オメガ3の重要性

ダイエットアドバイス
Importanze degli Omega tre Prodotti Herbalife Online
私たちは、私たちの幸福に不可欠な「良い」脂肪についてよく耳にします。したがって、定期的に摂取し、他の種類の脂質よりも優先する必要があります. オメガ 3 多価不飽和脂肪は、体内で (通常はブドウ糖を介して) 合成することができず、食品から摂取する必要があるため、必須と定義されています。 しかし、これらの非常に有益な脂肪酸の十分な毎日の摂取を確実にするために、どの食品が好ましいかを確立することができますか? 彼らが一緒にいる場所を見つけてみましょう。

オメガ3が豊富な食品

  • 緑黄色野菜
  • 藻類
  • タラ肝油
  • オリーブオイル
  • ピーナッツ
  • ピスタチオ
  • ヨーロピアンバス
  • マス
  • 買い手
多価不飽和脂肪酸は体内で基本的な機能を果たしており、その欠乏は、特に長期間続くと、組織の強い炎症を引き起こします. 実際、オメガ 3 によってもたらされる最もポジティブな効果は、心臓と肝臓のレベルで見られます。 しかし、それらは脳、肌、髪、基礎代謝率にも良い.

ハーバライフライン マックス – ハーバライフの提案

体内のオメガ3の不足によって引き起こされる炎症やすべての悪影響を防ぎたい人のために、同社は提案します ハーバライフラインマックス、オメガ3脂肪酸EPAとDHAが豊富な強力なサプリメントで、血圧、血中トリグリセリドレベル、心血管系の正常化に役立ちます。 実施された研究では、西洋の食事では長鎖脂肪酸が著しく不足していると報告されているため、サプリメントは最小推奨レベル (約 250mg) に到達するための万能薬となる可能性があります。 達成される効果に応じて、製品ハーバライフラインマックスの推奨用量は異なります。 実際、心臓と脳の活動を調整するために 1 日 1 カプセルを摂取することをお勧めしますが、トリグリセリドを下げるには 4 カプセル、血圧をコントロールするには 5 カプセルを摂取することをお勧めします。

EPA(エイコサペンタエン酸)とDHA(ドコサヘキサエン酸)とは

それらはオメガ3脂肪酸であり、私たちの体のすべての細胞の一部である必須栄養素です. 特に、DHA は自然界に存在する不飽和脂肪の中で最も多いものです。 それらは魚から得られ、実際、主に魚介類を食べている人々の体に不足はありません. 海洋と海は、動植物タンパク質の重要な供給源であり、約 25 億人に食料を供給しています。 ハーバライフは、海洋生息地の保護に取り組んでいます。そのため、ハーバライフライン マックス カプセルに含まれる魚油は、持続的に調達され、非営利団体のフレンド オブ ザ シーによって認定されています。 したがって、ハーバライフのすべての顧客は、地球の主要な食料源に影響を与えることなく、自分自身で食べ、世話をすることを認識しており、これは会社にとって大きな誇りです.

好奇心

オメガ3がなぜそう呼ばれているか知っていますか? まず第一に、それらはしばしば n-3 PUFA およびビタミン F (脂肪酸から) とも呼ばれます。 しかし、「オメガ-3」は、末端の炭素から数えて最初の二重結合を表す位置に由来します. 最初の二重結合は、正確には 3 番目の位置にあります。

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