Cum să supraviețuiești exceselor de Crăciun?

Sfaturi de dietă de Secondina Staffolini decembrie 22, 2017

Come sopravvivere alle abbuffate natalizie?

Este o perioadă festivă, iar printre luminițe sclipitoare de Crăciun, pomi de Crăciun și scene de naștere, ca în fiecare an ne pregătim pentru mesele prietenilor și rudelor pline cu toate lucrurile bune. Și cum să spui nu, după stresul cadourilor, pentru primele zile de sărbătoare după vară: ne așezăm la masă și nu ne mișcăm până în momentul în care metamorfoza într-un sferoid flasc de carne ne permite să rostogoli până la conac. Vom supraviețui exceselor de Crăciun? Lumea exterioară cu siguranță nu ajută: semnele Crăciunului încep din ce în ce mai devreme și deja la sfârșitul lunii octombrie supermarketurile sunt pline de panettone, pandoro, cotechini și vinuri spumante de fiecare marcă și subbrand.Pe scurt, se reînnoiește bătălia tradițională dintre instinctul ireprimabil de a fi subminat de păcatul lăcomiei și nevoia de a menține un stil de viață echilibrat.

Deci, cum rezisti tentației?

Herbalife are soluția potrivită pentru această criză de sezon! În loc să renunțăm la plăcere, putem da o mână de ajutor formei noastre cu ajutorul Mic dejun echilibrat Herbalife, profitând de proprietățile incredibile ale concentrat de plante Aloe si zei se scutură. A vedea e a crede. Cu utilizarea acestor produse, nu numai că vom putea trece nevătămați de focul încrucișat al rudelor și prietenilor, dar cu o autocontrol corectă va fi posibil să ieșim și mai sănătoși decât înainte!

Concentrat de plante Aloe

The concentrat de plante Aloe este o bautura racoritoare cu gust usor care te va ajuta sa pastrezi constant necesarul zilnic de lichide: dupa prima inghititura nu vei mai dori sa-l ratezi si nici nu te vei simti nostalgica pentru toate acele bauturi bogate in zaharuri. Nu numai că conține foarte puține calorii (22 cal la 15 ml), dar prin stimularea diurezei vă permite să vă mențineți greutatea sub control prin promovarea proceselor naturale ale organismului. Tot ce trebuie să faceți este să diluați câteva linguri în apă pentru a o obține bautura perfecta si incepe ziua cu cantitatea potrivita de lichide.

Joacă-te în siguranță cu Formula 1

Desigur, hidratarea este necesară, chiar dacă o uităm de multe ori, iar zilele acestea înlocuim prost aportul de lichide cu prea multe pâine prăjită, dar la un moment dat avem nevoie și de puțină substanță. Lenea tot nu ne permite sa ne revenim dupa orice tip de activitate fizica, si apoi delicioasa smoothie-uri F1. După un prânz generos care ne lasă epuizați și fără suflare, cu stomacul dilatat dincolo de limitele de toleranță ale organismului, ne transformăm în ființe capabile să înghită cantități mari de alimente, ceea ce ne face să fim mai des foame și să mâncăm din nou în un cerc vicios nesfârșit. Și apoi, pentru a rupe cercul vicios și a reveni la cei virtuoși, după ce ne-am răsfățat într-o exces colosală cu un oarecare sentiment de vinovăție, ne întoarcem la rațiune înlocuind a doua masă a zilei cu o formulă miraculoasă. Shake-urile F1 (Formula 1) sunt înlocuitori perfecti de masă: au un conținut scăzut de calorii (doar 220 de calorii per porție), bogate în proteine, vitamine și minerale. Doar amestecați două linguri de produs cu lapte și amestecul gustos este gata. Sati fara a fi mai desfacut. Dar și mai tânăr, deoarece vitamina E, seleniul și zincul conținute în produs apără organismul de stresul oxidativ. Și dacă după sărbători ne vine să ținem dietă, înlocuirea celor două mese principale cu un shake este instrumentul perfect pentru a stabili o dietă care, împreună cu activitatea fizică, ne va permite tuturor să slăbim acele kilograme acumulate în momentele de slăbiciune. și să se pregătească cu mult timp înainte pentru proba costumului, evitând alergările frenetice și adesea inutile.

Încărcați-vă bateriile cu infuzii termogenice

Între o invitație și alta este și plăcut să iei o pauză de la rutina obișnuită și să te bucuri de câteva momente de liniște cu un ceai bun care să încarce bateriile înainte de a relua cozile cu activitățile frenetice ale zilei. Herbalife a identificat specificul ca fiind partenerul perfect în acest tip de situație infuzii termogenice, acea ele accelerează în mod natural ritmurile corpului nostru prin creșterea conversiei grăsimilor în energie. Efectul este evident: nu numai că evităm utilizarea băuturilor incitante și cancerigene și adesea amestecate cu zaharuri precum sucurile obișnuite sau cafeaua, activându-ne în mod natural, dar luăm și substanțe cu efecte benefice variate! Ceai negru, ceai verde, hibiscus, nalba si cardamom sunt constituenții amestecului de ierburi studiate pentru proprietățile lor diuretice, tonifiante, antiinflamatoare, vitaminizante, anticancerigene, tonifiante, stimulatoare. Ele reîncarcă bateriile, tonifică și purifică corpul.

Regularizează curba glicemică cu suplimentul Thermo Yellow

După ce ne-am reîncărcat, ultima capcană în care nu trebuie să cădem este să ne petrecem restul zilei ciugulind gustări de tot felul în fața senzației de foame care ne poate surprinde în cele mai imprevizibile momente. Mai ales în acest sezon de sărbători, aportul de cantități nemoderate de alimente înnebunește autoreglementarea organismului, care în fața întregii energii consumate nu știe să se descurce: pe de o parte excesul de calorii se transformă în grăsimi, pe de altă parte aportul necesar la activitățile normale este adesea consumat prea repede, cu senzația consecutivă de epuizare, al cărui remediu este să mănânce din nou. Este de la sine înțeles că acest lucru nu este bun atât pentru corp, cât și pentru siluetă. Pentru reglează curba glicemică Herbalife a dezvoltat un produs fenomenal: Giallo termo. Este un supliment alimentar care reduce dorința de a mânca continuu datorită capacităților constituenților săi naturali: Crom și Garcinia Cambogia. The Crom ajută la prevenirea hipoglicemiei și a diabetului, care este necesar pentru absorbția corectă a zaharurilor în organism, deoarece crește eficacitatea insulinei. Deficiențele de crom produc intoleranță la glucoză și niveluri excesive de trigliceride și colesterol. The Garcinia Cambogia este o planta subtropicala originara din Indonezia: se folosesc substantele continute in coaja fructului, care contin pectine, fibre solubile care intervin in procesele de absorbtie ale organismului, si acid hidroxicitric, principiu activ in metabolismul lipidic celular.

Reveniți la Sfaturi de dietă