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賢明な心と反応的な心の見分け方

マインドフルネス
Come distinguere mente saggia e mente reattiva

私たちが 賢明な心 にいるのか、それとも 間違いを犯しているのか を認識するのは必ずしも簡単ではありません。 私たちは決断や選択をしなければならないとき、例えば、何かをするかしないか、人を信頼するかどうか決めかねているときなど、しばしばこのことを自問します。

何かがおかしいとはっきりと感じたり、物事がひどく終わるのではないかと恐れたりするときは、常に彼の言うことを聞く方がよいでしょう. 多くの場合、代わりに 私たちは自分自身を信頼していません 、私たちはこれらの感覚を として認知的に解釈します。 私たちは曲がって、 直感的な知性をMortifyしようとします それを合理的な精神にさらし、主権者を選出し、それで私たちは家に独裁者を置きます。 したがって、これらの感覚は事実によって正当化されないため、これらの感覚を克服するか、無視していく必要があると考えています(現時点では心配することは何もないか、まだ何も起こっていません)。 恐怖 代わりに、 現実 でそのマトリックスを見つけることがよくあります。恐怖を克服すること、つまり勇気は、すべてがうまくいくという信念からではなく、 信頼 から来ます。。 物事が思い通りに進み、選択する力と自由があるという事実への自信。 物事が変わると思うので、私たちはしばしば自分の考えに固執します それが決定されなければ、私たちは死にます。その後、私たちがすることは何もありません。 代わりに、何か他のことが常にその後に発生し、イベントではないにしても、イベントへの対処方法をいつでも自由に選択できます。 トラスト 私たちのリソース にもあります。人間が適応し、解決策を見つけ、特に彼の考えを変えるという固有の能力です。 勇気 したがって、人生がどのように進むべきかを決めるのは私たちではなく、それがどのように進むべきかを私たちに教えるのは人生であるという考えにそのルーツがあります。 最終的に、変化への嫌悪感を手放し、物事が別のものに流れ込む可能性があるという考えに最終的に手放すと、恐怖は終わります。 いずれにせよ必要です 私たちの感情をよく知るために そして賢明で直感的な心とそうでないものを区別します。 この場合、恐怖の感情から直感を認識します。 賢明な直感は、静寂とくつろぎの空間から生まれる深遠な知識に対応しています。 感情 代わりに、常に アクション にプッシュされます。したがって、このタイプの感情を感じる場合は、「l' 反対のアクション 」を実行することを決定する前に耳を傾ける必要があります。

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