbalife Formula 1 Shake'i öğle veya akşam yemeklerinde normal katı bir öğünle birlikte alabilir ve diğer öğünler ağırlıklı olarak şu şekilde olmalıdır: taze meyve ve sebzeler.

Yeni başlayan biriyseniz, yavaş başlayın, yani günün en ağır öğününü önce Herbalife shake ile değiştirin ve diğer öğünleri olduğu gibi hafif tutun.

Tek çeşit yemekten sıkılırsanız 2-3 çeşidi evde bulundurarak çeşitlendirebilir, hatta karıştırabilirsiniz.

Öğün yerine geçen shake'in yanı sıra, tisana Herbalife. Bu, önemli bir rol oynadığı için son derece önemlidir. organizmanın detoksifikasyonu.

Bu nedenle normal çay veya kahvenizi Herbalife çayı ile değiştirmeniz önerilir.

Herbalife çayı çok fazla enerji verir ve ayrıca hücre aktivatörleri içerir. Yağ yaktığı ve vücudun çoklu vitamin komplekslerini ve besinleri çok verimli bir şekilde emmesine yardımcı olduğu bilinmektedir.

 

Ara program

Bu planla, yemekten sonra normal Herbalife smoothie'nizin yanında bitki çayı tüketirsiniz. 70/30 kuralı. Burada diyetiniz %70 Herbalife smoothies ve %30 çiğ, taze, organik meyve ve sebzelerden oluşur.

Yani burada temel olarak ilk olanları değiştiriyorsunuz 2 ağır öğün smoothies ile ve geri kalanı organik meyve ve sebzeler olmalıdır.

Ayrıca mümkün olduğunca kesin olmak için süt, kahve veya çay gibi yüksek kalorili içecekleri Herbalife arazisi. Kullanılan bitki çayı oldukça besleyicidir ve tüketildikten birkaç gün sonra metabolizmayı ateşler.

Bu plan sırasında en az iki öğün atlamak, enerji seviyenizi yükseltirken aynı zamanda kilo vermeyi de teşvik edecektir.

 

Gelişmiş program

Bazı insanlar vücuttaki aşırı kan şekeri ve aşırı amino asitler nedeniyle aşırı kiloya sahiptir.

Bu agresif plan ile Herbalife smoothie ve çaylarını tarife göre tüketirsiniz. 80/20 kuralı.

Bu program ile 10-15 gün boyunca temel olarak tüm ana öğünlerinizi Herbalife shake ile değiştirip sadece yemek yiyorsunuz. organik çiğ meyve ve sebzeler.

Böylece diyetiniz şöyle görünürdü:

 

Kahvaltı: Herbalife güler yüzlü

Kahvaltı ve öğle yemeği arasında: Herbalife arazisi

Öğle yemeği: taze meyve ve sebzeler (salata gibi çiğ ve bol yeşillik)

Öğleden sonra: Herbalife arazisi

Cena: Herbalife güler yüzlü

 

Bu programı titizlikle uygulayarak sadece 15-20 gün içerisinde fazla kilo probleminizi kısmen çözmüş olursunuz.

Bununla birlikte, bu programı daha uzun süre devam etmeyin, 15-20 gün sonra bırakın ve kilonuzu korumak veya kilo vermeye devam etmek için yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı bir diyete geçin.

Herbalife kilo verme programı, özellikle yeni başlayanlar için başta biraz kafa karıştırıcı olabilir.

Bazen Herbalife kilo verme programlarının nasıl uygulanacağına dair çok fazla bilgi, hiç gerçek bir diyet yapmamış olanlar için sorun olabilir.

Aşağıdaki noktalar daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir nereden başlamalı.

 

Vücut kitle indeksinizi bilin

Conosci il tuo indice di massa corporea

Herhangi bir kilo verme programına başlamadan önce bilmeniz gereken ilk şey, sizin vücut kitle indeksi.

 

Bu veriler, vücudunuzun sahip olduğu yağ miktarının vücudunuzun hacmine kıyasla değerlendirilmesine yardımcı olur. Kişinin kilosu ve boyu ölçülerek yapılır.

Vücut kitle indeksinizi bilmek, Herbalife diyetine başlamadan önce kaybetmek istediğiniz kilo için hedefler belirlemenize yardımcı olacaktır.

Vücut kitle indeksiniz ise 18 ile 24 arası, o zaman vücut ağırlığınız oldukça iyi durumda.

Bununla birlikte, durum böyle değilse, Herbalife zayıflama programına başlamaktan vazgeçmemelisiniz, çünkü içerdiği ürünler yalnızca zamanla fazla kilo vermenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücutta doğru besin seviyesini hemen hemen korumaya yardımcı olur.

Bu şekilde vücudunuzun hemen sağlıklı kalmaya devam etmesini sağlayacaksınız.

Ağır bir vücut ve hareketsiz bir yaşam tarzı ile olan şey, çok fazla proteinin belirli bir süre içinde birikmesi ve kullanılabilir enerji yerine yağa dönüştürülmesidir. İşte burada Herbalife devreye giriyor.

Herbalife'ın yaptığı şey, vücudunuza sadece elinizden gelenin en iyisini yapmak için ihtiyacınız olan protein ve karbonhidrat miktarı.

Kısacası, vücudunuzu kullanılmayan yağları ve karbonhidratları dışarı atmaya zorlar. Eğer biliyorsan ketoz süreci veya keto diyeti, ne demek istediğimi anlayacaksın.

 

Su alımınızı artırın

Aumentare l'assunzione di acqua

Herhangi bir diyet planını takip ettiğimizde, planımızın omurgasını göz ardı etme eğilimindeyiz. su.

Keto diyetini, Sıfır Yağ diyetini ve hatta meyve suyu diyetini uygulamaya devam ediyoruz. Göz ardı ettiğimiz şey, yaşamın kaynağı olan sudur.

Hangi diyeti uygularsanız uygulayın, daima en az 6-8 bardak su için günde. Bu yüzden sık sık su için.

Yeterince su iç vücutta yağ oluşumunu engeller. Bazen vücutta su eksikliği nedeniyle yağ birikir. Su, toksinlerin ve fazla yağın dışarı atılmasında son derece önemli bir araç haline gelir.

 

Fotoğraflarınızı çekin ve kilonuzu kontrol edin

Scatta le tue foto e controlla il tuo peso

Pek çok insan, varsayımlara güvendikleri için kilo verme planlarında başarısız olur.

Bunu önlemek için yapmanız gerekenler programa başlamadan önce kendi fotoğraflarınızı çekin Herbalife pezosunda perdita olarak.

Sen de yapmalısın ağırlığını ölç ve bir yere kaydedin.

Ek olarak, ilerlemenizi belirlemek için bu işlemi her hafta tekrarlamalısınız. Bu, mevcut programınızı ayarlamanıza ve düzeltmenize yardımcı olacaktır.

Görünür bir etki yoksa, her zaman daha agresif planlara geçebilir veya daha fazla diyet değişikliği yapabilirsiniz.

 

Harika sonuçlar almak için Herbalife nasıl kullanılır?

perdere peso in fretta?

Herhangi bir zayıflama planının başlangıç noktası diyettir ve diyet planı günün saatine göre üç bölüme ayrılabilir: sabah, öğle ve akşam.

Aşağıdaki program sağlıklı, ortalama kilolu bir birey için idealdir.

 

A) Sabah programı

 

Su iç

 

Sabahları aç karnına uyandığınızda en az 250-300 ml su için.

 

Herbalife aloe vera konsantresi için

 

Bir yürüyüşten veya koşu seansından döndüğünüzde (yaklaşık 30 dakika), aloe vera jeli su ile karıştırılır.

 

Belirteçler:

 

1 yemek kaşığı Aloe Vera Jel 250 ml su ile karıştırılmalıdır.

 

Bir saat boyunca hiçbir şey yemeyin veya içmeyin.

 

Herbalife çayı iç

 

Yarım çay kaşığı bitki çayı tozu alın ve 200 ml su ile karıştırın. Ilık veya soğuk suyla karıştırmaya karar verebilirsiniz.

 

İçin ve 30 dakika bekleyin.

 

Herbalife formülünü TC formül tableti ile için

 

Bu, bitki çayı içtikten 30 dakika sonra yapılmalıdır.

 

Bir kaşık Formula 1 Shake'i 250 ml su ile karıştırıp için.

 

Yulaf veya meyve gibi atıştırmalıklar ekleyebilirsiniz, böylece öğün eksik olmayan sağlıklı bir kahvaltı olarak kabul edilebilir.

 

B) Öğleden sonra programı

 

Öğle yemeği

 

Yeşil sebzeler ve mevsim meyveleri ile dolu taze bir salata kasesi.

 

Bir saat sonra 250 – 300 ml su için.

 

Öğleden sonra, öğle yemeğinden sonra: aloe vera jeli için

 

Aloe Vera doğası gereği alkalidir, bu nedenle Aloe Vera jeli içmek vücudu alkalileştirir.

 

Bu terapiye sıkı sıkıya bağlı kalmak, vücudu alkalize ve karnı mutlu tutmak, hedeflenen sonuçları elde etmek için gerekli bir adım olduğundan çok önemlidir.

 

Akşamları Herbalife çayı için.

 

Kendi Herbalife çayınızı demleyin ve dolgu maddeleri veya atıştırmalıklar olmadan tüketin. Aşırı derecede aç hissediyorsanız badem veya ceviz gibi kuru meyveler tüketin.

 

Yağ oranı yüksek olsa da, son derece sağlıklı olduğu için endişelenmemelisiniz.

 

TC formülünün bir tableti

 

Bitki çayı içtikten bir saat sonra bir TC formül tableti alınız.

 

Tableti tükettikten sonra en az 250 – 300 ml su içiniz.

 

Not: Çok fazla bitki çayı içmek baş dönmesi, terleme ve nabız artışı gibi yan etkilere neden olabilir. Bu nedenle, günde iki veya bir kez önerilen doza bağlı kalınması önerilir.

 

C) Gece programı

 

akşam yemeğini erken ye

 

Akşam yemeğinin saat 19.00 civarında yenilmesi gerektiğine dikkat etmek önemlidir.

 

Yağ oranı düşük ve az miktarda kalori içeren yiyecekleri seçmelisiniz.

 

Bununla birlikte, yediğiniz yemek daha fazla yeşillik ve bol meyve içermelidir (agresif bir planınız varsa, o zaman Herbalife smoothie'yi hemen tüketin).

 

250 ml durgun su için

 

Akşam 20.30 civarında 250 ml durgun su için.

 

Acıktıysanız Herbalife smoothie tüketin

 

Bir çorba kaşığı Herbalife Shake'i 250 ml su ile karıştırın, iyice karıştırın ve için.

 

Not: Bu konsantrasyonda protein eklememelisiniz. Bu içeceği yatmadan 30 dakika önce tüketin.

 

 

Herbalife diyetini uygularken dikkat edilmesi gerekenler

 

Günde ne kadar Herbalife smoothie tüketmelisiniz?

 

Yeni başlayanlar için smoothie'yi günde 2 defaya kadar içebilirsiniz.

Gelişmiş bir diyet için günde üç kez yeterli olmalıdır.

Unutmayın: Her smoothie arasında abur cubur tüketmeyin, bunun yerine taze sebzeler, çok açsanız yeşil smoothie tüketin.

Bununla birlikte, ara sıra günde 4 smoothie içmenin yanlış bir yanı yoktur. Ancak maksimum sonuç için mümkün olduğunca disiplinli olmaya çalışın.

 

Güler yüzünüze ekstra protein eklemeli misiniz?

 

Tamamen hedefinize bağlıdır.

Herbalife beslenme ihtiyaçlarını tek başına karşılayabilirken, egzersiz yapıyorsanız ve vücut geliştirmeye odaklanıyorsanız ekstra protein ekleyin.

Sizin için durum böyle değilse, Formula 1 tek başına kilo verme hedeflerinize ulaşmak için zaten yeterince zengindir.

 

İşlenmiş gıdalardan kaçının

 

Herbalife çayının asıl amacı, uzun süredir vücudunuzda birikmiş olan toksinlerden kendinizi arındırmaktır.

Abur cubur veya sağlıksız gıda maddelerinin tüketimi, tüm detoksifikasyon sürecini mahvedecektir.

 

Aloe vera konsantresi için

 

Başlangıçta tüketilmesi tavsiye edilir. konsantre aloe vera solüsyonu Vücudu toksinlerden arındırdığı için tavsiye edilen miktarlarda.

Vücudunuz toksinlerden arındığında, besinleri daha verimli bir şekilde emebilir.

Dimagrire in fretta

Aklınıza “Herbalife ürünleri ile nasıl hızlı kilo verebilirim?” Bu gönderide sizin için listelediğimiz tüm ipuçlarını unutmayın.

Tabii ki resmi olarak duyurulmadı. herkese uygun yemek planı. Ve kısacası, Herbalife'ı kullanmanın gerçekten doğru ya da yanlış bir yolu yoktur.

Herbalife'ı kullanmanın arkasındaki fikir, istenen sonuçları elde etmek için ana (ve ağır) öğünlerinizin yüksek kalorili alımını azaltmaktır.

Kilo vermekte zorlanıyorsanız Herbalife shake yaptırın ve yukarıdaki planı uygulayın veya kendi planınızı oluşturun.

Herbalife ürünlerini kullanmaya başlar başlamaz, izlediğiniz sonuçlara göre müdahale etmeye karar verebilir ve planlarınızı ihtiyaçlarınıza göre değiştirebilir, aynı zamanda ulaştığınız kiloyu da koruyabilirsiniz.

En çok satın alınan ürünler

€54,52
€36,39
€25,96
€42,85
€145,43

istenilen ürünler

İstek listenizde hiç öğe yok.