Magnesium: Egenskaper og fordeler

Kostholdsråd
Il magnesio: Proprietà e Benefici Prodotti Herbalife Online
Magnesium er et essensielt mineral for helse og velvære til kroppen vår. Det er et oligomineral med flere egenskaper hvis mangel kan føre til alvorlige effekter. Det kjemiske symbolet på magnesium er Mg, og det er rikelig i det naturlige miljøet, spesielt i planter, hvor det er bundet til klorofyll. Dette mineralet finnes i nesten alle cellene i kroppen vår, og derfor er fraværet bærer av mange plager. Magnesium er avgjørende for aktiviteten og balansen i nervesystemet. Den har en beroligende og avslappende virkning, reduserer spenningen til nerver og muskler. Det er effektivt for å løse opp kramper og slappe av spenninger, for nervøsitet, takykardi, magesmerter og irritabel tarm. Det har en viktig rolle i blodpropp og glukosenivåer, har en vasodilaterende virkning, styrker immunforsvaret og beinvevet og er involvert i metabolismen. Magnesiummangel oppstår under tilstander med stress eller psykofysiske traumer, som forårsaker nevromuskulære lidelser som søvnløshet, konsentrasjonsvansker osv., gastrointestinale og kardiovaskulære sykdommer. Magnesium forbedrer den psykiske balansen og gjør personen rolig og avslappet, det beroliger sjelen og er effektivt mot nervøsitet, frykt, hypokondri og schizofreni. Finn dens bruk i tilfelle depresjon, impotens og mental tretthet, den reduserer aggresjon og eksitabilitet ved å styrke utholdenhetsånden. Nyttig mot menstruasjonssmerter, spesielt ved premenstruelt syndrom, reduserer humørsvingninger og irritabilitet. Det hjelper med å regulere hetetokter i overgangsalderen ved også å løse angst og depresjon knyttet til denne fasen av kvinnelivet. Det forhindrer leddgikt og osteoporose, utbruddet av kramper og nevromuskulære kontrakturer; hjelper bein å styrke. Dette mineralet renser huden, er naturlig anti-inflammatorisk og antibakterielt og brukes i aknebehandlinger, og virker mot kviser. Det er en metabolisme regulator og brukes i behandling av fedme og for vekttap. Den har en beroligende virkning på nervesystemet, og unngår dermed overdreven matinntak på grunn av stress.

Hvordan integrere det med mat?

mineral-complex-plus-herbalife

Matvarer som inneholder magnesium er forskjellige: fullkorn, tørket frukt, belgfrukter, bitter sjokolade, sjømat og kli. Noen grønnsaker som blomkål, brokkoli, poteter, neper, auberginer og tomater og noen frukter som jordbær, appelsiner, kirsebær, bjørnebær, druer, bringebær, meloner og ananas inneholder også magnesium. Ofte blir imidlertid ikke dette mineralet tatt i tilstrekkelige doser for kroppen vår og derfor kan vi ty til et kosttilskudd som Herbalifes Mineral Complex Plus. Mineral Complex Plus er et kosttilskudd som inneholder essensielle mineraler, inkludert magnesium, for å nå det daglige behovet. Hvis du trenger å rette på mineralmangler, ta bare én tablett fire ganger om dagen med Herbalifes Mineral Complex Plus for å føle deg bedre.

Mest kjøpte produkter

€54,52
€40,71
€29,03
€47,94
€162,71

Ønskede produkter

Du har ingen varer i ønskelisten din.