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脳に栄養を与える

ダイエットアドバイス
Nutrire il Cervello
実際、脳を強化して保護し、アルツハイマー病やパーキンソン病などの主要な病気を予防する食品がいくつかあります.

脳食

したがって、私たちの体の最も重要な器官にも役立つ食品をどのように認識するのでしょうか? 明らかに健康的で多様な食事の一部として、食卓に持ち込むべきもののリストを次に示します。
  • 緑茶 : ポリフェノールとカテキンの含有量が高いおかげで、その抗酸化力は信じられないほどで、血栓も防ぎます。それが純粋であることを確認するために漢方薬でそれをよりよく購入してください
  • : 魚は脳の優れた味方であることが常に知られており (記憶にも) 、すべての種類の魚に含まれる多数のオメガ3脂肪酸のおかげで、多数の神経変性疾患を予防することが可能です
  • エキストラバージンオリーブオイル : 私たちのテーブルに欠けてはいけません、抗炎症性で優れた抗コレステロールの味方、それは脂肪の攻撃から脳と動脈を保護します
  • リンゴ : 有機物の方が優れており、すべての皮で消費するには、抗酸化物質やフリーラジカルや血液中の脂肪の蓄積を防ぐ物質でいっぱいです
  • ドライフルーツ : アーモンド、ヘーゼルナッツ、クルミに含まれる不飽和脂肪は脳に良く、悪玉コレステロールのレベルを下げ、脳内の動脈硬化性プラークを発症する可能性を減らします
  • コーヒー : 私たちの脳が酸化ストレスから身を守るのを助けます、それは本当に強力な抗酸化物質です。明らかに適度に消費されます…
  • トマト : トマトソースとピザの長生きパスタ! トマトはイタリアの食卓に欠かすことはできません。幸いなことに、トマトには多くのビタミンが含まれていますが、何よりもリコピンが脳卒中のリスクを大幅に軽減します。 調理するとこれらの奇跡的な物質の吸収が増加するため、ソースやピューレの形でそれらを消費することをお勧めします。
  • チョコレート : フラボノイドの含有量が高いため、脳を保護し、ニューロンの活動を促進します (その日の不満を渡すことに加えて!)
ですから、これらのような健康的で栄養価の高い食品でいっぱいの毎週のメニューを用意してください。これらの食品は、神経変性疾患や酸化ストレスから脳を「養い」、保護することもできます. あなたはよりアクティブでエネルギッシュになります! ただし、毎日のコミットメントのためにテーブルの「義務」に適切に取り組むことができない場合は、一部の製品でこれらの欠点を補うことができます.

ハーバライフが提供するもの

ハーバライフは、効果的かつ効率的に自分自身を養うことができず、時間の経過とともに深刻で衰弱させる問題に遭遇する可能性があるすべての人々のことを考えています. ハーバライフが提供するいくつかの興味深い製品を次に示します。
    • ハーバリフェリン : 魚油をベースにしたオメガ3脂肪酸をかなり供給している信じられないほどのサプリメントで、心臓循環機能を促進し、優れた抗酸化物質であり、脳と一般的なすべての細胞に役立ちます
    • herbalifeline-herbalife

  • ハーブ注入 : それは単なるお茶ではありませんが、体の浄化、毒素の除去を刺激し、健康的な体重を維持したり、それに到達するのに役立つ素晴らしいエネルギー源です

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