Hvordan holde immunforsvaret høyt

Kostholdsråd
Come Mantenere Alte le Difese Immunitarie Prodotti Herbalife Online
Vinteren er over oss og de første påvirkningene har allerede gjort seg gjeldende i italienske familier. De mest rammede er som alltid barn og eldre, men selv voksne med perfekt generell helse kan bli utsatt for alvorlig forkjølelse, laryngitt, ørebetennelse og andre plager som er typiske for den kalde og nådeløse årstiden. Det er derfor det er nyttig å vite hvordan man kan øke immuniteten. Selv om noen få nysing aldri har drept noen, må du vite at du kan ta skritt for å styrke immunforsvaret ditt, gjøre kroppen din sterkere og mindre utsatt for de ulike påvirkningene som sprer seg blant befolkningen mellom oktober og mars. Men hvordan gjøre det? Du leser mange tips, noen ganger nyttige, men ofte misvisende om 'alternative' metoder for å bli mer uangripelige... Uten å ty til rusmidler, her er noen forslag til å implementere så snart som mulig, uten å vente på den første forkjølelsen!

Stimuler immunforsvaret ditt

Hvis du er interessert i noen lidenskapelige og helt naturlige råd om hvordan du kan øke immunforsvaret og vedlikeholde det, så fortsett og les nøye:
  • Fest på matvarer som har gjennomgått en gjæring ; Årsaken er enkel: 80% av immunforsvaret vårt er avhengig av tarmene, hvor både gode og dårlige bakterier finnes, som utgjør den såkalte tarmfloraen, hvis balanse blir testet av det hektiske og stressende livet de siste tiårene. Hensynsløs bruk av narkotika, raffinert sukker og angst er de viktigste i tarmen vår
  • vitamin D blir ikke ofte nevnt, men dette betyr ikke at det ikke er av grunnleggende betydning for vårt velvære: faktisk holder det beinene sterke (enda mer enn kalsium selv), og styrker bakteriefloraen og dermed vårt immunsystem; Dette vitaminet finnes ikke i mat og lagres bare gjennom eksponering for sollys. I Italia er det ikke alltid mulig å være utendørs, og derfor kan et supplement om vinteren være veldig nyttig
  • Mangelen på søvn påvirker kroppens forsvar negativt, så det anbefales å hvile i minst 7/8 timer om dagen, kanskje drikke en avslappende urtete før sengetid; Andre negative effekter av søvnmangel er uutholdelig stress i løpet av dagen, humørsvingninger og et utrolig ønske om søppelmat og tomme kalorier
  • Minst to eller tre ganger i året kan en prosess med rensing av kroppen utføres, fôring på veldig enkle, underkokte, ukrydrede matvarer, og bruk av produkter og drikker som stimulerer renseprosessen (for eksempel med Aloe Gel)

Herbalife anbefalte produkter

For å føle deg best mulig om deg selv, fremme avslappende søvn, unngå usunn mat og fylle på antioksidanter og vitamin A, C, D og E, er det noen produkter å vurdere, for eksempel Xtra-Cal, et supplement som er ekstremt rik på vitamin D, kalsium og magnesium, det nærer deg fra innsiden ved å gi deg næringsstoffene som er nødvendige for å stimulere immunforsvaret; For en sunn og mettende frokost anbefaler Herbalife Formula 1, selskapets "flaggskip"-smoothie, rik på vitaminer og mineraler, energisk og med svært få kalorier; Thermojetics Herbal Infusion er en verdifull støtte til kostholdet, stimulerer inntaket av væsker og forbruket av fett gjennom dagen; For å rense kroppen din fra de tidlige morgentimene, prøv å slukke tørsten med Aloe gel, ved hjelp av produktet Herbal Aloe Concentrate, med en behagelig og forfriskende smak, for å fylle på antioksidanter for å bekjempe frie radikaler! Den mest passende supplement for vinteren og for å støtte kroppen i løpet av den kalde årstiden er definitivt Roseguard, rik på vitamin A, C og E.

Noen flere nyheter om tarmfloraen

Betegnelsen tarmflora er uformell og ikke helt korrekt, da den nesten utelukkende består av bakterier, en gang feilaktig klassifisert i planteriket (derav ordet flora). Den menneskelige mikrobiota (riktig vitenskapelig navn erstatter 'tarmflora') er settet av mikroorganismer som bor og lever sammen i fordøyelseskanalen, og ikke bare tarmen, men også på nivået av magesaft, hals, munn, spiserør, etc. mikrobiom refererer til settet av symbiotiske mikroorganismer, mens mikrobiota refererer mer spesifikt til gruppen proteiner sluttet til mikrobiomet som analyseres i massespektrometri .

Mest kjøpte produkter

€54,52
€40,71
€29,03
€47,94
€162,71

Ønskede produkter

Du har ingen varer i ønskelisten din.