Acqua, tea, caffè: come idratarsi correttamente

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Acqua, tea, caffè: come idratarsi correttamente
Assumere la giusta quantità di liquidi giornaliera non è facile per alcune persone, ma ci sono diversi modi per riuscirci. Quando parliamo di idratazione infatti non dobbiamo considerare solo l'acqua, ma anche tea, caffè, ecc... Tutti i liquidi concorrono a questo fabbisogno!

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