Ai grija de inima ta

Inima, a doua după creier, este cu siguranță cel mai important organ al corpului nostru și ne condiționează puternic starea de sănătate, specifică (precum cea cardiovasculară), dar și generică (afectează ficatul, rinichii, creierul etc. ). Sunt diverși factori care pot perturba funcționarea corectă a acestui organ, ei fiind definiți și ca factori de risc; unele dintre ele sunt editabile, altele, din păcate, nu.

Factori de risc nemodificabili pentru sănătatea inimii

Varsta pacientului se afla in varful piramidei riscului, cu siguranta nemodificabila; anii și deceniile ne fac mai vulnerabili și incidența atacurilor de cord se înmulțește; mai multe studii mai arată că bărbații sunt mai slabi din punct de vedere cardiac decât femeile, având aceeași vârstă și stil de viață. Familiaritatea afectează puternic și factorii de risc, adică prezența unor boli cerebrovasculare și cardiovasculare importante în rândul celor mai apropiate rude (care se regăsesc mai ales la frați, surori și părinți). Chiar și poluarea mediului generează probleme considerabile, iar în prezent, doar refugiându-ne în munții înalți putem evita aceste riscuri.

Factori de risc modificabili pentru sănătatea inimii

Consumul de tutun este cu siguranță una dintre principalele cauze ale problemelor cardiovasculare, dar nu mai puțin este stresul cauzat de viața frenetică la care suntem supuși în fiecare zi; uneori, o pauză poate fi un adevărat panaceu pentru corp și minte. Anxietatea și nervozitatea afectează, la rândul lor, tensiunea arterială, crescând-o dramatic, provocând atacuri de cord și boli legate de inimă. Chiar și cei care suferă de diabet ar trebui să fie foarte atenți deoarece dezechilibrele de zahăr din sânge cauzate de acțiunea incorectă a insulinei ar putea slăbi întregul sistem cardiovascular. Un alt factor imprevizibil și cu siguranță interesant este colesterolul din sânge; nivelurile ridicate creează o barieră în artere, provocând accidente vasculare cerebrale și atacuri de cord. Nivelurile ridicate de colesterol sunt de obicei însoțite de supraponderalitate și obezitate, care în ultimii ani au fost principala cauză de deces în populația occidentală.

Ce oferă Herbalife pentru sănătatea inimii tale

Iată câțiva pași simpli, dar vitali, care vă vor ajuta să trăiți o viață mai lungă și mai sănătoasă:

• Introduceți alimente sărace în acizi trans și grăsimi saturate în dieta dumneavoastră zilnică, evitând mâncarea nedorită, gustările preambalate, chipsurile, gustările și așa mai departe; înlocuiți cerealele albe obișnuite cu ceva integral pentru un aport mai mare de fibre și pentru controlul vârfurilor de glucoză; preferă carnea albă carnea roșie; umpleți cu pește slab, fructe și legume
• Nu mai fii sedentar! Deplasați-vă, urcați pe scări în loc de lift, mergeți la serviciu cu bicicleta, înscrieți-vă la niște cursuri la sală... fotoliul nu este prietenul dvs.
• Suplimentează-ți dieta cu un produs inovator, cel mai recent de la Herbalife: mai multe studii clinice au arătat cum Inima Beta vă ajută să reduceți nivelul colesterolului din sânge, oferind multe fibre (beta-glucan) și proteine

Ce sunt beta-glucanii

Beta-glucanii (numiți și β-glucani) fac parte din fibrele alimentare și alcătuiesc fracția solubilă, deci absorbibilă de către oameni; acestea exercită beneficii în organism, cum ar fi îmbunătățirea golirii gastrice și intestinale și reducerea nivelurilor de colesterol și glucoză din sânge. Sunt polizaharide liniare compuse din molecule de glucoză.