Puterea reconstruită

Știm că aminoacizii sunt o parte integrantă a mușchilor. Cele cu lanț ramificat (numite BCAA) au o structură foarte asemănătoare cu cea a unui copac și sunt foarte utile pentru cei care doresc să dezvolte creșterea musculară, și prin urmare să crească masa slabă. Antrenamentul de forta (a nu se confunda cu antrenamentul cu greutati tipic culturistilor) are ca scop principal cresterea nivelului de forta prin exercitii efectuate cu rezistenta, care pot fi de diverse feluri, o gantera, o minge medicinala, un kettlebell, benzi de rezistenta sau chiar corpul însuși (exerciții cu greutatea corporală). Acest tip de antrenament necesită o anumită recuperare a aminoacizilor (conținuți în proteine) imediat după efort, adică nu mai mult de 30 de minute după terminarea exercițiilor. După un exercițiu de forță de tip anaerob, corpul nostru se simte debilitat în ceea ce privește consumul excesiv de proteine și energie cheltuită în timpul antrenamentului. Pentru a dezvolta mușchii la maximum, sportivul trebuie să reînnoiască nutrienții cu o „plină” de proteine și alți nutrienți. Puterea reconstruită a fost creat de Herbalife tocmai din acest motiv. Este o băutură proteică care trebuie luată imediat după antrenament.

Ce conține Rebuilt Strength

Această formulă este bogată în concentrat de proteine din zer, pudră de cacao cu conținut scăzut de grăsimi, izolat proteic din zer, maltodextrină, trigliceride cu lanț mediu, pirofosfat feric, riboflavină, D-biotină, fructoză și arome. Fiecare portie contine 25 de grame bune de proteine, pentru a recupera muschii obositi de la efort si pentru a creste masa musculara; este lipsit de coloranti artificiali si indulcitori, este bogat in fier pentru a transporta mai bine oxigenul catre diversele organe si de asemenea catre muschii insisi, pentru o recuperare rapida.

Cine poate folosi acest produs

Herbalife recomandă să luați Puterea reconstruită mai ales pentru cei care se antreneaza in sala cu activitati anaerobe si de tip forta, pentru cei care practica CrossFit, pentru sportivii care doresc sa creasca masa musculara, pentru cei care vor sa slabeasca si in acelasi timp incearca sa inlocuiasca masa grasa cu slaba. masa și pentru cei care, din diverse motive, au nevoie de un aport suplimentar de proteine în timpul zilei.

Cinci produse pentru sportivi

Puterea reconstruită face parte dintr-o linie dedicată sportivilor creată de Herbalife sub strictă supraveghere medicală. Celelalte produse din gama sunt: Formula 1 Pro, un shake proteic energetic pentru gestionarea greutății și înlocuirea mesei, Prelungi, o băutură de consumat în timpul eforturilor prelungite cu aromă de citrice cu proteine și carbohidrați, Hidrat, o băutură ușoară cu electroliți care servește la evitarea deshidratării, Rezistență reconstruită, o bautura bogata in proteine si carbohidrati pentru a fi folosita dupa sporturile de anduranta.

Diferența dintre activitatea anaerobă și activitatea aerobă

Fără îndoială că exercițiul fizic în general este un adevărat panaceu pentru organism. Și este de o importanță fundamentală să recunoaștem diferența enormă dintre un efort aerob și cel anaerob. În medicina sportivă, vorbim despre activitate aerobă atunci când oxigenul devine esențial în întregul proces de resinteză a ATP (o moleculă de energie necesară efortului fizic).