足を収縮させてスリムにする方法

特に閉経期の女性に多く感じられる障害ですが、近年、この現象は若い女性、思春期の女性、さらには一部の男の子にも関係しています. これらは、重く、痛む足であり、余分な体液の停滞と、末梢から心臓への血流の戻りの欠如に満ちています. 高齢者、大人、子供は現在、ほとんどの時間を机に座ったり、コンピューターの前に座ったり、ソファに座ってテレビを見たりして過ごしています。 このタイプの受動的な態度は私たちの体に有害であり、代わりに私たちは常に活動的で、健康で、軽くありたいと思っています. 脚は全キロの 3 分の 1 の重さしかなく、体重の残りの 3 分の 2 を支えることを余儀なくされており、これは時には疲れ果てた仕事になることもあります。 特に夏の間、多くの人が足首や足の部分が特に重度の腫れにさえ気付くことがあります. これは、水分貯留と絶え間ない動きの欠如の明らかな症状です. 私たちのリンパ系は、たくさんの液体を飲み、できるだけ下肢を使うようにし、エレベーターを避け、自転車で通勤し、徒歩で買い物をし、車を忘れることによって助けられるべきです. 憂鬱な日には、階段を10回連続で上り下りしたり、音楽に合わせてその場でジョギングしたりするなど、家でエクササイズをすることもできます。 エクササイズは楽しくなり、ほこりを払う、床を拭く、アイロンをかけるなどの古典的な家事と組み合わせることもできます。

足を細くするのに役立ついくつかのヒント

多大な努力をせずに毎日適用するためのいくつかのヒントを次に示します。

•  暑い季節は、冷たいシャワーで足から足首、ふくらはぎ、太ももへとジェットで冷やして血行を促進しましょう。
• 「静的な」時間を減らし、1 日のいつでも動くためのちょっとしたコツを探しましょう。
•  当院では、静脈還流不良、足の痛み、むくみに悩む方のために特別に設計された段階着圧ストッキングを使用しています。
• 塩分過多の食事は避け、体重の安定を心がけましょう
• 日中はたくさん飲むことを忘れないようにしましょう。たとえば、たとえば、 ハーバライフ サーモジェティクス ハーブ インフュージョン、爽快で排水します。常に水分を補給すると同時に、余分な水分をすべて処分するのに役立ち、脚や足首に停滞するのを防ぎます. ハーバライフも提供しています ハーブアロエ濃縮物、アロエ植物から得られた処方で、カリウムとマグネシウムが豊富で（循環に優れています）、抗酸化物質がフリーラジカルと戦います.

保水とは

保水とは、液体を排出する際の身体の困難であり、通常、細胞の外側に液体が蓄積することによって引き起こされる軟部組織の炎症として現れます. 通常、これらの液体は保持されず、毒素や老廃物を体から解放するために静脈血とリンパ液の循環を通じて排出されます。 この循環が正しく行われないと、停滞が生じます。