Gå raskt ned i vekt: Herbalife-produktene vi anbefaler

Kostholdsråd
Perdere peso in fretta: i prodotti Herbalife che ti consigliamo

Hvis du fortsatt leter etter alle måter å forbedre utseendet ditt til sommeren selv etter å ha prøvd å endre livsstilen din og vedta et sunt kosthold, kan denne lille guiden være noe for deg.

Det vi ønsker å bevise for deg er at jeg Herbalife-produkter, når den brukes riktig, løser du de fleste vekttapproblemene dine.

Herbalife-produkter kan også brukes som snacks og de deilige smoothiene vil vise deg en ny, næringsrik og smakfull måte å forstå kostholdet på.

Jeg Herbalife smoothies de inneholder vitaminer og mineraler som hjelper deg å få det beste for kroppen din takket være deres mettende kraft i svært få kalorier, og du kan bruke dem til å gå ned i vekt innenfor hvert av de tre programmene vi ønsker å fortelle deg om:

  • Grunnprogrammet
  • Mellomprogrammet
  • Det avanserte programmet

Vi vil vurdere hvert av disse vekttapprogrammene.

Indeks:

Det grunnleggende programmet

Mellomprogrammet

Det avanserte programmet

Hvordan bruke Herbalife for å få gode resultater?

Grunnprogrammet

I dette programmet bytter du ut måltidene dine med en Herbalife-drikk etter 50/50-regelen. Dette betyr at 50 % av måltidet bør bestå av en Herbalife-shake og 50 % bør bestå av vanlige måltider matvarer med lavt kaloriinnhold som inkluderer ferske grønnsaker og fiberrik frukt.

Derfor kan du ta Herbalife Formula 1-shaken til lunsj eller middag med et normalt fast måltid, og de andre gjenværende måltidene bør hovedsakelig være i form av frisk frukt og grønnsaker.

Hvis du er nybegynner, start sakte, dvs. bytt ut dagens tyngste måltid med Herbalife shakes først og hold andre måltider lette som de er.

Hvis du blir lei av å innta bare én smak, kan du beholde 2-3 smaker hjemme og variere dem litt eller til og med blande dem sammen.

I tillegg til måltidet erstatning shake, er det også anbefalt å konsumere Herbalife urtete. Dette er ekstremt viktig da det spiller en nøkkelrolle i avgiftning av organismen.

Derfor anbefales det å erstatte din vanlige te eller kaffe med Herbalife-te.

Herbalife-te gir mye energi og inneholder også celleaktivatorer. Det er kjent for å brenne fett og hjelpe kroppen med å absorbere multivitaminkomplekser og næringsstoffer veldig effektivt.

Mellomprogrammet

Med denne planen spiser du urtete sammen med din vanlige Herbalife smoothie etter 70/30 regel. I dette består kostholdet ditt av 70 % Herbalife smoothies og 30 % rå, fersk, økologisk frukt og grønnsaker.

Så i dette erstatter du i utgangspunktet de første 2 tyngre måltider med smoothies og resten må være økologisk frukt og grønt.

For å være så presis som mulig, bør du også erstatte kaloririke drikker som melk, kaffe eller te med Herbalife Tea . Urteteen som brukes er svært næringsrik og tenner stoffskiftet i løpet av få dager etter inntak.

Å hoppe over minst to måltider i løpet av denne planen vil fremme vekttap samtidig som du øker energinivået ditt.

Det avanserte programmet

Noen mennesker har overvekt på grunn av overflødig blodsukker og overflødige aminosyrer i kroppen.

Med denne aggressive planen spiser du Herbalife smoothies og te i henhold til 80/20 regel.

Med dette programmet erstatter du i hovedsak alle hovedmåltidene dine med Herbalife-shakes i 10-15 dager og spiser kun økologiske rå frukt og grønnsaker.

Så kostholdet ditt vil se slik ut:

Frokost: Herbalife smoothie

Mellom frokost og lunsj: Herbalife te

Lunsj: Frisk frukt og grønnsaker (rå og mye grønnsaker, for eksempel en salat)

Ettermiddag: Herbalife te

Middag: Herbalife smoothie

Ved å følge dette programmet nøye vil du delvis løse problemet med overvekt i løpet av bare 15-20 dager.

Når det er sagt, ikke fortsett med dette programmet over lengre varighet, stopp etter 15-20 dager og bytt til et kosthold med høyt protein og lavt karbohydrat for å opprettholde vekten eller fortsette nedgangen.

Herbalifes vekttapsprogram kan være litt forvirrende i begynnelsen, spesielt for nybegynnere.

Noen ganger kan for mye informasjon om hvordan du følger Herbalifes vekttapsprogrammer være et problem for de som aldri har gjort en skikkelig diett.

Følgende punkter kan hjelpe deg å forstå bedre hvor skal jeg starte.

Kjenn kroppsmasseindeksen din

Conosci il tuo indice di massa corporea

Det første du må vite før du begynner på et vekttapsprogram, er ditt kroppsmasseindeks.

Disse dataene hjelper til med å evaluere mengden fett kroppen din har sammenlignet med kroppens volum. Det gjøres ved å måle en persons vekt og høyde.

Å kjenne kroppsmasseindeksen din vil hjelpe deg med å sette mål for vekten du ønsker å gå ned før du starter Herbalife-dietten.

Hvis kroppsmasseindeksen din er mellom 18 og 24, da er du i ganske god kroppsvektskondisjon.

Men hvis dette ikke er tilfelle, bør du ikke avskrekkes fra å ta fatt på Herbalifes slankeprogram, siden produktene som er involvert ikke bare hjelper deg med å gå ned i overflødig vekt over tid, men også bidrar til å opprettholde det riktige nivået av næringsstoffer i kroppen praktisk talt umiddelbart.

På denne måten vil du sikre at kroppen din fortsetter å holde seg frisk med en gang.

Det som skjer med en tung kropp og en stillesittende livsstil er at mye protein bygges opp over en periode og omdannes til fett i stedet for brukbar energi. Det er her Herbalife kommer til handling.

Det Herbalife gjør er å gi kroppen din bare mengden protein og karbohydrater du trenger for å yte best mulig.

Kort sagt, det tvinger kroppen din til å skille ut ubrukt fett og karbohydrater. Hvis du kjenner prosessen med ketose eller keto-dietten , vet du hva jeg mener.

Øk vanninntaket

Aumentare l'assunzione di acqua

Når vi følger en diettplan har vi en tendens til å ignorere ryggraden i planen vår, dvs vannet.

Vi fortsetter å følge Keto-dietten, Zero Oil-dietten eller til og med juice-dietten. Det vi ignorerer er kilden til liv som er vann.

Uansett hvilken diett du følger, sørg alltid for å drikke minst 6-8 glass vann per dag. Så drikk vann ofte.

Drikk nok vann hemmer dannelsen av fett i kroppen. Noen ganger akkumuleres fett på grunn av mangel på vann i kroppen. Vann blir et ekstremt viktig verktøy for å skylle ut giftstoffer og overflødig fett.

Ta bilder og sjekk vekten din

Scatta le tue foto e controlla il tuo peso

Mange mislykkes i sine vekttapsplaner fordi de er avhengige av gjetting.

For å unngå dette bør du ta noen bilder av deg selv før du starter programmet i perdita i Herbalife pesos.

Du burde også måle vekten din og ta det opp et sted.

I tillegg bør du gjenta denne prosessen hver uke for å fastslå fremgangen din. Dette vil hjelpe deg med å justere og korrigere din nåværende tidsplan.

Hvis det ikke er noen synlige effekter, kan du alltid bytte til mer aggressive planer eller gjøre flere kostholdsendringer.

Hvordan bruke Herbalife for å få gode resultater?

perdere peso in fretta?

Utgangspunktet for enhver slankeplan er dietten, og diettplanen kan deles inn i tre deler basert på tidspunktet på dagen: morgen, ettermiddag og kveld.

Følgende program er ideelt for en sunn, gjennomsnittlig overvektig person.

A) Morgenprogram

Drikk vann

Når du våkner tidlig om morgenen på tom mage, drikk minst 250-300 ml vann.

Drikk Herbalife aloe vera konsentrat

Når du kommer tilbake fra en spasertur eller en drikking jogging økt (ca 30 minutter), drikk Aloe Vera Gel blandet med vann.

Indikasjoner:

1 ss Aloe Vera Gel skal blandes med 250 ml vann.

Ikke spis eller drikk noe på en time.

Drikk Herbalife-te

Ta en halv teskje full av urtetepulver og bland det med en 200 ml kopp vann. Du kan velge å blande med varmt eller kaldt vann.

Drikk det og vent 30 minutter.

Drikk Herbalife formel med en TC formel tablett

Dette bør gjøres 30 minutter etter å ha tatt en urtete.

Bland en skje med Formel 1-shake med 250 ml vann og drikk den.

Du kan legge til snacks som havre eller frukt slik at måltidet kan betraktes som en sunn frokost som ikke mangler på noe.

B) Ettermiddagsprogram

Lunsj

En frisk salatskål fylt med grønne grønnsaker og sesongens frukt.

Drikk 250 – 300 ml vann etter en time.

På ettermiddagen, etter lunsj: drikk aloe vera gel

Aloe Vera er alkalisk av natur, så å drikke Aloe Vera gel alkaliserer kroppen.

Streng overholdelse av denne terapien er viktig, siden det å holde kroppen alkalisk og magen glad er et nødvendig skritt for å oppnå de målrettede resultatene.

Drikk Herbalife-te om kvelden

Brygg din egen Herbalife-te og spis den uten fyllstoffer eller snacks. Hvis du føler deg ekstremt sulten, spis tørket frukt som mandler eller valnøtter.

Selv om de er høye i fett, bør du ikke bekymre deg, siden det er ekstremt sunt.

En tablett med formel TC

Ta en TC formel tablett, en time etter inntak av urtete.

Drikk minst 250 – 300 ml vann etter inntak av tabletten.

Merk: å drikke for mye urtete kan føre til bivirkninger som svimmelhet, svette og økt hjertefrekvens. Derfor anbefales det å holde seg til den anbefalte dosen på to eller én gang daglig.

C) Nattprogram

Spis middagen din tidlig

Det er viktig å merke seg at middag bør spises rundt 19.00.

Du bør velge mat som er lavere i fett og har en liten mengde kalorier.

Når det er sagt, bør maten du spiser inneholde mer grønt og mye frukt (hvis du har en aggressiv plan, så spis Herbalife-smoothien akkurat nå).

Drikk 250 ml stillestående vann

Drikk 250 ml stillestående vann rundt 20.30.

Hvis du er sulten, spis Herbalife smoothie

Bland en spiseskje Herbalife Shake i 250 ml vann, bland godt og drikk.

Merk: Du bør ikke tilsette protein i denne konsentrasjonen. Drikk denne drinken 30 minutter før sengetid.

Ting du bør vurdere når du følger Herbalife-dietten

Hvor mye Herbalife smoothie bør du ta på en dag?

Til å begynne med kan du drikke smoothien opptil 2 ganger om dagen.

For et avansert kosthold bør tre ganger om dagen være nok.

Husk: Ikke spis søppelmat mellom hver smoothie, spis i stedet ferske grønnsaker, grønne smoothies hvis du er ekstremt sulten.

Når det er sagt, er det ingenting i veien med å av og til drikke opptil 4 smoothies om dagen. Men prøv å være så disiplinert som mulig for maksimale resultater.

Bør du legge til ekstra protein til smoothien din?

Det kommer helt an på målet ditt.

Mens Herbalife alene kan dekke ernæringsmessige behov, kan du legge til ekstra protein hvis du trener og fokusere på kroppsbygging .

Hvis det ikke er tilfelle for deg, er Formel 1 alene allerede rik nok til å nå dine vekttapsmål.

Unngå bearbeidet mat

Hovedformålet med Herbalife-te er å rense deg selv for giftstoffer som du har samlet i kroppen i lang tid.

Inntak av søppelmat eller usunn mat vil ødelegge hele avgiftningsprosessen.

Drikk aloe vera konsentrat

Det anbefales å konsumere konsentrert aloe vera løsning i anbefalte mengder i utgangspunktet som det renser kroppen av giftstoffer.

Når kroppen din er fri for giftstoffer, er den i stand til å absorbere næringsstoffer mer effektivt.

Dimagrire in fretta

Når du tenker på spørsmålet "Hvordan kan jeg gå ned i vekt raskt med Herbalife-produkter?" husk alle tipsene vi har listet opp for deg i dette innlegget.

Selvfølgelig er det ikke offisielt annonsert matplan som passer for alle. Og kort sagt, det er ingen riktig eller gal måte å bruke Herbalife på.

Ideen bak bruk av Herbalife er å redusere det høye kaloriinntaket til hovedmåltidene (og tunge) for å få de ønskede resultatene.

Hvis du sliter med å gå ned i vekt, skaff deg Herbalife-shaken og implementer planen ovenfor eller lag din egen plan.

Så snart du begynner å bruke Herbalife-produkter, basert på resultatene du overvåker, kan du bestemme deg for å gripe inn og endre planene dine i henhold til dine behov, også med tanke på å opprettholde vekten du til slutt oppnådde.

Mest kjøpte produkter

€54,52
€40,71
€29,03
€47,94
€162,71

Ønskede produkter

Du har ingen varer i ønskelisten din.