Cariera si stresul

Când vorbim despre stres, ne referim la o afecțiune fizică și psihologică cu care fiecare dintre noi se confruntă mai devreme sau mai târziu, mai ales când au loc schimbări mari în viața noastră, dar și din cauza unei rutine prea agitate sau pline de muncă sau familie. responsabilități. Atunci când stresul este de moment, poate fi și un stimul pentru a face față mai bine unei anumite situații, dar atunci când persistă în timp, poate provoca daune grave și compromițătoare, precum diverse boli de inimă, depresie și chiar cancer. Cea mai frecventă și normală reacție a corpului nostru în fața unui moment de stres este creșterea ritmului cardiac, transpirația excesivă și tensiunea musculară. După ce ne confruntăm cu situația dificilă, corpul nostru se relaxează încet, bătăile inimii revin la normal, precum și tensiunea arterială și tensiunea musculară.

Stresul pozitiv și stresul negativ

Se poate întâmpla să experimentați aceste simptome înainte de o întâlnire importantă, o prezentare a unui proiect, o dificultate de muncă sau o sarcină grea. Acest lucru se numește „stres acut” și este considerat bun de către cercetători, deloc dăunător. Dar dacă starea de stres percepută este aproape continuă, corpul nostru nu este niciodată capabil să se relaxeze. Aici ne confruntăm cu așa-numitul stres „cronic” (sau negativ). Cele mai frecvente simptome ale stresului cronic sunt următoarele:

• Dureri de cap
• Tensiune musculară
• A da mâna cu
• Oboseală excesivă
• Insomnie
• Arsuri de stomac sau nod
• Digestie proastă
• Iritabilitate
• Îți faci griji
• Anxietate
• Ostilitate
• Concentratie slaba

Cum să lupți cu stresul cronic

Nu există o formulă magică care să elimine total acele senzații neplăcute din corpul și mintea noastră. Există, totuși, stiluri de viață și suplimente care ne pot ajuta cel puțin să atenuăm cele mai enervante simptome. Cu siguranță toată bunăstarea noastră psihofizică pleacă de la o alimentație sănătoasă; trebuie să fie variat, niciodată plictisitor, autentic, bogat în proteine, vitamine și minerale. Grăsimile saturate și zaharurile rafinate ne încetinesc metabolismul și ne fac mai bolnavi. Importanța unei bune repaus restaurator este subliniată de mai multe studii; persoanele stresate, totuși, tind să întâmpine dificultăți mai mari în a adormi și să rămână adormit cel puțin 7-8 ore pe noapte. Herbalife doreste sa ajute acesti subiecti in acest sens, cu un produs nou realizat in laboratoare inovatoare si mereu la zi: sa vorbim despre Restaurare 24, un supliment care trebuie luat seara înainte de a merge la culcare, deoarece stimulează organismul să se relaxeze în timpul nopții. Este bogat în vitaminele A, C și E, pentru a crește sistemul imunitar și a reduce stresul oxidativ al celulelor. Conține, de asemenea, un anumit element, the Lapte, o peptidă bioactivă de ultimă generație derivată din proteina cazeină.

Cum funcționează Lactium

Această substanță stimulează receptorii GABA-A din creier, inhibând anxietatea și stresul. Proprietățile sale relaxante au fost dovedite în numeroase teste. Iată câteva exemple: Luând o doză de 150 mg de Lactium (cea conținută în Restaurare 24), a existat o îmbunătățire în:

• probleme de somn (66%)
• schimbări de dispoziție (95%)
• concentrație (139%)
• digestia (145%)

Pe scurt, s-a demonstrat că această substanță reduce considerabil problemele de somn în special la subiecții anxioși, nu dă senzații de nedumerire (tipic somnifere) și te ține în alertă în timpul zilei. Reușește așadar să restabilească un echilibru psihofizic la subiecții stresați, îmbunătățindu-le calitatea vieții, în familie și la locul de muncă.