Dă drumul

Te-ai întrebat vreodată: „Dar ce înseamnă, atunci, a lăsa să fie? Dacă nu fac ceva în viața mea, lucrurile vor merge în jos, mă voi îmbolnăvi.” Această credință că chiar pot controlează pe alții și viața moare greu, mai ales din cauza noastră minte rațională. Cu toate acestea, majoritatea evenimentelor nu sunt controlabile, iar iluzia controlului apare doar în mintea cuiva, nu în afara ei. Când ne dăm seama că eforturile noastre sunt inutile, putem dobândi o poziție mai înțeleaptă: aceea de lasa, lasa. 

A lăsa să fie implică încredere. Putem dobândi încredere ieșind din mintea noastră îngrijorată și ei observă evenimentele. Observarea evenimentelor necesită știi să meditezi. De aceea conștientizarea este esențial să dobândești încredere necesară pentru a înțelege că nu este nevoie de control. 

În acest fel putem vedea că există un subtil relația dintre încredere și inacțiune: o non-acţiune care înseamnă ascultă ce se întâmplă fără a-l transforma în acțiune. Fără a interveni sau a reacționa. Lăsând să fie, așadar, ies la iveală un spațiu de deschidere către momentul prezent, unde evenimentele se schimbă de la sine. Acest lucru poate fi înțeles doar printr-o atenție continuă la prezent, clar, limpid. 

Dacă, în schimb, ne este frică de ceea ce se poate întâmpla, ne va apărea fiecare dorință de a acționa un motiv bun pentru a interveni. Și în acest fel nu vom observa evenimentele schimba de la sine. 

Prin urmare, putem să ținem pana sau să o lăsăm să zboare în jocurile de vânt spontan, putem încerca să ținem pana pentru totdeauna (un joc care nu va duce la un câștig) sau o putem lăsa să zboare și să permitem evenimentelor să se întâmple, rămânând în același timp în un spatiu de ascultare si nu de reactivitate, un joc care ne va conduce la o victorie pentru ca mai devreme sau mai tarziu pana va zbura cu siguranta. Și în această acțiune, în mod paradoxal, nu acționăm: deschidem degetele și dăm drumul. În acest fel înflorește conștientizarea vieții noastre: putem acționa sau nu în funcție de moment, dar vom fi mereu prezenți în viață, așa cum este, fără a interfera cu ea. 

Putem ieși din pretenția de a ști ce ar trebui să trăim și să facem și să intrăm în respect pentru modul în care evoluează lucrurile. 

Aceste reflecții sunt, fără îndoială, paradoxale. Dar singura modalitate de a face ceva util este să-l faci să vină din nu actionatifara grija dacă va fi util sau nu. 

Jon Kabat Zinn