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免疫システムの健康

免疫系の健康状態に取り組む前に、少し話を戻しましょう。
免疫システムとは?
- 体が免疫システムを使用する方法の 1 つは、病気、バクテリア、ウイルス、および異物に対する保護メカニズムです。
- 体には 細胞と組織の広範なネットワーク 「侵略者」の到着を警告する役割を担っています。
- これらの「侵入者」が特定されるとすぐに、免疫システムが活性化されます。
2種類あります 免疫応答:
- 免疫 生まれつき: 迅速に反応して、バクテリア、ウイルス、その他の異物を破壊します。
- 免疫 アダプティブ: 反応に時間がかかりますが、より特異的であるため、病原体の攻撃に対してより効果的です。
この基本的なシステムが正しく機能することをどのように保証できるでしょうか?
良い栄養 + 健康的なライフスタイル = 免疫の健康。
タンパク質:
タンパク質は一部 必要不可欠 の すべての細胞 免疫細胞を含む体の:
- タンパク質であることが証明されています。 運動後 それらはアスリートの免疫システムに有益な効果をもたらします。
- まで確認してください。 30% あなたの 毎日のカロリー タンパク質に由来します。
タンパク質を含むハーバライフ ニュートリション製品:
乳清:
式1: を含むバランスのとれた健康的な食事です。 25種類のビタミン と ミネラル、ビタミン A、C、D、B12、亜鉛、葉酸、セレンを含みます。
トライブレンドセレクト:タンパク質、繊維、ビタミンCの天然源を含みます。
ファイバ:
- 繊維は部品です 消化できない 野菜、果物、穀物、豆類などの野菜。
- 水溶性および不溶性繊維の十分な供給は、正常な機能のために不可欠です。 システム 消化器。
- 健康な腸が貢献します メンテナンス 健康な免疫システムの。
繊維を含むハーバライフ ニュートリション製品:
食物繊維5g/1回分:
食物繊維6g/1回分:
良い脂肪:
- 不飽和脂肪は、体に欠かせない機能を果たします。
- それらは、免疫系、視力、脳、および心臓機能の正常な機能に必要です.
- いくつかは必須と考えられており、食物と一緒に摂取する必要があります.
ビタミンとミネラル:
- それらは主に新鮮な果物や野菜に含まれています。
- これらの必須栄養素の多くは、免疫系に影響を与えます。
- 世界人口の 75% は、体に必要な果物や野菜を摂取していません。
フォーミュラ 2 男と女:

ザ フォーミュラ2 男 と 女性 含む 24の栄養素 彼らは 必要不可欠 ビタミンを含む: A、C、D、B6、B2、B12、葉酸、亜鉛、鉄、銅、セレン 免疫システムの正常な機能を可能にします。