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Buoni propositi: ecco come farli durare tutto l'anno!

Buoni propositi? Poche cose, ma buone
Detto in soldoni: niente obiettivi irrealizzabili e niente sacrifici assurdi. L'accettarsi, il non essere troppo rigidi con se stessi, porta sempre ad avere i risultati migliori e più duraturi. Provate a porvi obiettivi inarrivabili e obbiettivi potenzialmente "insignificanti". In qualche settimana, capirete da soli la differenza tra i due. Con i primi sarete tentati dal mollare alla prima difficoltà, con i secondi l'obiettivo sarà talmente tanto banale da portare avanti che vi ritroverete a farlo diventare un'abitudine, e anzi, alla lunga lo vedrete come routine irrinunciabile!Sostituzioni utili
A tal proposito, possiamo suggerirvi alcune sostituzioni utili che vi aiuteranno a capire meglio cosa intendiamo e rendere i vostri buoni propositi più concretizzabili. Carta e penna alla mano, dunque, e iniziate a sostituire:- "Seguirò una dieta sana tutto l'anno" -> "Mi sforzerò di fare una colazione bilanciata ogni mattina per un anno"
- "Farò sport per 40 minuti ogni giorno" -> "Cercherò di tenermi attivo ogni giorno limitando l'uso dei mezzi di trasporto"
- "Prenderò almeno una vacanza lontano da tutti" -> "Mi sforzerò di ritagliarmi qualche ora a settimana dedicata al relax, al riparo dalle fonti di stress"