ハーバライフ e ロ スポーツ

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ハーバライフ e ロ スポーツ

栄養、トレーニング、統合、休息

ハーバライフは世界中のスポーツのスポンサーです

ハーバライフ e ロ スポーツ

1980年に誕生し、スポーツインテグレーション市場で事業を開始して以来、 ハーバライフ セクターの主要な生産者の1つになるためのすべての資格があることを示しています.

会社として、それを置くことによって常に大きく考えてきました 科学研究 と 自社製品の開発 前景に。 これらすべては、各潜在的な顧客の要求を可能な限り満たすことを目的としており、 スポーティー パフォーマンスを向上させることを目的としています 座りがちな 数ポンドを失うだけで健康を維持したい人。

ハーバライフは現在、うらやましい疑いの影のない拡散レベルに達しており、実店舗とオンラインストアの間で ハーバライフ製品 常に継続的な成長傾向を示してきました。

これを実現するには、なる要求に関する数字を分析すれば十分です。 メンバー ハーバライフ カードによる割引を利用できます。 またはなるように要求する 代理店 ハーバライフ ハーバライフ製品をライブまたはオンラインで販売します。

栄養、トレーニング、統合、休息

すべてのプロのスポーツマン、または献身と献身をもってスポーツを実践する人は誰でも、達成を可能にする重要な原則を知っています。 成長する結果 間に合います。

結局のところ、すべての人の目標は、経験が増えるにつれて、より良い結果を達成できるようになることです。 このため、切望された結果を達成するための最良の方法は何かを分析し理解することに、常に大きな注意が払われてきました。

この意味で、まず第一に、スポーツマンと女性にとって関心のある3つの大きなマクロ領域を区別する必要があります。 トレーニング、 供給 と 回復。

これらは次のようにも見られます。 三段階 継続的なサイクルで続き、繰り返されます。

確かに、スポーツで優れた成績を収めるには、忍耐力と献身をもって、決してあきらめたり、心を失ったりすることなく、ベストを尽くしてトレーニングすることが基本的に重要です。 しかし、そうすることは確かに、多大な肉体的および精神的努力を伴う骨の折れる仕事に従事することを意味します.

自己成長の旅におけるスポーツマンの最初のサポートは、 食物。

栄養はトレーニングと同じくらい重要な役割を果たします。

多くの専門家にとって、この側面はスポーツの練習よりも先に行われます。 健康状態。

したがって、次のことの重要性を推測できます。 ダイエット 一般的にスポーツや頻繁な身体活動を行う人向け。

まず第一に、運動選手のカロリー消費量は、まったく活動を行わず、純粋に座りっぱなしの生活を送っている人々よりも明らかに高くなっています。 であること エネルギー要件 アスリートがスポーツ競技場で効果的に進歩できるようにするために、食事はこれらの特定のパラメーターに合わせて調整する必要があり、同時に常にバランスが取れている必要があります。

実践された特定のスポーツと達成される結果に基づいて、食事は主に以下に基づいて適切な燃料になります。 カロリー計算 オンです 主要栄養素バランス （タンパク質、炭水化物、脂肪）。

しかし、必要性の高い人にとっては、食物が十分な供給源ではない可能性があります. したがって、健康的でバランスの取れた食事をサポートするために、食品の統合。

栄養補助食品はアスリートのトレーニングにおいて非常に重要な役割を果たしますが、この分野で最も経験の浅い人は、スポーツのパフォーマンスを向上させる物質の摂取と混同することがよくあります (違法な方法であり、健康に絶対に危険です)。 .

「統合=ドーピング」または「統合=健康へのダメージ」という神話をすぐに暴きましょう。

まず第一に、実際には、食事を統合することは、ハーバライフが最も絶対的な方法で自分自身を切り離す恐ろしい禁忌や人間の健康の変化につながるドーピング物質を摂取することを絶対に意味するものではないことを理解しなければなりません.

実際には、スポーツサプリメントは、私たちが毎日食べる食品にすでに含まれているいくつかの要素の濃縮物にすぎませんが、高濃度であることに加えて、摂取するのがより実用的であり、場合によっては.安い。

考えてみましょう プロテインパウダー または、世界中のスポーツマンが最も多く摂取しているサプリメントの 1 つ: le クレアチン。

食物から十分なタンパク質またはクレアチンを摂取することは、大量の食物を消費しなければならないことを意味する. サプリメントを使用すると、すべてがより簡単に、より速く、私たちの体と財布にとってより持続可能になります.

正しい方法でサプリメントを活用すること、つまり、私たちの本当のニーズに最も適したものを、適切な濃度で、身体にとって最適なタイミングを表す瞬間に摂取することは、基本的に重要です.

最後に、関心のある最後の領域: 活動後の回復。

休息は「アスリートの輪」の完成を表します。 十分な休息がなければ、毎日トレーニングを再開して、時間をかけて進歩させることはできません。 私たちの体が回復し、新たな挑戦に立ち向かうことができるのは、休息のおかげです。休息がなければ、スポーツの旅を効果的に進めることはできません. したがって、この側面を過小評価せず、毎晩眠るようにすることが重要です 安らかな睡眠 を保証するのに十分な時間以上 気力全回復。

ハーバライフは世界中のスポーツのスポンサーです

世界中の 130 人以上のアスリート (有名なサッカー選手を含む) を後援することにより、 クリスティアーノ・ロナウド）、チーム、各国のオリンピック委員会、スポーツ イベントなど、ハーバライフはパフォーマンスの向上を目的とした身体活動と栄養の代名詞となっています。

イタリアでさえ、ハーバライフは世界中のスポーツの権威ある代表者の完全な同意を得ています。 コーン （イタリア国内オリンピック委員会）、 終わり （イタリア水泳連盟）と フィダル （イタリア陸上競技連盟）が正式に サプリメントのサプライヤー 私たちの全国チャンピオンの。

ハーバライフは、この分野におけるすべての専門知識を提供し、スポーツ栄養とサプリメントに関する最大限の文化を広めることに取り組んでいます.

このため、スポーツマンと女性を対象とした食事計画を改善するためのガイドラインを定義できるようにするプロトコルを研究しています。これは、実践されている特定の分野と彼らが属する役割によって決定される正確なニーズを考慮に入れています.

この情報の多くは、CONI と共同でハーバライフ プロジェクトを構成する巻に集められています。スポーツ実践における栄養と栄養補給」。

これらのボリュームは、有酸素運動、無酸素運動、レジスタンス、パワー、器用さのスポーツを練習するスポーツマンのニーズを分析し、各スポーツの顕著な側面を示し、栄養と統合に関してよりよく世話をする必要がある詳細を概説しています.

この 4 巻のコレクションでは、ハーバライフはさまざまな分野のスポーツマンに必要なサポートを提供することを目的とした高品質の製品を提供する可能性を示すトピックを包括的に扱っています。

実際、ハーバライフには、すべてのスポーツマンにさまざまなニーズを満たすことができるさまざまな製品を提供する機会があります。 現在、ハーバライフの実店舗またはオンライン ハーバライフ ストアでは、スポーツ用およびジム用の製品を最も簡単な方法で購入できます。 プロテインバー たどり着くまで 長年の研究の成果である製品 エネルギー、抵抗力、集中力を提供すること、またはおそらくストレス後の回復を最適化することを目的とした、非常に完全です。