Fibre Herbalife

The Fibre alimentare sunt o clasă de alimente greu de definit, nu sunt utile din punct de vedere nutrițional întrucât nu sunt digerabile de enzimele sistemului digestiv, dar rolul lor este important în controlul absorbției zaharurilor și grăsimilor și în reglarea funcțiilor zilnice intestinale.

Fibre solubile și insolubile

Fibrele sunt clasificate în solubil, mai fermentescibila si insolubila, capabila sa absoarba apa si ambele intervin, chiar daca cu efecte diferite, in procesele digestive si intestinale. Primele sunt conținute în fructe, legume, fulgi de ovăz, orz perlat, cartofi și sunt foarte fermentabile; sunt utile persoanelor cu tulburări metabolice și în curele de slăbire deoarece induc a senzație de sațietate. Acestea determină o încetinire a tranzitului intestinal, o reducere a absorbției și producției de colesterol, o încetinire a golirii gastrice și o senzație de sațietate și o creștere a eliminării acizilor biliari. The fibre insolubile nu sunt fermentescibile, absorb cantități considerabile de apă și sunt prezente în cereale integrale, tărâțe de grâu, orz integral, pâine integrală, fasole, pere, radicchio roșu și morcovi. Functiile pe care le indeplinesc sunt: cresterea masei fecale, tranzitul intestinal accelerat si reducerea timpului de contact cu mucoasa intestinala a substantelor potential nocive si servesc la reglarea functiilor intestinale. Un aport echilibrat de fibre alimentare contribuie la previne unele boli precum: constipatie, excesul de greutate, diverticuloza de colon, arterioscleroza si calculii vezicii biliare.

Fibrele din alimente

niste alimente bogate în fibre acestea sunt: leguminoase, broccoli, migdale, anghinare, ovaz, faina integrala si in general toate alimentele de origine vegetala. O cantitate disproporționată de fibre împiedică aportul de microelemente utile precum fierul, calciul și magneziul și provoacă probleme intestinale; doza potrivită ar trebui să fie de 1 gram pentru fiecare 100 de calorii de alimente consumate.

Soluția Herbalife

 

Doza indicată de consumat zilnic corespunde cu aproximativ 25-30 de grame, dar dacă acest lucru nu este posibil, bazează-te pe Herbalife și suplimentul său alimentar. Multifibre. Util pentru creșterea aportului zilnic de fibre solubile și eliminarea excesului de grăsime, bogat în fibre solubile pentru a elimina cu ușurință deșeurile și toxinele și poate fi utilizat cu Formula 1 înlocuitor de masă ed to Complex de vitamine Formula 2 ca parte a unei diete sărace în calorii. O noutate pe care Herbalife o prezintă este Băutură cu mai multe fibre, de băut cu apă sau pe lângă shake-ul Formula 1, conține șase surse de fibre, atât solubile, cât și insolubile: ovăz, cicoare, măr, citrice, porumb și soia. Ajută procesul digestiv și, prin urmare, este de ajutor deosebit pentru cei care suferă de probleme de constipație. O soluție practică și delicioasă de luat pentru a crește necesarul zilnic de fibre și cu un conținut scăzut de calorii.