High Protein Coffee Latte Macchiato de la Herbalife: cafeaua proteică potrivită pentru toată lumea

Index: 

Ce este cafeaua cu proteine?

Cafea cu conținut ridicat de proteine di Herbalife

Beneficiile cafelei + proteine pentru sănătate

The cafea proteică e o tendinţă care devine din ce în ce mai popular în diverse contexte alimentare. Nu întâmplător se poate găsi atât în supermarketuri și magazine alimentare, cât și în farmacii și magazine de suplimente alimentare.

În cea mai simplă formă, cafeaua proteică constă din pudre proteice bogate în cafea care sunt dizolvate în apă pentru a face smoothie-uri răcoritoare.

Nu este un secret pentru nimeni că pulberile și shake-urile proteice pot duce orice antrenament sau dietă la nivelul următor. Aportul de proteine ​​te ajută creste mai multi muschi este la a mentine masa slabă. Shake-urile după antrenament, în special, pot ajuta, de asemenea, recuperarea musculară după eforturi.

The cofeină, pe de altă parte, există o rol crucial în succesul antrenamentului. Creste nivelul de intensitate al acestuia prin accelerarea metabolismului, energizarea intregului organism si ameliorarea durerilor musculare. Prin urmare, vă poate ajuta să vă concentrați mai bine asupra exercițiilor.

La urma urmei, a fost doar o chestiune de timp până când cineva a decis să adauge o strop de proteine ​​la ceașca sa de cafea.

Dar cafeaua proteică nu va fi încă o nebunie trecătoare care este promovată pe rețelele de socializare precum Facebook și Instagram?

Sau, o combinație grozavă care va revoluționa lumea fitness-ului și a wellness-ului?

Herbalife are propriul produs de referință (Cafea cu gheață bogată în proteine Latte Macchiato) care vinde pe scară largă în toată lumea cu feedback pozitiv și pe care am dori, de asemenea, să vă recomandăm tuturor pentru gustul excepțional și rezultatele pe care le poate oferi sportivilor, dar și celor care studiază și lucrează intens.

Continuați să citiți acest articol despre cafeaua cu proteine Herbalife pentru a obține răspunsuri la multe întrebări bune.

Ce este cafeaua cu proteine?

Cafeaua cu proteine este exact ceea ce crezi tu: o combinație de pudră de proteine (soia, în special zer) e cafea. Cu alte cuvinte, este o supliment proteic pe bază de cafea.

Dacă vă întrebați de ce ar vrea cineva să combine cafeaua și pudra de proteine, este ușor.

Când consumați acest amestec gustos, obțineți dublul beneficiu al valorii nutriționale a proteinelor, precum și proprietățile stimulatoare, antioxidante, energizante și de suprimare a poftei de mâncare ale cofeinei găsite în cafea.

Încorporarea proteinelor în cafea vă poate ajuta, de asemenea pierde in greutate si tine-l sub control, mai ales dacă urmați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați. În cele din urmă, aceasta este o modalitate excelentă de a vă asigura că obțineți suficiente proteine ​​pentru a crește, a vă recupera și a menține mușchii și pentru a elimina excesul de grăsime.

Din acest motiv, culturistii sau sportivii altor „discipline grele” vor obține și ei cele mai mari beneficii.

Cafea și proteine

Întrucât subiectul este destul de dezbătut, o întrebare pe care mulți și-o pun este: „Dar cafeaua nu reduce absorbția de proteine?”

Raspunsul este: Nu.

Deși nu există multe studii și cercetări pe acest subiect, cafeaua (sau cofeina, mai exact) nu pare să afecteze negativ capacitatea organismului de a absorb proteinele.

Dimpotrivă, cofeina, cel mai abundent compus dintre ingredientele active ale cafelei, le poate afecta pozitiv pe ambele dumneavoastră corp că dvs minte în diverse feluri:

• Îmbunătățiți acuitatea mentală, precum și reducerea oboselii, a proastei dispoziții și a altor semne de oboseală
• Crește-ți ritmul cardiac, metabolismul și grăsimea disponibile pentru ardere.
• Are antioxidanti care ajută la reducerea inflamației și durerii
• Îmbunătățește funcția sistemului respirator, crescând circulația oxigenului
• The natura stimulatoare a cofeinei face exercițiile tale să pară mai puțin dificile
• Încurajează producția de hormoni fericiți ca dopamina

În ciuda tuturor acestor beneficii importante, cofeina nu împiedică absorbția sau descompunerea proteinelor.

Cafea cu conținut ridicat de proteine di Herbalife

Putem adăuga proteine la cafeaua noastră?

Desigur ca da. Cafeaua și pudra de proteine ​​se potrivesc perfect.

Dacă sunteți un consumator obișnuit de pudră de proteine, sunt șanse să fi încercat deja să le amestecați în smoothie-uri, să le presărați pe cereale, să le adăugați la diferite băuturi și altele. Rezultatul este întotdeauna același: ceva gustos, dar bogat în proteine ​​pentru rutina înainte de antrenament, în timpul antrenamentului și după antrenament.

Cu toate acestea, majoritatea oamenilor vor fi descoperit că combinarea pudrei proteice cu cafea fierbinte va avea ca rezultat inevitabil un amestec spumant.

Cu siguranță rezultatul este mai bun dacă adaugi pudra în cafeaua rece pentru a produce o cafea proteică gustoasă.

Cu toate acestea, cea mai bună opțiune rămâne produsul Herbalife: Cafea cu gheață bogată în proteine.

Acest produs, favorit printre iubitorii de cafea, conține doar 80 kcal pe porție Și se prepară într-un mod foarte simplu:

1. Introduceți în dvs agitator 2 linguri de masura
2. adăuga 250 ml apă
3. Agită bine și bucurați-vă de băutura!

The caracteristici din această cafea proteică Herbalife sunt multe și le putem rezuma mai jos:

• 100% boabe de cafea robusta
• 15 g de concentrat de proteine din zer per porție
• Potrivit pentru vegetarieni
• Fara zahar adaugat
• 80 mg de cofeină per porție
• Cu boabe de cafea adevărate pentru un gust autentic de cafea
• Proteinele contribuie la creșterea și menținerea masei musculare
• Proteinele contribuie la menținerea oaselor normale
• Sărac în grăsimi
• Fara coloranti si conservanti
• High Protein Iced Coffee este un amestec de băuturi care combină aroma cafelei din boabe 100% Robusta și beneficiile a 15 g de proteine de calitate per porție
• Cafeaua cu gheață cu conținut ridicat de proteine nu conține ingrediente modificate genetic*, coloranți, conservanți sau zaharuri adăugate și este potrivită pentru vegetarieni
• Cafeaua cu gheață cu conținut ridicat de proteine conține un îndulcitor de origine naturală (Stevia)

De ce funcționează combinația proteine ​​+ cafea?

Cafeaua nu numai că are un gust delicios, ci și stimulatoare, energizant și poate oferi o mulțime de beneficii pentru sănătate. Într-adevăr, în ultimii ani, cercetătorii și oamenii de știință au studiat impactul cofeinei/cafei asupra diferitelor aspecte ale sănătății. Descoperirile lor au fost destul de surprinzătoare.

Știm cu toții că valoarea proteinelor pentru corpul nostru este absolută. Astfel, beneficiile individuale pentru sănătate ale pudrelor proteice și ale cafelei sunt evidente. Dar ce e atât de special în combinarea lor?

Farmecul cafelei proteice constă în faptul că pudra proteică anulează efectele negative ale consumului de cafea.

De exemplu, consumul de cafea în exces poate avea un impact negativ asupra capacității organismului de a absorbi fierul, care este un mineral vital pentru producția de globule roșii și pentru stimularea sistemului imunitar.

În un studiu publicat în 2017, oamenii de stiinta au descoperit ca pudra de proteine ​​din zer fortificata cu lactoferina poate ajuta la imbunatatireabsorbția fierului.

În majoritatea cazurilor, consumul de cafea sporește efectele pozitive ale unor proteine.

Același lucru este valabil și pentru unele proteine ​​cu proprietățile pozitive ale cofeinei.

În special, proprietățile nutriționale ale proteinelor ajută la contrabalansarea efectelor cortizolului ale cărui niveluri sunt adesea crescute prin consumul de cafea înainte de antrenament.

Nu uita asta cel amestecarea proteinelor cu cafeaua îmbunătățește și gustul, mai ales dacă urmați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau fără zahăr.

Dacă încerci să fii în formă, este posibil ca dieta ta să nu-ți permită să adaugi lapte, îndulcitori sau creme în cafea. Este de la sine înțeles că în regim strict dorinta de gust nu durează mult să se facă simțit, iar pulberile proteice pot oferi cu adevărat momente de plăcere, care pot avea un impact major asupra performanței tale de antrenament (precum și asupra hotărârii tale de a ține dieta).

The Cafeaua Herbalife este conceput să fie bogat și să aibă un gust mai bun decât multe produse competitive, chiar și având procente scăzute de grăsimi și carbohidrați.

În acest moment am văzut toate beneficiile principale ale consumului de cafea proteică și cum această compoziție (cafea + proteine) constituie un combinație câștigătoare.

Produsul Herbalife Cafea bogată în proteine este capabil să concentreze toate aceste beneficii în doar 80 kcal și din acest motiv reprezintă o mare realizare pentru cel mai faimos producător de suplimente alimentare din lume.

Daca esti interesat explorați acest subiect în continuare, mai jos vei gasi mai multe informații despre beneficiile consumului de cafea proteică atât în scopul elimina grasimea în exces decât pentru a obţine antrenamente de mai bună calitate Și recuperări musculare uimitoare.

Bucurați-vă de lectură!

Beneficiile cafelei + proteine pentru sănătate

Cafeaua proteică previne pierderea musculară legată de vârstă

Ai nevoie de mușchi construiți puterea, îmbunătăți performanța și chiar scapă de kilogramele în plus. Cu cât masa musculară este mai mare, cu atât ești mai puternic și cu atât vei arde mai multe calorii (și grăsimi).

Din păcate, oamenii au tendința să pierde masa musculara cu varsta. De aceea odata cu varsta castigam, in schimb, mai multa grasime, care devine apoi un factor de risc pentru multe afectiuni cronice: de la obezitate la hipertensiune arteriala.

Vestea bună este că puteți încetini, preveni sau chiar inversa pierderea musculară cu o combinație de cafea proteică, o dietă sănătoasă și antrenamente.

Angajarea de suplimente bogate în proteine combinat cu sesiunile de antrenament s-a dovedit a fi combinația perfectă pentru a menține sau a reveni în formă. Aici este util un amestec de cafea bogat în proteine.

Cafeaua, în cele din urmă, ajută la îmbunătățirea sesiunii de exerciții, astfel încât să puteți construi mușchi mai buni și să-i mențineți.

Pentru cele mai bune rezultate, totuși, asigurați-vă că consumați un produs certificat de înaltă calitate, cum ar fi produs Cafea cu conținut ridicat de proteine Herbalife, în special produsele proteice din zer despre care se știe că au o abundență de leucină.

The leucina este o clasă de aminoacizi cu lanț ramificat înalt specializați care ajută la regenerarea musculară și Producția de ATP (combustibilul ales pentru mușchi). De asemenea, promovează creșterea musculară și facilitează recuperarea după antrenamente grele.

Există mai multe studii care par să sugereze că pulberile de proteine ​​din zer sunt puțin mai bune în prevenirea pierderii musculare legate de îmbătrânire decât alte tipuri de proteine, cum ar fi soia, cazeina sau colagenul. Și mai important, efectele pudrei de proteine ​​din zer pot fi sporite de prezența cofeinei.

La sfârșitul zilei, prevenirea eficientă a mușchilor legată de vârstă vă poate ajuta să vă mențineți în formă, să vă îmbunătățiți puterea și să aveți un corp grozav chiar și pe măsură ce îmbătrâniți.

Cafeaua proteică crește vigilența mentală și îmbunătățește funcția cognitivă

Dacă mintea ta nu este într-o dispoziție potrivită, îți va fi greu să rămâi pe cursul când vine vorba de a pierde în greutate sau de a respecta planul tău de exerciții fizice.

O combinație de cafea și proteinele potrivite vă poate oferi un impuls adecvat.

Consumul unui amestec de cafea cu pudră de proteine ​​nu numai că poate îmbunătăți reamintirea memorie si funcția cognitivă a creierului, dar, de asemenea, crește semnificativ pregătire mental.

Acest atribut pozitiv al cafelei proteice poate ajuta, de asemenea, la întârzierea simptomelor și la debutul precoce al stări neuro-degenerative dupa cum demenţă, Boala Alzheimer, cel boala Parkinson și pierderile cronice de memorie.

În un studiu deosebit de interesant publicat în 2002, Alexandre de Mendonça și echipa sa de la Laboratorul de neuroștiințe al Universității din Lisabona au descoperit că consumul regulat de cafea poate reduce riscul de demență și boala Alzheimer cu până la 60%.

Proprietățile stimulatoare ale cofeinei vă pot ține, de asemenea, la distanță anxietate Și Depresia prin legarea de anumiți receptori cerebrali asociați cu durere și stres.

Potrivit diverselor studii, cel proteine ​​din zer pot crește, de asemenea, producția de hormon de a se simți bine, the serotonina. Acesta este hormonul care afectează mai multe funcții cognitive, inclusiv somnul, apetitul, libidoul, memoria, digestia, comportamentul social și chiar starea de spirit.

Îmbunătățindu-ți starea de spirit și eliminând depresia, cafeaua proteică te ajută să fii alert și gata mental să faci față cerințelor fizice, mentale și psihologice ale antrenamentului, dietei și altor aspecte ale pierderii în greutate.

Cafeaua cu proteine susține pierderea în greutate și antrenamentul fizic

Proteinele, atunci când sunt luate cu cafea, vă pot ajuta pierde in greutate nedorita si tine-l la dacă în diverse feluri.

Pentru inceput, cresc rata metabolică.

Probabil ți s-a spus toată viața asta micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Într-adevăr, este, iar micul dejun poate avea un impact fundamental asupra metabolismului tău.

Cafeaua infuzată cu pudră proteică nu numai îmbunătățește metabolismul, și le reduce si pe a ta apetit agresiv, permițându-vă să reduceți în mod natural cantitatea totală de calorii pe care trebuie să o consumați în fiecare zi. Aceasta este o combinație miraculoasă pentru oricine caută să scape de kilogramele în exces obișnuite.

În plus, cofeina vă oferă un avantaj suplimentar de tip mental. Atunci când urmezi o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau cu conținut scăzut de zahăr, starea ta de spirit poate fi afectată pozitiv.

Pe lângă suprimarea poftei de mâncare și stimularea metabolismului, cafeaua îți îmbunătățește și rezistența și performanța în timpul exercițiilor, antrenamentelor și antrenamentelor. Acest lucru vă permite să ardeți mai multe calorii și grăsimi, conform unui studiu din 2013.

Bea cafea proteică cu 30-60 de minute înainte de antrenament oferă un impuls imediat de energie. Căldura de la cafea este suficientă pentru a denatura proteina, astfel încât să poată fi digerată și absorbită rapid în sânge.

Un alt lucru de luat în considerare este că cofeina din cafea ajută la creșterea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale pentru câteva ore. Acest lucru asigură un aport adecvat de nutrienți, combustibil și oxigen pentru mușchi.

Capacitatea moleculelor de cofeină de a se lega de receptorii de adenozină în creier permite vaselor de sânge să se îngusteze și să crească fluxul de sânge.

În plus, receptorii de adenozină în sine previn senzațiile de depresie, oboseală și oboseală, precum și încurajează organismul să producă hormoni mai stimulatori și fericiți, cum ar fi serotonina și dopamina.

Și să vă relaxați sistemul nervos central (SNC), receptorii de adenozină vă ajută să vă creșteți puterea mentală și vigilența. Cu pudrele proteice pentru a vă ajuta să crească mușchii și cofeina pentru a vă stimula energia mentală, veți avea suficientă rezistență și putere pentru a vă alimenta antrenamentele și exercițiile.

Cafeaua proteică îmbunătățește sănătatea inimii

Un studiu din 2010 a constatat că administrarea a 54 g de proteine ​​din zer în fiecare zi poate reduce colesterolul ridicat, în special colesterolul LDL, principalul factor de risc pentru infarct miocardic și alte boli cardiovasculare.

Potrivit unui alt studiu prezentat la sesiuni științifice 2013 condus deAsociația Americană a Inimii, cel Doctorul Masato Tsutsui a descoperit că cafeaua poate ajuta vasele de sânge mici să furnizeze mai mulți nutrienți sistemul nervos periferic (PNS).

Atunci când sunt combinate, cafeaua și pudra de proteine ​​pot scădea tensiunea arterială, pot îmbunătăți circulația, pot reduce moartea celulelor inimii și pot reduce colesterolul rău. Efortul combinat va ajuta la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare.

Cafeaua proteică are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante

Aceasta stresul oxidativ datorită acumulării de radicali liberi poate provoca efecte negative la nivel celular.

Inflamația este de obicei un semn al daunelor cauzate de acești radicali liberi. Dacă nu este susținută de un sistem imunitar receptiv, inflamația susținută poate avea un impact major asupra organismului. Adesea, creierul, sistemul imunitar și inima suferă cel mai mult.

Din fericire, cafeaua proteică nu este doar un stimulent hrănitor și gustos. Cafeaua în sine este plină de minerale și vitamine excelente, inclusiv o cantitate suficientă de antioxidanți și fitochimice antiinflamatorii.

Antioxidanții ajută la contracararea efectelor radicalilor liberi. 

Știați că cafeaua învinge fructele și legumele când vine vorba de cea mai importantă sursă de antioxidanți din dieta americană?

Cafeaua proteică ajută la reducerea riscului de a dezvolta sindrom metabolic

Odată cu creșterea obezității, sindromul metabolic devine o problemă în creștere atât pentru majoritatea adulților, cât și pentru profesioniștii din domeniul sănătății.

Aceasta este o afecțiune care apare ca precursor al mai multor afecțiuni cronice ale stilului de viață, cum ar fi diabetul de tip 2, obezitatea, bolile de inimă și hipertensiunea arterială. Conform Spitalul General Massachusetts (MGH), rezistența la insulină, glicemia crescută și boala ficatului gras nealcoolic (NAFLD) sunt de obicei semnele cheie ale bolii.

O combinație de pudră proteică și cafea poate ajuta la prevenirea apariției și poate chiar inversa efectele acestui sindrom. Cafeaua, de exemplu, ajută metabolismul, în timp ce proteinele dezvoltă masa musculară pentru a vă ajuta să ardeți mai multe grăsimi și calorii.