ハーバライフ プログラム: よくある質問

ハーバライフのプログラムは、減量、増量、または維持を支援するように設計されています。 その誤った使用は、小さな問題につながる可能性があります。次の段落では、最も一般的な問題を解決する方法を示します。

痩せてない

あなたの体型からのインチの損失は、体重減少だけよりも優れた尺度です. インチを失っている場合は、除脂肪体重を増やし、体脂肪を減らしていることを意味します. 常に食事に気を配り、減量のための毎日のカロリー目標を超えないようにしてください。 ハーバライフ プログラムが残りの作業を行います。

ハーバライフ プログラムに従っても体重が減らないその他の考えられる理由:

ミルクでフォーミュラ 1 を使用していますか?

牛乳が苦手な人もいます。 スムージーを低脂肪乳または豆乳と混ぜて、カロリー摂取量を大幅に減らすこともできます. ハーバライフ フォーミュラ 1 スムージー。

体のサイズではなく体重を測る

一部の人々は、最初にウエストを数インチ減らしてから、体重も減らします。 ポンドではなくウエストラインからインチが減る場合があるため、ウエストインチを測定して体重を確認することが重要です. インチまたはポンドを失っている限り、ハーバライフ プログラムは機能しています。

あなたが浮気しています

実際には、自分で認めているよりもはるかに多く食べており、自分自身よりもプログラムを責める方が簡単です. ハーバライフの製品を使っても、ダイエットは決して簡単なことではありません。 空腹に抵抗するには、1 日の特定の時間に強迫的に食物を摂取するのを避けるために、日中に少量の食事を追加すると便利です。 私たちのものも試すことができます プロテインスナック 知る。 彼らは満足のいく、おいしいです、あなたはごまかす必要はありません!

あなたはプログラムを文字通り守っていません

このプログラムでは、1 日 2 回のシェイクとバランスの取れた食事、および栄養補助食品の使用が求められていることを忘れないでください。 食事を抜くと、体が飢え、新陳代謝が遅くなる可能性があります。 これはダイエットを台無しにし、あなたが食べているものをだますことにつながる可能性があります. 指示どおりに錠剤を服用しないと、栄養不良につながる可能性があり、ダイエットを妨害する可能性もあります. そのため、細心の注意を払ってプログラムに従うことを常に忘れないでください。

お腹が空きました

ダイエットを続けると、体に大きな肉体的および精神的苦痛が生じます。 ハーバライフの製品は、ダイエットの副作用を軽減するために作られましたが、特定の不快な感覚を完全に避けることはできません. 結果を得るためのすべての努力と努力を台無しにするリスクがあるため、空腹は確かに最悪です。

ハーバライフのプログラムに従っているにもかかわらず、空腹を感じる理由として考えられるのは、次のとおりです。

過度に空腹を感じる理由として最も可能性が高いのは、ハーバライフの栄養計画を正しく守っていないことです。 プログラムを正しく実行していると、空腹を感じることはめったにありません。 スムージーを正しく準備し、食事を抜かず、製品を正しく摂取して食欲をコントロールしてください. 空腹感をさらにコントロールするには、 プロテインパウダー シェイクまたはテイスティングでカスタム エクストラを スナックプロテイコ ハーバライフ。 夕方に空腹を感じる人は、夕食後に大豆スナックを試すことができます. 空腹感と渇望は、食事を抜いたり、ハーバライフシェイクを正しく準備しなかったり、不十分な量のタンパク質を食べたりすることから生じます.

気分が悪くなったり、吐き気がする

指示どおりにシェイクまたは食事と一緒に錠剤を服用し、決して空腹時に服用しないでください. 吐き気は消化不良のサインでもあります。 指示に従ってプログラムに従い、1日に少なくともコップ8杯の水を飲むようにしてください. 私たちの濃縮物 ハーブアロエ 味が良く、胃を落ち着かせるのに役立ちます。 軽度の消化不良、ガス、または膨満感を経験した場合、ハーブアロエドリンクは消化器系を助けることができます. 便秘に苦しんでいて、毎日少量の食物繊維を摂取しても問題が解決しない場合は、試してみてください プロ 20 セレクト o 21日間のハーブクレンジング。

頭痛がします

頭痛は、血糖値の変動や脱水が原因で発生する可能性があります。 指示どおりに 2 回のシェイク、スナック、バランスの取れた食事を摂り、1 日に少なくともグラス 6 ～ 8 杯の水を飲むという計画に従っていることを確認してください。 追加 ハーブ注入 日常生活のエネルギーレベルを高めます。

疲れた

ダイエット中は、体が消費カロリーを減らすように調整するため、疲れを感じることがあります。 毎食食べ、適切なタイミングでスムージーを飲みましょう。 食事を抜かないでください。説明されているプログラムに従って、十分な休息をとってください。 余分なエネルギーが必要な場合は、ハーバライフ ハーブエネルギーインフュージョン。

痩せるどころか太りました。 なぜなら？

体重増加にはいくつかの理由が考えられます。 最も可能性の高い理由は、減量のための毎日のカロリー目標を超えていることです. 代謝率が低い場合は、運動療法を強化し、タンパク質の目標に集中することについて医師に相談する必要があります.