セルライトの正体と対処法！

"という用語でセルライト」とは、皮膚の下で結合組織を押す脂肪の集まりを意味します. 多くの場合、太もも、お腹、お尻に最も目立ちます。 セルライトは、肌の表面をゴツゴツと波立たせ、女性によく見られるシミに命を吹き込みます。

セルライトは、体のさまざまな部位の皮膚に現れるさまざまな「穴」が特徴です。 一般的に、セルライトは主に 足 e i 臀部 そして、基本的にはによって引き起こされます 脂肪と体液の蓄積 これらの特定の地域で。

セルライトは男性にも影響を与えます。 しかし、女性は男性よりもはるかに高い率でセルライトを獲得します. これは、女性の体に存在する脂肪の割合が高いためでもあります。

セルライトは非常に一般的な状態です。 思春期を迎えた女性の 80% から 90% がセルライトを持っています。 一方、男性の 10% 未満がセルライトのケースを持っています。

遺伝、性別、年齢、体脂肪の量、皮膚の厚さによって、セルライトの量とその見え方が決まります。 年齢とともに肌の弾力性が失われ、これが体重増加と相まって、見た目が目立ちやすくなります。

肥満の人がセルライトを目立たせるのは普通のことですが、非常に痩せている人でもわずかな形のセルライトの出現に気付くことは珍しくありません。

しかし、セルライトはさまざまな要因に関連している可能性がありますが、セルライトを減らしたり、完全になくしたりする効果的な治療法がいくつかあります.

セルライトに対する最良の治療法

最高のセルライト トリートメントは、の製品ラインによって提供されます。 ハーバライフ。 一つはハーブサーモジェティクス注入 それは特別に作られたハーブであり、抗酸化物質を含み、一般的な幸福感を提供し、フリーラジカルと戦うため、有効な代替手段となります. もう一つは、 ミネラル コンプレックス プラス、必須の電解質サプリメントで、体のミネラルバランスを回復するのに役立ちます.

ハーブ注入、 ハーバライフの研究所で作成され、イタリア保健省によって承認された、効果的な刺激強壮剤であり、低カロリーの食事に役立ち、 わずか 6 カロリーで健康感と活力を実感。 

ハーバライフ ティーまたはサーモジェティクスとしても知られるハーバライフ ハーブティーは、強力な脂肪バーナーであり、抗酸化物質が豊富に含まれています。 このさわやかなドリンクは、より多くのエネルギーを与え、1 日が少なくとも 2 ～ 3 時間長く感じられます。

このハーバライフの製品は、ボトルに入ったジムのようなものです。 アメリカでは「ドリンク・アンド・シュリンク」と呼ばれているのも不思議ではありません！ サーモジェティクスは、体重を減らすだけでなく、インチを減らすのにも役立ちます。 新陳代謝を高め、食欲を抑えるのに役立ちます。

ハーバライフ ハーブティーの飲み方

取った 2.5ml（小さじ半分） 粉末製品の1と混合温水/冷水 50～250ml。

さわやかな味にするには、レモンのくさびと蜂蜜を数滴加えます。

ザ ティサナ・サーモジェティクス 毎日の食事と一緒に、または食事の合間に摂取できます。 使用する 1日2～4回 夕食前まで。 甘いものや脂っこい食べ物にふける前に、エネルギーを高め、渇望を止めるのに最適な方法です.

コーヒーや紅茶の摂取量を減らすのにも理想的なソリューションです。

ドリンクはさわやかなハーブで構成されており、カロリーはありません。 また、強力な抗酸化作用のある緑茶も含まれています。

4つのフレーバーで利用可能： 元の、 レモン、 釣り と ラズベリー (50g フォーマットの場合)。 からのフォーマットもあります。 ネルウォントオリジナル 100g。

サーモジェティックの範囲には以下も含まれます サーモコンプリート、頑固な脂肪に作用し、精神的な明晰さと集中力を高める優れた製品でもあります.

結局のところ、バランスの取れた食事の中で、完全な健康状態を維持するために必要なすべての栄養素を体に与えることで体をサポートするのに役立つ製品を使用することが重要です. 「ジャンク フード」や少量の水分を特徴とする食事が不十分な場合、ビタミンやミネラルを補給して、この間違った食生活による欠乏を相殺することが不可欠になります。

この目的のために、ハーバライフは提案します ミネラル コンプレックス プラス、有益な物質が豊富な革新的なサプリメントで、定期的に摂取すれば、仕事や勉強の厳しい時間に直面するのに必要なエネルギーを提供してくれます.

ミネラルコンプレックス もっと それは ミネラル塩サプリ ビタミンCとともに、ミネラル塩の自然なバランスを回復するのに役立ちます.

などのミネラルが含まれています。 カリウムとマグネシウム、体のミネラルバランスを回復するのに役立ちます。 

セルライトの傷は、時間の経過とともに継続的に減少しますが、これは脂肪吸引の助けを借りなくても.

の行動のおかげで 電解質 存在する ミネラル コンプレックス プラス、私たちの体の入ってくる液体と出ていく液体の間に完璧なバランスが確立されます. 停滞した液体によって重くのしかかり、中毒になった細胞は、最終的にこれらの不純物を処分し、生きて健康に戻ることができます.

その独自の栄養素の組み合わせと、毎日の十分な水分摂取量を組み合わせることで、次の 3 つの機能が実行されます。

• 体が本来の姿を取り戻すのを助ける 天然水分バランス （これにより、セルライトがなくなるまで減少します）
• カリウムは エネルギー生産 体内で、栄養素の代謝に介入する
• マグネシウムは 痙攣に対して非常に有用、拘縮または単純な筋肉疲労

ミネラル コンプレックス プラスの摂取方法:

取ることをお勧めします 1日3～4錠、おそらく主な食事の前に、少量の水で。 より大きな効果を得るには、毎日少なくともコップ 8 杯の水を飲むことを忘れないでください。

セルライトの回避方法と予防方法

運動は、セルライトの外観を改善するのに役立ちます。 定期的な運動は筋肉量を増やし、セルライトを平らにします。 また、体の特定の領域への血流を増加させ、脂肪の減少を早めます.

と 1日1時間の運動、週に4〜5回実施すると、カロリー摂取量を減らすことができます. できれば速いペースで、または自転車で長い散歩をすることも優れています。

セルライトの発症を避けるためにも、以下に従うことが重要です 適切な栄養。 実際、太りすぎは問題の大きな原因となる可能性があります。 ほんの数ポンドを失うだけで、ほとんどのセルライトを取り除くことができます. 持っている 健康的でバランスの取れた食事 体が生化学的バランスを取り戻すのを助け、セルライトの発生に不利な環境を作り出します。 セルライトダイエットには、高脂肪食品の消費を減らしながら、果物や野菜などの健康食品を含める必要があります.

つまり、セルライトがあれば好きなものを食べてもかまいませんが、食生活が悪いと発症するリスクが高くなります. 炭水化物、脂肪、防腐剤、塩分を多く含む高カロリーの食事は、皮膚の傷の発生を助長する可能性があります.

もう一つの基本的な側面は、 減塩。 これが推奨される理由 保水力を高めます セルライトと密接に関係しています。 良い戦略は、食事の準備の最後にのみ塩を加え、例えばタイム、オレガノ、バジルなどの芳香ハーブの量を増やすことです. 別の良い解決策は、サラダに塩を入れるのではなく、レモンとオリーブ オイルの混合物で作った良いドレッシングです。

議論を深めたい場合は、以下はセルライトの問題の詳細な分析です. 症状、原因、そしてこの肌の傷をできるだけ減らす方法を詳しく見ていきます.

セルライトは私の体にどのように影響しますか? 症状と原因

セルライトは身体全体の健康に影響を与えず、体に悪いものではありません。 ただし、見た目が気に入らず、隠して処理したい場合があります。

セルライトは、皮膚のゴツゴツやくぼみを作ります。 常に見える場合もあれば、肌をつまんだときだけ見える場合もあります。 セルライトは、特にお腹、太もも、臀部に影響を及ぼし、次の 4 つの程度に分類できます。

グレード0：ほとんど目立たず、体にセルライトが無いと言えます

グレード1: 立っている時は肌がつるつるですが、座っている時などは、わずかにくぼみが現れます。

グレード2：立っている時は肌が適度にくぼみ、座っている時はさらに目立ちます。

3年生: 立ったり座ったりすると、肌のえくぼがひどくなります。 また、肌には深い山と谷（隆起した部分とくぼんだ部分）があります。

セルライトの根本原因とは？

セルライトの正確な原因はわかっていません。 セルライトは、皮膚とその下の筋肉をつなぐ繊維状の帯が不均一に締まると形成されます。 この現象は、皮膚を引き下げ、皮膚の下にある正常な脂肪層を押し上げます。 その結果、肌にえくぼができます。

セルライトが男性よりも女性に多い理由も完全には理解されていません. 1 つの理論は、皮膚、皮下組織 (皮下組織)、および深い筋肉層を接続するバンドに関係しています。 男性では、結合帯を構成する繊維が互いに交差しています。 女性では、結合帯を構成する繊維が同じ方向に走り、互いに等距離にあります (平行)。 パラレル バンドは、クロス バンドよりもリップルをよく表示できます。

別の理論は、ホルモンのエストロゲンの量が多いとセルライトが発生する可能性があるというものです. セルライトは、女性がより多くのエストロゲンを産生するときに、通常は青年期または妊娠中に発生することがよくあります.

セルライトをなくすには？

運動、食事、治療を組み合わせることで、セルライトの出現を減らすことができます。 そこにも 食品医薬品局 (FDA) 米国は、セルライトのいくつかの治療法を承認しています。 これらは、皮膚のくぼみの外観を改善することができます.

特に、美容外科医はさまざまな治療法を使用して、セルライトの外観を一時的に減らします。 これらは トリートメント 含む：

• 肌をふっくらさせるディープマッサージ。
• セルライトを音波で破壊する音波療法。
• 皮膚を厚くするレーザー治療。
• 脂肪を取り除く脂肪吸引。 必ずしもセルライトではなく、深い脂肪について話しています。
• 針でセルライトに薬剤を注入するメソセラピー。
• 皮膚の下に針を挿入して、セルライトの原因となる固い帯を壊すサブシジョン。
• カフェインまたは 0.3% レチノールを含むクリームおよびローション。
• 一時的にセルライトを目立たなくすることができるスパ トリートメント。
• 組織を切断し、ディンプルで皮膚を満たすための正確な真空組織解放。
• 無線周波数、超音波、赤外線または放射状パルスで皮膚を加熱します。

薬や伝統的な治療法でセルライトを目立たなくすることはできますか?

ザ Ginkgo biloba 伝統的な中国医学で頻繁に使用されるハーブ製品です。 研究によると、イチョウは体の多くの部分への血流を増加させる可能性があります. 胃、脚、お尻への血流が増加すると、セルライトの出現を減らすことができます.

L'ブドウ種子エキス 同じものを粉砕することに由来します。 伝統的なヨーロッパの薬は、長い間ブドウ種子抽出物を使用してきました. 

イチョウ葉のように、ブドウ種子抽出物は体の多くの部分への血流を増加させ、セルライトの出現を減らします.

ザ カッピング それは伝統的な中国と中東の医学の一形態です。 医療従事者がカップを体の一部に置き、吸引力で皮膚を引き上げます。 小規模な研究によると、カッピングによって体内のセルライトの量が減少することが示されています。 しかし、決定的な結論を導き出すにはまだ十分な研究がありません。

ザ ドライブラッシング 剛毛の乾いたブラシを使用して肌をマッサージします。 ブラシを乾かすと、血行が促進されるため、皮膚が一時的にむくみます。 ドライブラッシングはセルライトを減らすことができるという主張があります. しかし、それがセルライトの出現を減少させるという証拠はありません. セルライトが消えているように見えますが、皮膚が膨らんだだけなので一時的な減少である可能性があります.

最後に、多くの人がハンドヘルド マッサージ デバイスを使用していますが、 フォームローラー O アンチセルライトローラー セルライトを分解しようとします。 しかし、これらのツールが皮膚の状態の長期的な外観を改善することを示唆する証拠はありません.