Retenția de apă: combateți-o și preveniți-o

The retentie de apa apare ca urmare a tendintei organismului de a retine lichide, mai ales in spatiile dintre o celula si alta din tesutul adipos. Zonele afectate apar de obicei cu un „coaja de portocala', evident mai ales pe fese și picioare, unde retenția afectează acele puncte. Femeile sunt mai afectate decât bărbații, din cauza dezechilibrelor hormonale, a stilului de viață sedentar, a pilulelor contraceptive și așa mai departe. Cauzele comune bărbaților și femeilor, în orice caz, pot fi enumerate după cum urmează:

• Puțină hidratare
• Mișcare fizică mică
• Consumul excesiv de sare la masă
• Hrănire nereglementată
• Dezechilibrul sărurilor minerale din organism
• Consumul de alcool
• Fum

Umflarea datorată retenției poate apărea la un nivel superior, adică brațe, mâini, gât, față, la nivel median, pe burtă și fese, sau la un nivel inferior, picioare și glezne. Acest ultim tip de retenție este foarte răspândit și apare mai ales în timpul caniculei verii.

Cum să lupți împotriva retenției

Pentru toate cauzele nepatologice, cel mai clasic și util sfat este următorul:

• Bea cel puțin 2 litri de apă pe zi
• Reduceți kilogramele de greutate corporală
• Nu duce un stil de viață excesiv de sedentar
• Urmați o dietă sănătoasă și controlată
• Pentru cei care lucrează stând jos, faceți o pauză de 10-15 minute la fiecare două ore

Sfaturi Herbalife

Pentru a preveni, combate și depăși retenția de apă, Herbalife studiază și analizează de ceva vreme cauzele și posibilele remedii împotriva acestei neplăceri, atât de comună în special atât femeilor fertile, cât și femeilor aflate la menopauză. Ca să nu mai vorbim de bătrâni în general, mereu așezați pe fotolii și adesea victime ale dietelor incorecte și ale medicamentelor care umflă și blochează microcirculația.

 

 

Herbalife își propune să stimuleze aportul de lichide în timpul zilei cu Aloe pe bază de plante, un suc concentrat care contine 40% aloe, combinat cu un extract de musetel si aroma de lamaie, care confera un gust proaspat si potolitor. Proprietățile antioxidante și antiinflamatorii ale aloe vor fi un panaceu pentru umflături. Pentru a menține organismul mereu hidratat și niciodată în deficit, Herbalife sugerează, de asemenea, să beiInfuzie de plante, grozav pentru ora ceaiului sau înainte de culcare. Pe lângă combaterea retenției prin consumul zilnic de mai multe lichide, Herbalife vrea să dea lovitura finală cu Complex mineral, o formula incredibila ce combina multe saruri minerale, in special magneziu si potasiu, care vor stimula microcirculatia si vor evita inestetica coaja de portocala, stimuland diureza.