Metabolism lent: cauze și remedii

Persoanele supraponderale se ascund adesea în spatele expresiei „Am un metabolism lent'. Această afirmație ne-ar putea face să zâmbim, dar atenție: există, de fapt, unii subiecți care „ard” mai puține calorii decât alții, cu aceleași activități zilnice și alimente ingerate. Metabolismul lent poate fi recunoscut după câteva simptome cheie: transpirație excesivă, tendința inexorabilă de creștere a greutății corporale, tensiune arterială scăzută, sensibilitate mai mare la frig și hidratare slabă a pielii și părului. După vârsta de 30 de ani, metabolismul începe în mod natural să încetinească, din cauza menopauzei, stresului și modificărilor hormonale. Bărbații au în general un metabolism mai rapid decât femeile, dar pentru ei, de obicei, viața sedentară și munca și stresul psihologic sunt principalele cauze ale unei încetiniri semnificative a ratei metabolice bazale.

Cum să contracarezi metabolismul lent

Există câteva trucuri foarte simple de implementat care pot ajuta, chiar și în mod substanțial, la arderea mai multor calorii în timpul zilei.

• Nu vă concentrați doar pe cele trei mese principale, ci hrăniți-vă cu gustări mici la fiecare 3-4 ore
• Mănâncă cel puțin 1.200 de calorii pe zi, altfel organismul își va activa sistemul de „economisire a energiei”, încetinind și mai mult metabolismul
• Mâncând mult pește, bogat în Omega-3 (crește activitatea tiroidei prin stimularea metabolismului)
• Variați în mod constant alimentele, inclusiv proteinele, carbohidrații și grăsimile, precum și numărul de calorii consumate pe parcursul zilei; din pacate organismul tinde sa se obisnuiasca cu toate
• Păstrați-vă în formă cu exerciții țintite, în special ridicarea greutăților și joggingul
• Utilizați câteva suplimente care vă pot stimula metabolismul fără daune colaterale

În ceea ce privește ultimul punct de pe listă, Herbalife se gândește cu adevărat la toți acei oameni care nu pot pierde cu ușurință în greutate și care simt că fac parte din grupul „metabolism lent”.

Soluția Herbalife

 

 

Thermo Complete conține multe elemente interesante, cum ar fi pudra de cacao, cofeina, ceaiul verde și iarba mate, care oferă un impuls incredibil de energie și datorită cărora ziua va părea mai puțin dificilă și stresantă. Thermo Complete actioneaza impotriva incetinirii metabolismului grasimilor, sustine memoria si invinge imbatranirea pielii. Un aliat excelent pentru toți oamenii care se plâng de un metabolism lent și de câteva kilograme în plus care pur și simplu nu vor să dispară!