Celulita: ce este și cum să o lupți!

Cu termenul "celulita” ne referim la colecțiile de grăsime care, sub piele, împing împotriva țesutului conjunctiv. Apare adesea cel mai vizibil pe coapse, stomac și fese. Celulita face suprafața pielii noduroasă și ondulată, dând viață unei imperfecțiuni foarte comune la femei.

Celulita se caracterizează prin diverse „găuri” care apar pe piele în diferite părți ale corpului. În general, celulita afectează în principal picioare și eu fesele și este cauzată în principiu de a acumulare de grăsimi și lichide în aceste regiuni specifice.

Celulita afectează și bărbații. Cu toate acestea, femeile suferă de celulită cu o rată mult mai mare decât omologii lor de sex masculin. Acest lucru se datorează și procentului mai mare de grăsime prezent în corpul feminin.

Celulita este o afecțiune foarte frecventă. Între 80% și 90% dintre toate femeile care au trecut prin pubertate au celulită. Mai puțin de 10% dintre bărbați, în schimb, au cazuri de celulită.

Genetica, sexul, vârsta, cantitatea de grăsime de pe corp și grosimea pielii determină cât de multă celulită aveți și cât de vizibilă este. Odată cu vârsta, pielea își pierde elasticitatea și acest lucru, combinat cu creșterea în greutate, poate face aspectul mai vizibil.

Deși este normal ca persoanele obeze să aibă celulită pronunțată, nu este neobișnuit ca persoanele foarte slabe să observe și apariția unor forme ușoare de celulită.

Dar, în timp ce celulita poate fi legată de diverși factori, există mai multe tratamente eficiente care pot reduce sau chiar elimina complet celulita.

Cele mai bune tratamente împotriva celulitei

Cele mai bune tratamente pentru celulita sunt oferite de linia de produse de Herbalife. unul este celInfuzie de termojetică pe bază de plante este special facut din plante si, continand antioxidanti, pe langa faptul ca ofera o senzatie generala de bine si combate radicalii liberi, reprezinta o alternativa valabila. Celălalt este Complex Mineral Plus, un supliment esențial de electroliți, care ajută la restabilirea echilibrului mineral al organismului.

Infuzie de plante, creat în laboratoarele Herbalife și aprobat de Ministerul Sănătății din Italia, este un tonic stimulant eficient, util în dietele sărace în calorii, capabil să vă ofere un senzație generală de bine și vitalitate în doar 6 calorii. 

Cunoscut și sub denumirea de ceai Herbalife sau Thermojetics, ceaiul de plante Herbalife este un arzător puternic de grăsimi, plin de antioxidanți. Această băutură răcoritoare îți va oferi mult mai multă energie și vei simți că mai ai cel puțin 2-3 ore pe zi!

Acest produs Herbalife este ca o sală de sport într-o sticlă, cu o porție veți obține practic beneficiile unui antrenament de 20 de minute. Nu e de mirare că se numește „bea și micșorează” în America! Thermojetica vă ajută nu numai să pierdeți în greutate, ci și să reduceți centimetri. Îmbunătățește metabolismul și ajută la suprimarea poftei de mâncare.

Cum să luați ceaiul de plante Herbalife:

Lua 2,5 ml (jumătate de linguriță) de produs sub formă de pulbere și amestecați cu 150-250 ml apă caldă/rece.

Pentru un gust răcoritor, adăugați o bucată de lămâie și câteva picături de miere.

The tisana Thermojetics poate fi luat cu mese sau între mese în fiecare zi. Utilizare 2-4 portii pe zi până înainte de cină. Este o modalitate grozavă de a vă stimula energia și de a opri poftele înainte de a vă răsfăța cu dulciuri și alimente grase.

Este, de asemenea, soluția ideală pentru a reduce consumul de cafea și ceai.

Băutura constă din ierburi răcoritoare și nu conține calorii. De asemenea, conține ceai verde, care este un antioxidant puternic.

Disponibil în 4 arome: Original, Lămâie, Pescuit Și Zmeură (pentru formatul 50g). Există și formatul de la 100 g nel want Original.

Gama Thermojetic include și Thermo Complete, care acționează asupra grăsimilor încăpățânate și este, de asemenea, un produs excelent pentru creșterea clarității mentale și a concentrării.

La urma urmei, în cadrul unei alimentații echilibrate este important să folosiți produse utile pentru susținerea organismului, oferindu-i toți nutrienții esențiali pentru pastrarea unei stări perfecte de sănătate. Acolo unde o dietă este inadecvată, așa cum se caracterizează prin „mâncăruri nedorite” și puține lichide, devine esențial să se umple cu vitamine și minerale pentru a contrabalansa deficiențele cauzate de acest stil alimentar greșit.

În acest scop Herbalife propune Complex Mineral Plus, un supliment inovator bogat in substante benefice care, daca este luat cu regularitate, ne va oferi energia necesara pentru a face fata orelor grele de munca sau studiu.

Complex mineral Plus e o supliment de sare minerală cu vitamina C, ajută la restabilirea echilibrului natural al sărurilor minerale.

Conține minerale, cum ar fi potasiu și magneziu, care ajută la restabilirea echilibrului mineral al organismului. 

Petele celulitei se vor diminua continuu in timp, si asta fara ajutorul liposuctiei.

Datorită acțiunii lui electroliti prezent în Complex Mineral Plus, se va stabili un echilibru perfect între lichidele care intră și cele care ies din corpul nostru. Celulele incarcate si intoxicate de lichide stagnante vor putea in sfarsit sa elimine aceste impuritati si sa revina la viata si sanatoase.

Combinația sa unică de nutrienți, combinată cu un aport zilnic adecvat de apă, îndeplinește trei funcții:

• Ajută corpul să-și recapete pe al său echilibrul natural al apei (aceasta reduce, pana la eliminarea, celulita)
• Potasiul reglează producere de energie în organism, intervenind în metabolismul nutrienților
• Magneziul este foarte util împotriva crampelor, contracturi sau oboseală musculară simplă

Cum să luați Mineral Complex Plus:

Se recomandă să luați 3 sau 4 comprimate pe zi, cu putina apa, eventual inainte de mesele principale. Pentru un efect mai mare, amintiți-vă să beți cel puțin 8 pahare de apă în fiecare zi.

Celulita cum să o preveniți și să o preveniți

Exercițiile fizice pot ajuta la îmbunătățirea aspectului celulitei. Exercițiile fizice regulate măresc masa musculară, ceea ce aplatizează celulita. De asemenea, crește fluxul de sânge către anumite zone ale corpului, accelerând pierderea de grăsime.

Cu o oră de exercițiu pe zi, efectuat de 4 până la 5 ori pe săptămână, vă puteți reduce aportul de calorii. De asemenea, este excelent să faci plimbări lungi, de preferință într-un ritm rapid sau cu bicicleta.

Pentru a evita apariția celulitei este de asemenea important să urmați a Alimentație adecvată. De fapt, excesul de greutate poate contribui semnificativ la problema. Slăbește doar câteva kilograme, astfel încât vei putea elimina cea mai mare parte a celulitei. am una alimentatie sanatoasa si echilibrata ajuta organismul sa-si recapete echilibrul biochimic, creand un mediu mai putin favorabil pentru dezvoltarea celulitei. Dieta împotriva celulitei ar trebui să conțină alimente sănătoase precum fructele și legumele, reducând în același timp consumul de alimente bogate în grăsimi.

Pe scurt, poți să mănânci orice îți place dacă ai celulită, dar obiceiurile alimentare proaste cresc riscul de a o dezvolta. O dietă bogată în calorii care conține o mulțime de carbohidrați, grăsimi, conservanți și sare poate contribui la o mai mare dezvoltare a petelor pielii.

Un alt aspect fundamental este cel reducerea consumului de sare. Acest lucru este recomandat deoarece crește retenția de apă care este strâns legată de celulită. O strategie bună este să adăugați sare doar la sfârșitul pregătirii mesei și să creșteți cantitatea de ierburi aromatice precum cimbru, oregano și busuioc, de exemplu. O alta solutie buna este sa nu puneti sare in salata, ci un dressing bun facut cu un amestec de lamaie si ulei de masline.

Dacă doriți să aprofundați discuția, mai jos este o analiză aprofundată a problemei celulitei. Vom vedea în detaliu simptomele, cauzele și cum să reducem pe cât posibil această pată a pielii.

Cum îmi afectează celulita corpul? Simptome și cauze

Celulita nu îți afectează sănătatea fizică generală și nu este rău pentru tine. Cu toate acestea, s-ar putea să nu vă placă cum arată și poate doriți să îl ascundeți și să îl tratați.

Celulita face pielea să devină noduli sau gropite. Poate fi vizibil tot timpul sau numai atunci când îți ciupești pielea. Celulita afectează în special stomacul, coapsele și fesele și poate fi clasificată în patru grade:

Nota 0: practic imperceptibil, se poate spune ca nu exista celulita pe corpul tau

Gradul 1: Pielea ta este netedă când stai în picioare, dar când te așezi, de exemplu, apare o ușoară gropiță

Clasa 2: Pielea ta este moderat gropită când stai în picioare și este și mai vizibilă când stai așezat

Clasa 3: Pielea ta are gropițe severe când stai în picioare sau stai. Pielea ta are, de asemenea, vârfuri și adâncituri adânci (zone ridicate și deprimate).

Care este cauza principală a celulitei?

Nu se știe exact ce cauzează celulita. Celulita se formează atunci când benzile fibroase care leagă pielea de mușchiul subiacent se strâng neuniform. Acest fenomen trage pielea în jos și stratul normal de grăsime de sub piele împinge în sus. Rezultatul este un aspect cu gropițe pe piele.

De asemenea, nu este pe deplin înțeles de ce celulita este mai frecventă la femei decât la bărbați. O teorie implică benzile care conectează pielea, hipodermul (țesutul subcutanat) și straturile musculare profunde. La bărbați, fibrele care alcătuiesc benzile conjunctive se încrucișează. La femei, fibrele care alcătuiesc benzile conjunctive rulează în aceeași direcție și se află la distanțe egale între ele (paralele). Benzile paralele pot prezenta ondulații mai bine decât benzile încrucișate.

O altă teorie este că cantități mai mari de hormon estrogen pot provoca celulita. Celulita se dezvoltă adesea atunci când femeile produc mai mult estrogen, de obicei în timpul adolescenței sau al sarcinii.

Ce elimină celulita?

O combinație de exerciții, dietă și tratamente poate reduce aspectul celulitei. De asemenea acolo Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) SUA au aprobat mai multe tratamente pentru celulită. Acestea pot îmbunătăți aspectul gropițelor de pe piele.

În special, chirurgii esteticii folosesc o varietate de tratamente pentru a reduce temporar aspectul celulitei. Aceste tratamente include:

• Masaj profund pentru a relua pielea.
• Terapia cu unde acustice pentru a sparge celulita cu unde sonore.
• Tratament cu laser pentru a ajuta la îngroșarea pielii.
• Liposucție pentru îndepărtarea grăsimilor. Vorbim de grăsime profundă, nu neapărat de celulită.
• Mezoterapia, în care un ac injectează droguri în celulită.
• Subcizie, în care un ac introdus sub piele rupe benzile dure care provoacă celulita.
• Creme și loțiuni care conțin cofeină sau 0,3% retinol.
• Tratamente spa, care pot face temporar celulita mai puțin vizibilă.
• Eliberare precisă a țesuturilor cu vid pentru a tăia țesutul și a umple pielea cu gropițe.
• Radiofrecventa, ultrasunete, lumina infrarosu sau impulsuri radiale pentru incalzirea pielii.

Pot medicamentele sau tratamentele tradiționale să reducă aspectul celulitei?

The Ginkgo biloba este un produs pe bază de plante folosit frecvent în medicina tradițională chineză. Studiile arată că ginkgo biloba poate duce la creșterea fluxului sanguin în multe părți ale corpului. O creștere a fluxului de sânge către stomac, picioare și fese poate reduce aspectul celulitei.

L'extract din seminte de struguri derivă din măcinarea acestuia. Medicina tradițională europeană a folosit de multă vreme extractul din semințe de struguri. 

La fel ca și ginkgo biloba, extractul din semințe de struguri poate crește fluxul de sânge în multe părți ale corpului, reducând aspectul celulitei.

The cupând este o formă de medicină tradițională chineză și din Orientul Mijlociu. Un profesionist din domeniul sănătății plasează cupele pe părți ale corpului, iar forța de aspirație trage pielea în sus. Studiile mici arată că cuponarea poate reduce cantitatea de celulită din corpul tău. Cu toate acestea, încă nu există suficiente cercetări pentru a trage concluzii definitive.

The periaj uscat presupune folosirea unei perii uscate cu peri rigidi pentru a masa pielea. Când uscați peria, pielea se umflă temporar din cauza circulației sanguine crescute. Există afirmații că periajul uscat poate reduce celulita. Cu toate acestea, nu există dovezi că reduce aspectul celulitei. Celulita pare să dispară, dar este probabil o reducere temporară, deoarece pielea pur și simplu s-a umflat.

În cele din urmă, mulți oameni folosesc dispozitive de masaj portabile, role de spumă The role anticelulitice pentru a încerca să distrugă celulita. Dar nu există dovezi care să sugereze că aceste instrumente îmbunătățesc aspectul pe termen lung al stării pielii.