賢明な心と反応的な心の見分け方

マインドフルネス
Come distinguere mente saggia e mente reattiva

 

私たちがその中にいるかどうかを認識するのは必ずしも容易ではありません。 賢明な心 または私たちは滞在します 失策を取る。 私たちは決断や選択をしなければならないとき、例えば、何かをするかしないか、人を信頼するかどうか決めかねているときなど、しばしばこのことを自問します。

何かがおかしいとはっきりと感じたり、物事がひどく終わるのではないかと恐れたりするときは、常に彼の言うことを聞く方がよいでしょう. 多くの場合代わりに 私たちは自分自身を信頼していません、私たちはこれらの感覚を次のように認知的に解釈します 私たちの不合理な恐怖、一方で、それが直感の問題である場合、把握されるのを待っている信号。 私たちは曲げようとします。 私たちの直観的知性を傷つける それを合理的な精神に服従させ、それを主権者として選出し、こうして私たちは家に独裁者を置きます。 したがって、これらの感覚は事実によって正当化されないため、これらの感覚を克服するか、無視していく必要があると考えています(現時点では心配することは何もないか、まだ何も起こっていません)。 ザ 恐れ 代わりに、多くの場合、その行列は 現実、恐怖、つまり勇気を克服することは、すべてがうまくいくという信念から来るのではなく、 信頼。 物事が思い通りに進み、選択する力と自由があるという事実への自信。 私たちは自分の考えにしがみつくことがよくあります。 物事は変化します 決断しない限り、私たちは死んでしまいます。 代わりに、何か他のことが常にその後に発生し、イベントではないにしても、イベントへの対処方法をいつでも自由に選択できます。 ザ 信頼 にも住んでいます 私たちのリソース、適応し、解決策を見つけ、そして最後になりましたが、自分の考えを変えるという人間の固有の能力において! ザ 勇気 したがって、人生がどのように進むべきかを私たちが決定するのではなく、人生がどのように進むべきかを教えてくれるという考えに根ざしています。 最終的に、変化への嫌悪感を手放し、物事が別のものに流れ込む可能性があるという考えに最終的に手放すと、恐怖は終わります。 いずれにせよ必要です 私たちの感情をよく知っている そして賢明で直感的な心をそうでないものから区別すること。 この場合、恐怖の感情から直感を認識します。 賢明な直感は、静寂とくつろぎの空間から生まれる深遠な知識に対応しています。 L’感情 代わりに、常にプッシュしますアクション、対応する 行動する衝動、恐怖の場合は避けることが多いので、この種の感情を感じた場合は、「やろうと決める前にそれを聞く方が良い」反対の行動」。

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