Formül 1: Öğün yerine geçen karışımlar kilo vermenize yardımcı olabilir mi?

Diyet tavsiyesi
Formula 1: i frullati sostitutivi del pasto possono aiutarti a perdere peso?

Dizin:

Sağlıksız yemeklerden kaçınmanıza yardımcı olabilirler

formül 1: malzemeler

Formula 1: faydaları

Formula 1: zevkler

 

 

Protein sallamalarından farklı olarak, öğün yerine geçen sallamalar tam bir öğünün beslenmesini sağlamak içindir.

Çoğu smoothie 200-400 kalori ve iyi miktarda protein, lif ve temel vitamin ve mineraller içerir.
Bazıları teneke veya şişelerde gelirken, diğerleri toz halinde gelir ve sadece süt veya su ile karıştırılarak yemek hazırlamak için hızlı ve kolay bir yol sağlar.

Bu nedenle, shake ikameleri, hareket halindeyken sağlıklı, düşük kalorili bir yemek yemenin uygun ve kullanışlı bir yoludur.

Bununla birlikte, içerikleri ve besin bileşimleri, çeşitli oranlarda proteinler, karbonhidratlar ve yağlarla büyük ölçüde değişebilir.

Bu smoothie'lerin kilo vermenize ve genel sağlığınızı iyileştirmenize nasıl yardımcı olabileceğini görelim.

 

Sağlıksız yemeklerden kaçınmanıza yardımcı olabilirler

evita Junk Food

Öğün yerine geçen shake'leri yanınızda taşımanız uygun ve uygun fiyatlıdır ve sağlıksız yiyeceklere teslim olma dürtüsüne karşı koymanıza yardımcı olabilir.

Aslında kilo vermenin önündeki en büyük engellerden biri sağlıklı yemek hazırlamaya zaman bulamamaktır.

Stresli olduğunuzda veya aceleniz olduğunda, hazır bir yemek yemek veya fast food'a teslim olmak çok daha kolaydır.

Ne yazık ki, tipik işlenmiş gıdalar, kilo verme çabalarınızı kaçınılmaz olarak rayından çıkarabilir.

Çoğunda şeker, rafine karbonhidratlar ve suni içerikler bulunur ve faydalı besinlerden yoksundur.

Ek olarak, şeker, tuz ve yağ oranı yüksek işlenmiş gıdalar beynin zevk merkezlerini harekete geçirir ve bu da aşırı yemeye yol açabilir.

Aksine, sağlıklı ve bütün gıdalara dayalı yemekler kilo vermek için en iyisidir, ancak iyi çalışılmış bir diyetin uygulanması her zaman pratik değildir.

Öğün yerine geçen shake'leri hareket halindeyken içmek kolaydır ve elbette herhangi bir fast food'a göre çok daha sağlıklı bir alternatiftir.
Herbalife'ta Formula 1 sadece 220 kcal içerir ve bu da vücudun kilo verirken sağlıklı kalmasını sağlayan doğru beslenme için gerekli tüm besinleri içerir.

Düşük kalori ve yağ içeriği, daha yüksek protein alımına dayalı tüm düşük kalorili diyetler için uygun hale getirir. Gün boyunca uzun süreli enerji artışı sayesinde açlık hissini azaltır ve iyi bir ruh hali ve canlılığı artırır.

bu Herbalife güler yüzlü ayrıca herkes için uygundur: veganlar ve glüten intoleransı olanlar dahil.

Başlıca özelliklerini 5 noktada özetleyebiliriz:

 

    • Soya proteini açısından zengindir (tüm gerekli amino asitleri içerir)
    • Her porsiyonda düşük kalori (yağsız sütle karıştırıldığında yaklaşık 200)
    • Düşük yağ (diyet rejimlerinde mükemmel)
    • En kaliteli diyet lifleri ile
    • Serbest radikallere karşı savaşmak ve vücudu savunmak için A, C ve E vitaminleri ile

 

"Öğün yerine geçen karışımlar" hakkında daha fazla bilgi edinmek ve dengeli bir diyet ve bazı sağlıklı yiyecekler karşısında vücut yağını kaybetme veya yağsız kütleyi artırma açısından mükemmel sonuçlar elde etmek için Herbalife'ın Formula 1 ürününü piyasadaki en iyi ürün yapan şeyin ne olduğunu öğrenmek istiyorsanız alıştırma yapmak için, bu harika Herbalife ürününün en alakalı yönlerini analiz edecek olan bu makalenin sonraki paragraflarını okumanızı öneririz.

 

 

formül 1: malzemeler

Ingredienti Formula 1

Öğün yerine geçen shakeler, tam bir öğünde tüketmeniz gereken tüm besinleri sağlamak için tasarlanmıştır.

Kalorileri kestiğinizde, ihtiyacınız olan tüm besinleri diyetinizden almanız zor olabilir.

Smoothie'ler genellikle kalorileri azaltırken besin açığınızı doldurabilecek besinlerle güçlendirilir.

Herbalife'ta Formula 1 içerir: protein, lif ve temel vitaminler ve mineraller ve ayrıca birçok insanın diyetinde eksik olan kalsiyum, potasyum, demir ve D vitamini gibi iyi bir besin kaynağıdır.

Öğün yerine geçen shakeler bir öğünde tüketmeniz gereken tüm besinleri sağladığından, kalorileri azaltarak besin ihtiyacınızı karşılamanıza yardımcı olabilirler.

Daha hızlı kilo vermenize yardımcı olabilirler

Öğün yerine geçen shake'ler, daha az kalori tüketirken tok hissetmenize yardımcı olabilir.

Çeşitli çalışmalar Günde bir veya iki öğünün yerine Formula 1 öğün yerine geçen shake'in kilo kaybını hızlandırabileceğini öne sürüyorlar.

Bir analiz Kısmi öğün yerine geçen bir diyet programı uygulayan katılımcıların, tam gıda, düşük kalorili bir diyet uygulayanlara göre üç ayda 2,4 kg daha fazla kaybettiklerini buldu.

Dahası, revizyon yedi çalışmadan dördünün, geleneksel bir diyete göre öğün değiştirmelerle önemli ölçüde daha fazla kilo kaybı bildirdiğini buldu.

Yine başka bir çalışmada, diyabetik değişim sistemine dayalı bir diyete kıyasla tip 2 diyabetli obez deneklerde sıvı öğün yerine geçenlerin %1-2 daha fazla kilo kaybına yol açtığı bulundu.

Öğün yerine geçenleri tüketenler ayrıca daha düşük açlık kan şekeri ve LDL kolesterol seviyelerine sahipti.

Son olarak, öğün yerine geçen shake'ler, aşağıda gösterildiği gibi, hedeflerinize ulaştıktan sonra kilonuzu korumanıza da yardımcı olabilir. bu çalışma.
Herbalife'ta Formula 1 insan vücudu için gerekli tüm besin maddelerini içerir. Aslında, içeride şunu buluyoruz:

 

  • Vitaminler:  A, D, E, K, C, Tiamin, Riboflavin, Niasin, B6 Vitamini, Folik asit, B12 Vitamini, Biotin, Pantotenik asit.
  • Mineraller: Potasyum, Fosfor, Magnezyum, Demir, Çinko, Bakır, Manganez, Selenyum, Krom, Molibden, İyot.
  • Az yağlar
  • karbonhidratlar yavaş bırakma
  • Protein: izole edilmiş soya

 

Bu Herbalife ürününün içinde bulduğunuz şeylerin nesnel bir karşılaştırmasını istiyorsanız, görüntüleyebilirsiniz. etiket. 

 

Formula 1: faydaları

Benefici Formula 1

Tüm öğün yerine geçen shake'ler eşit yaratılmamıştır.

Bununla birlikte, çoğu, kilo kaybı için en önemli besinlerden biri olan protein açısından yüksektir.

Daha yüksek proteinli diyetler daha fazla tokluğa yol açar, bu da gün boyunca daha az kalori almanıza yardımcı olabilir.

bir çalışma yüksek proteinli bir diyet yiyen erkeklerin, orta miktarda protein tüketenlere göre daha az istek duyduğunu ve gece geç saatlerde yemek yeme isteğinin azaldığını bildirdi.
Herbalife'ta Formula 1 bu yönüyle de tavsiye edilir. Bir yandan daha iyi yersek, diğer yandan kendimizi daha tok hissederiz ve diyetimiz için çifte avantaj elde ederiz.

Ek olarak, yüksek proteinli diyetler uzun süredir yağsız vücut kitlesinin artması, genel vücut yağının azalması, karın bölgesinde yağ kaybının artması ve kilonun korunmasının iyileştirilmesi gibi diğer faydalarla ilişkilendirilmiştir.
Bu nedenle protein bir makrobesindir.  insanlar için son derece güçlüdür ve bu nedenle Herbalife tarafından her zaman derinlemesine araştırmaların konusu olmuştur. Başlangıçta Herbalife ürünleri, orijinal animasyonluesas olarak sütten geliyor. Yıllar geçtikçe işler değişti, özellikle de tarafından yürütülen araştırma sayesinde. Herbalife Bilim Kurulu. şu saatte geçti soya proteini, çıkarılması daha pahalı, ancak tıbbi açıdan asil ve sağlıklı. Bu tür protein içeren tüm ürünler anında uygun hale geldi. veganlar. Glikoz ve soya intoleransı olanlar için özel bir tat vardır: Ahududu ve Beyaz Çikolata ile Formula 1.

Ve bir sporcuysanız ve diyetinizin protein alımını artırmayı düşünüyorsanız, Formula 1'e ek olarak şunları önerebiliriz: Herbalife'ta Formula 3 sporcular için gerçek bir protein takviyesi hatta Formula 1 ürününün en uygun versiyonu olan Formula 1 Pro.

Formula 1 Uzmanı sporu gerçek bir tutku haline getirmiş (meslek değilse de) ve futbolcu Cristiano Ronaldo ile işbirliğinden doğmuş olanlar için daha uygun bir yemek ikamesidir.

Bu işbirliğinden, bu ürüne ek olarak aşağıdakiler gibi diğerleri doğdu:

 

 

Açıkçası, bu ürünlerden maksimum faydayı elde etmek için, her zaman bir doktor tarafından kişinin vücudu üzerinde incelenmiş sağlıklı ve dengeli bir diyet izlemesi önerilir. 

Entegrasyondan önce geldiğini her zaman hatırlayalım. güç kaynağı!

 

 

Formula 1: zevkler

Gusti Formula 1

Herbalife, bir ürünün iyi çalışması için aynı zamanda iyi olması gerektiğini bilir.

Amacı, Herbalife diyetine gitmeye karar veren herkesin en sevdiği aromada Formula 1 gibi iyi bir shake'in tadını çıkarmak için sabırsızlanmasını sağlamaktır.

Ve bu yüzden formül 1 herkesin damak zevkini tatmin etmek için birçok enfes tatta satın alınabilir. 

Mevcut tatlar aşağıdaki gibidir:

 

  • Vanilyalı krema
  • çikolatalı lokum
  • muz kreması
  • Caffelatte 
  • baharatlı elma
  • Nane ve Çikolata
  • Çilekli Lokum
  • çıtır bisküvi
  • çilek
  • Ahududu ve Beyaz Çikolata

 

Hepsi veganlar ve glüten intoleransı olanlar için uygundur ve beklendiği gibi Ahududu ve Beyaz Çikolata aroması da soya intoleransı olanlar için uygundur.

Son soru fiyattır. 

Herbalife fiyatları Her bir ürün için çevrimiçi olarak danışılabilir, Formula 1 söz konusu olduğunda fiyat 46,99 Euro'dur. buradan satın alabilirsin. 

Bu noktada Herbalife'ın amiral gemisi ürünü hakkında pek çok bilgiye sahipsiniz, ancak sevgili Formula 1'imiz hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız okumaya devam edebilir ve bu müthiş Herbalife ürünü hakkındaki ayrıntıları keşfedebilirsiniz.

Küresel bir beslenme şirketi olarak Herbalife, müşterilerimize her gün dengeli beslenme sağlamaya kendini adamıştır. Ancak herkesin günlük beslenme ihtiyacını karşılamak bazen uygulamaya koymak zor olabilir. Hayatlarımız iş, okul veya aile taahhütleriyle o kadar meşgul ki, sağlıklı yemekler ve atıştırmalıklar planlamak ve hazırlamak genellikle "ağır bir düşünce".

Sağlıklı bir yaşam tarzı dengeli beslenmeye dayanır, bu nedenle Herbalife özel protein karışımı Herbalife Formula 1'i geliştirmiştir.

Formula 1, ideal bir protein, lif, vitamin ve mineral dengesi sağlayan lezzetli, yapımı kolay bir shake'tir. Dünya çapında her gün 5,3 milyon Formula 1 shake tüketiliyor.

Formül 1 protein karışımları çeşitli şekillerde kullanılabilir, örneğin:

 

  • Kahvaltı, öğle veya akşam yemeği için hızlı ve dengeli bir yemek
  • Kilo kaybı için bir öğün yerine 
  • Kilo almak veya daha fazla protein almak için bir takviye
  • Egzersizden önce veya sonra yakıt ikmali yapmanın bir yolu
  • Gıda dengenizi iyileştirmenin bir yolu

 

Formula 1, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri sağlayan eksiksiz, kullanışlı bir yemektir. Bitki bazlı protein formülü, beslenme uzmanları ve gıda bilimcileri tarafından geliştirilmiştir. Çeşitli araştırmalar, diyet ve egzersizle birlikte mükemmel bir fiziksel şekle ulaşmak için ideal çözüm olan öğün değiştirmelerin etkinliğini göstermektedir. 14 çalışmanın sistematik bir incelemesine ve meta-analizine göre, Oxford Üniversitesi, öğün ikamelerini içeren programların alternatif diyetlerden daha fazla kilo kaybına yol açtığını buldu.

 

Öğün yerine geçen gerçekler

 

Ancak bir Formula 1 smoothie'si, herkesin dengeli günlük rejiminin bir parçası olabilir. İster kilo vermeye, kas geliştirmeye, iyi bir diyet sürdürmeye veya yukarıdakilerin hepsine odaklanmış olun, Herbalife shake, akıllı yeme ve düzenli egzersiz rutininize önemli bir katkıdır.

 

Yaklaşık 200 ml yağsız süt veya soya sütü ile hazırlandığında bir Formula 1 shake şunları içerir:

 

  • Beslenme boşluklarını doldurmaya yardımcı olmak için 21 adede kadar vitamin ve mineral
  • 3 büyük yumurta kadar protein (17 gr)
  • Mükemmel bir antioksidan kaynağı (beta karoten, C ve E gibi A vitaminleri)
  • Yarım su bardağı pişmiş brokoli kadar A vitamini (1750 IU)
  • 2 küçük şeftali kadar C vitamini (15 mg)
  • 25 bütün badem kadar E vitamini (7.5 IU)
  • 1 küçük elma kadar lif (3 gr)
  • 1,5 su bardağı süzme peynir (350 mg) kadar kalsiyum
  • 170 besleyici kalori

 

Formula 1, sağlam bilime dayanmaktadır ve milyonlarca müşterinin onaylayabileceği gibi, tat çeşitliliği lezzetlidir. Kuzey Amerika'da Herbalife, Cookies 'n Cream, Wild Berry, Dulce de Leche, Dutch Chocolate, Pumpkin Spice ve daha fazlası gibi tatlar geliştirmiştir.

Diğer pazarlarda Herbalife, dünyanın dört bir yanındaki müşterilerin lezzetle beslenme hedeflerine daha iyi ulaşmalarına yardımcı olmak için bölgeye özgü tatlar geliştirmiştir. Bazı örnekler: Hindistan'da “Kulfi”, Çin'de “Matcha ve Kırmızı Fasulye”, Rusya'da “Kavun” ve Güney ve Orta Amerika'da “Çikolatalı Fındık”.

 

Belirli beslenme kısıtlamaları veya alerjisi olan kişiler için Herbalife, vejetaryen, glütensiz, koşer, vegan veya soya içermeyen diyetlerdeki kişilerin ihtiyaçlarını karşılamak için Formula 1 versiyonlarını da oluşturmuştur. Örneğin, Formula 1 Select serisi, bezelye, kinoa ve pirinç proteini, GDO'suz türde bileşenlerle yapılmış ve koşer sertifikasına sahip AVA sertifikalı glütensiz vejetaryen bir karışımdır. Benzer şekilde, seçkin Avrupa pazarlarında bulunan Tri Blend Select, Herbalife'ın bezelye, kinoa ve keten tohumundan yapılan ilk %100 vegan protein karışımıdır.

 

bu noktada bahsetmek istiyorumFormül1 ürününün glisemik indeksi.

Glisemik indeks (GI), karbonhidrat açısından zengin gıdaların kan dolaşımındaki şeker seviyeleri üzerindeki etkilerini ölçen bir yöntemdir. Bu besinler sindirilip emildikçe, sonuçta kaslarınız ve beyniniz için ana yakıt görevi gören kan şekerinde (veya kan şekerinde) bir artış olur. Hepsi kan şekerini eşit şekilde etkilemediğinden, GI gıdaları, yutulduktan sonra kan şekerini ne kadar hızlı yükselttiklerine göre sıralamak için kullanılır.

Birçok yüksek glisemik indeksli karbonhidrat, yüksek oranda rafine edilmiş ve kolayca sindirilip emilen (beyaz ekmek, beyaz pirinç, makarna veya şekerli gıdalar gibi) ve GI değerleri 70 ve üzerinde olan karbonhidratlardır. Bu yiyecekler kan şekerinde hızlı yükselmelere neden olma eğilimindedir. Ancak bu ani yükselmeleri genellikle, kan şekeri düzeylerini tekrar yükseltmek ve fiziksel ve zihinsel enerjiyi korumak için daha yüksek GI gıdaları için istek duymaya yol açabilen dik düşüşler takip eder. Nihai sonuç, gün boyunca kan şekerinin yüksek ve düşük olduğu bir "roller coaster" olabilir.

Düşük GI gıdalar (glisemik indeksi 55 veya daha düşük olan) nişastalı olmayan sebzeleri, kepekli tahılları, fasulyeleri ve mercimekleri, elmaları, böğürtlenleri ve portakalları içerir. Karbonhidratları kan dolaşımına daha yavaş salıyorlar, bu nedenle kan şekerindeki artış daha ılımlı ve enerji seviyeleri daha sürdürülebilir. Ek olarak, Formula 1'in çeşitli tatları düşük glisemik indeks sembolünü taşır ve tarafından onaylanmıştır. Glisemik İndeks Vakfı. Düşük karbonhidrat diyeti uygulayan kişiler için bu bilgiler yemek planlamasında yardımcı olabilir.

Ve sonra, hatırlanmalıdır ki, Formula 1 shake kolayca özelleştirilebilir.

Herbalife tarafından sunulan çok çeşitli tatların yanı sıra, bir Formula 1 shake, beslenme ihtiyaçlarınızın yanı sıra zevk ve tercihlerinizi karşılamak için özelleştirilebilir.

Herbalife Formula 1 için ne tür süt kullanabilirsiniz?

Etiket yönergeleri, Shake'teki proteini tamamladıkları ve ek vitaminler ve mineraller sağladıkları için, Shake'i besleyici olarak eksiksiz hale getirdikleri için, Formül 1'in süt veya soya sütü ile karıştırılmasını önerir.

Soya dışında birçok süt alternatifi mevcuttur, ancak bunlar kalori ve protein içeriği bakımından büyük farklılıklar gösterebilir. Proteini en üst düzeye çıkarmak için en iyi seçeneğiniz bezelye bazlı bir lattedir. Fındıklı sütlerin çoğu çok fazla protein sunmaz (bardak başına sadece 1 gram), bu nedenle bunları kullanırsanız, aldığınız 17 grama denk gelecek şekilde smoothienize daha fazla protein eklemek isteyeceksiniz. etiket üzerindeki yönergeler.

Protein Shake'inize Protein Eklemek İster misiniz?

Formula 1 zaten protein ile formüle edilmiş olsa da, protein ihtiyaçlarınız yüksekse daha fazlasını dahil etmek isteyebilirsiniz. Protein içeriğini artırmak için sade protein tozu veya yoğurt ekleyebilirsiniz.

Daha yüksek bir protein shake için, müşterilerimizin çoğu, bir porsiyon Herbalife Formula 1 ve bir porsiyon Protein İçecek Karışımı ile yapılan, 24 grama kadar protein sağlayan bir kombinasyon olan su bazlı bir karışımı tercih ediyor. Formül 1 ve Protein İçeceği Karışımının birçok çeşidi arasından seçim yapabileceğiniz lezzet kombinasyonları neredeyse sonsuzdur. Antrenman sonrası ve dinlenme ürünleriyle ilgileniyorsanız, özel spor beslenme serisi Herbalife24'e de göz atabilirsiniz.

Başka bir alternatif de, Formula 1 protein karışımınıza meyve ve sebze eklemektir. Günlük diyetinize bu sağlıklı yiyeceklerden daha fazla porsiyon eklemenin basit ve anlaşılır bir yolu. Dondurulmuş meyve ve sebzeler uygundur ve protein karışımlarınıza daha yoğun bir doku verir. Farklı meyve ve sebzelerle deneyler yapın (havuç veya kabak gibi daha tatlı sebzelerle başlayabilirsiniz) ve havuçlu ananas veya kabaklı muz gibi farklı kombinasyonları deneyin.

Kendinizi biraz daha meraklı ve cüretkar hissediyorsanız, smoothie'nize ıspanak yaprakları veya pancar gibi daha sıra dışı malzemeler eklemeyi deneyin.

Çoğu insan gerektiği kadar lif tüketmez, bu nedenle Formula 1 shake'lerinize yüksek lifli yiyecekler eklemeyi deneyebilirsiniz. Meyve ve sebzelerin yanı sıra, yulaf ezmesi, kepek veya ayçiçeği, keten veya chia tohumları gibi tohumların tümü lif sağlar.

Herbalife ürünlerinin bir başka harika kombinasyonu, Herbalife Multifide İçecek eklenerek oluşturulabilir.

Kalori ihtiyacınız yüksekse, smoothie'nizin kalori içeriğini artırmak için yulaf, fındık, fındık ezmesi, avokado veya kuru meyve ekleyebilirsiniz.

Son olarak, protein karışımınıza buz ekleyebilirsiniz. 

Buz, sıvıyı kalınlaştırdığı için smoothie'ye iyi bir katkıdır. Buz ayrıca güler yüzünüze hacim katar, bu nedenle kalori eklemeden porsiyon boyutunuzu artırın. Bu, biraz kilo vermeye çalışanlar için harika bir numara.

Günlük rutinimiz karmaşık olabilir ama dengeli beslenme öyle olmamalı. Her öğün ve atıştırmalık, beslenmenizi iyileştirmek ve vücudun sağlığını yenilemek ve yeniden inşa etmek için gereken besinler açısından zengin kalorileri almanızı sağlamak için yeni bir fırsat sunar. Herbalife Formula 1, sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzının temeli olabilir ve lezzetli smoothie'ler yapmak için pek çok seçenekle, herkes kendilerine ve kişisel zevklerine uygun bir smoothie bulabilir.

 

 

 

 

 

 

 

En çok satın alınan ürünler

€54,52
€36,39
€25,96
€42,85
€145,43

istenilen ürünler

İstek listenizde hiç öğe yok.