脳に栄養を与える

実際、脳を強化して保護し、アルツハイマー病やパーキンソン病などの主要な病気を予防する食品がいくつかあります.

脳食

したがって、私たちの体の最も重要な器官にも役立つ食品をどのように認識するのでしょうか? 明らかに健康的で多様な食事の一部として、食卓に持ち込むべきもののリストを次に示します。

• 緑茶：ポリフェノールとカテキンの含有量が高いため、その抗酸化力は驚くべきものであり、血栓も防ぎます。純粋であることを確認するために漢方薬で購入することをお勧めします
• 魚: 魚が脳の優れた味方であることは常に知られており (記憶力にも)、あらゆる種類の魚に含まれる多数のオメガ 3 脂肪酸のおかげで、多くの神経変性疾患を予防することが可能です。
• エクストラバージンオリーブオイル: 私たちの食卓に欠かすことのできない、抗炎症作用と優れた抗コレステロール作用の味方であり、脂肪の攻撃から脳と動脈を保護します。
• ボディ: オーガニックの場合は、皮ごと食べてください。フリーラジカルや血中脂肪の蓄積から保護する抗酸化物質と物質が豊富です。
• ドライフルーツ: アーモンド、ヘーゼルナッツ、クルミに含まれる不飽和脂肪は脳に良く、悪玉コレステロールのレベルを下げ、脳に動脈硬化性プラークが発生する可能性を減らします
• コーヒー: 私たちの脳が酸化ストレスから身を守るのを助けます。これは本当に強力な抗酸化物質です。明らかに適度に摂取する…
• トマト: トマトソースのパスタとピザに万歳！ トマトはイタリアの食卓に欠かすことはできません。幸いなことに、トマトには多くのビタミンが含まれていますが、何よりもリコピンが脳卒中のリスクを大幅に軽減します。 調理するとこれらの奇跡的な物質の吸収が増加するため、ソースやピューレの形でそれらを消費することをお勧めします。
• チョコレート: フラボノイドの含有量が多いため、脳を保護し、ニューロンの活動を促進します (また、その日の悪い気分を解消します!)

ですから、これらのような健康的で栄養価の高い食品でいっぱいの毎週のメニューを用意してください。これらの食品は、神経変性疾患や酸化ストレスから脳を「養い」、保護することもできます. あなたはよりアクティブでエネルギッシュになります！ ただし、毎日のコミットメントのためにテーブルの「義務」に適切に取り組むことができない場合は、一部の製品でこれらの欠点を補うことができます.

ハーバライフが提供するもの

ハーバライフは、効果的かつ効率的に自分自身を養うことができず、時間の経過とともに深刻で衰弱させる問題に遭遇する可能性があるすべての人々のことを考えています. ハーバライフが提供するいくつかの興味深い製品を次に示します。

• ハーバライフライン: 心血管機能を促進し、優れた抗酸化物質であり、脳やすべての細胞全般に有用な、魚油をベースにした驚くべきオメガ 3 脂肪酸を豊富に含む驚くべきサプリメントです。

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• ハーブ注入: 単なるお茶ではありませんが、体の浄化、毒素の除去を刺激し、健康的な体重を維持したり、それに到達するのに役立つ素晴らしいエネルギー源です。