Beyni beslemek

Gerçekten de beynimizi güçlendiren ve koruyan, örneğin Alzheimer veya Parkinson hastalığı gibi önemli hastalıkları önleyen bazı yiyecekler var.

Beyin gıdaları

Peki vücudumuzun en önemli organı için de faydalı olan besinleri nasıl anlarız? Açıkça sağlıklı ve çeşitli bir diyetin parçası olarak masaya ne getirilmesi gerektiğinin bir listesi:

• Yeşil çay: Yüksek polifenol ve kateşin içeriği sayesinde antioksidan gücü inanılmazdır, kan pıhtılaşmasını da önler; saf olduğundan emin olmak için bitkisel ilaçlardan satın almak daha iyidir
• Balık: Balığın beynin (hafıza için de) mükemmel bir müttefiki olduğu her zaman bilinmektedir ve her tür balıkta bulunan sayısız Omega-3 yağ asitleri sayesinde çok sayıda nörodejeneratif hastalığı önlemek mümkündür.
• Sızma zeytinyağı: Sofralarımızda asla eksik olmamalı, iltihap önleyici ve mükemmel bir anti-kolesterol müttefikidir, beyni ve atardamarları yağların saldırısından korur.
• Vücutlar: Organik olması daha iyidir, kabuğunun tamamı ile yenir, antioksidanlar ve serbest radikallere ve kanda yağ birikmesine karşı koruma sağlayan maddelerle doludurlar.
• Kurutulmuş meyve: Badem, fındık ve cevizde bulunan doymamış yağlar beynimiz için iyidir ve kötü kolesterol seviyelerini düşürerek beynimizde damar sertliği plaklarının gelişme olasılığını azaltır.
• Kahve: beynimizin kendisini oksidatif stresten korumasına yardımcı olur, gerçekten güçlü bir antioksidandır; kesinlikle ölçülü tüketilmelidir…
• Domates: domates soslu makarna ve pizza için yaşasın! Domates İtalyan sofralarından asla eksik olmaz ve neyse ki… aslında birçok vitamin içerirler, ama hepsinden önemlisi felç riskini önemli ölçüde azaltan likopen içerirler. Yemek pişirmek bu mucizevi maddelerin emilimini artırdığı için sos ve püre şeklinde tüketmek daha iyidir.
• Çikolata: Yüksek flavonoid içeriği sayesinde beyni korur ve nöronların aktivitesini destekler (aynı zamanda günün kötü ruh halini de uzaklaştırır!)

Bu nedenle kendinize, beyni nörodejeneratif hastalıklardan ve oksidatif stresten 'beslemeyi' ve korumayı da başaran bunun gibi sağlıklı ve besleyici yiyeceklerle dolu haftalık bir menü hazırlayın. Daha aktif ve enerjik olacaksınız! Ancak günlük taahhütleriniz, kendinizi masanın 'görevlerine' gerektiği gibi vermenizi engelliyorsa, bazı ürünler bu eksiklikleri giderebilir.

Herbalife'ın sundukları

Herbalife, kendilerini etkili ve verimli bir şekilde besleyemeyen ve zamanla ciddi ve zayıflatıcı sorunlarla karşılaşabilecek tüm insanları düşünür. İşte Herbalife tarafından sunulan bazı ilginç ürünler:

• Herbalifelin: Kardiyovasküler işleyişi destekleyen ve mükemmel bir antioksidan olan, beyin ve genel olarak tüm hücreler için yararlı olan, balık yağı bazlı, olağanüstü bir Omega-3 yağ asitleri kaynağına sahip inanılmaz bir takviye.

• 

 

• bitkisel infüzyon: sadece bir çay değil, vücudun arınmasını, toksinlerin atılmasını sağlayan ve sağlıklı bir kiloyu korumaya veya bu kiloya ulaşmaya yardımcı olan harika bir enerji kaynağıdır.