プロテインバーは、便利な栄養源になるように設計された人気のスナックです.
忙しいアクティブなライフスタイルにタンパク質やその他の重要で統合が難しい栄養素をすばやく簡単に追加できるため、多くの人がそれらを気に入っています.
市場には多種多様なプロテイン バーが存在するため、すべてのバーが同じように作られているわけではないことを知っておくことが重要です。ハーバライフのプロテイン バーは、今日の市場で最良の選択であり、この記事では、その理由を説明したいと思います.

多くの人が多忙な生活を送っています。マネージャー、営業担当者、さらには「不便な」時間で働く多くの従業員です。 多くの場合、私たちは昼食に専念するのに適切な時間と適切な注意を払っていません. そのため、走りながらサンドイッチを食べたり、食事を抜いたりすることさえあります。 他の人は、すぐに体重を減らしたいと思って、食べる量を減らしたり、食事を抜いたりするのが良い考えかもしれないと考えています. 私たちが食事を抜くと、私たちの体は「警戒」状態になり、栄養素を蓄え始めます. その結果、疲労感、活力の欠如が生じますが、何よりも体重が減りません! そのため、ハーバライフは、昼食に専念する時間がない人や減量したい人の両方のニーズを満たすために、長年にわたっていくつかの製品を開発してきました. ル フォーミュラ 1 プロテインバー 実際、それらは完全で、美味しく、素早い食事の代替品です! その機能のいくつかを見てみましょう:

• 完了: タンパク質と繊維、ビタミン、ミネラルなど、私たちの体が適切に機能するために必要なすべての栄養素を提供します。
• 低カロリー: 必要な栄養素をあきらめることなく、バーあたりわずか 207 kcal
• 飽きる: 1 本あたり 13 グラムのタンパク質が含まれており、満腹感を与え、除脂肪体重の形成を促進します。
• 菜食主義者に適していますは、ココアとヨーグルト、赤い果実の 2 つのフレーバーで利用できます。
  
  

少し甘すぎると感じる人もいるかもしれませんが、リンゴと一緒に食べるとより濃厚でおいしい食事になります! 一方、 フォーミュラ 1 バー 1 日の 3 つの主要な食事 (朝食、昼食、夕食) のうち 1 つか 2 つを置き換えることが示されています。 スナックプロテインバー おつまみに。

それは約です プロテインバー シトラス、ピーナッツ、ココア、アーモンド、バニラの 3 種類のフレーバーがあり、すべての味覚を満足させます。 ヘルシーでおいしいスナックです。各バーには 140 カロリーが含まれています (多くのチョコレート スナックには、その 2 倍も含まれています!)。 10グラムのタンパク質は、除脂肪体重の発達を助け、満腹感が長続きします. また、ビタミンEとグループB（気分の良いビタミンであるパントテン酸を含む）も豊富に含まれています. 常にバッグに入れておきたいお子様のおやつや、スポーツ前後のエネルギー補給にも最適です。 日中にエネルギーが不足するのを防ぎます。ジャンクフードを避けて空腹を満たすために、常にバッグに入れて快適に持ち運ぶことができます。

便利な栄養源

すでに強調したように、プロテインバーはシンプルですぐに食べられる栄養価の高いスナックになります. さまざまなフレーバーがあり、通常は簡単に悪くならないため、常に手元に置いておくと便利な定番です.

日中の良いスナックのオプションを探している場合は、健康でバランスの取れたライフスタイルを維持するために、十分な量のタンパク質と高品質の食材を含むバーが最適です.

プロテインバーのタンパク質と炭水化物の含有量は、運動のエネルギーを高め、トレーニングセッション後の筋肉の修復を助けるため、運動前または運動後のスナックとしても適しています.

さらに、ハーバライフ プロテイン バーは、消化器系の健康に重要な食物繊維の優れた供給源です。 

また、食べ過ぎを防ぐ効果もあり、ダイエットを継続することができます。

ハーバライフ バーは、カルシウム、鉄、マグネシウム、カリウム、リン、ビタミン E、ビタミン B などの重要なビタミンやミネラルの優れた供給源でもあり、これらの微量栄養素の毎日のニーズを満たすのに役立ちます.

減量

多くの人が、健康への道のりをサポートするためにプロテイン バーに注目しています 減量。

いくつかの研究では、高タンパク食は、標準的な量のタンパク質を含む食事よりも健康的な減量をサポートすることが示されています. これは、食欲を抑制し、食べ過ぎを防ぐのに役立つタンパク質の充填効果によるものと思われます.

もちろん、この目的のためにプロテインバーを使用することを選択した場合、健康的な減量にはバランスの取れた食事と定期的な運動も必要です.

リーンマスゲイン

除脂肪体重を増やすには、1 日に消費するよりも多くのカロリーを消費する必要があります。 それがあなたの目標なら、プロテインバーはあなたの食事に役立つかもしれません.
この場合、満腹になるのに十分な量よりも少し多く食べるように強制する必要があります。食事にプロテインバーをベースにしたスナックを挿入すると、カロリーが少し増えますが、何よりもタンパク質の摂取量が多くなり、理想的です。新しい無駄のない質量を構築するため。
ワークアウトをサポートする高タンパク食のおかげで、すぐに筋肉がより密度が高く、引き締まり、充実していることに気付くでしょう.
毎日のカロリー摂取量を一貫して増やしたい場合は、ハーバライフのもう 1 つの基本的な製品は次のとおりです。 フォーミュラ3、プロテインサプリメント。
実際、研究によると、一般的な身体活動と食事のレベルが適切な場合、タンパク質の補給により筋肉量とパフォーマンスが向上することが示唆されています.
ただし、体重を増やすことが目的の場合でも、砂糖や添加物が豊富に含まれているものを選ぶのではなく、健康的な成分を提供するプロテインバーを選んでください.
だからこそ、栄養摂取に優れたハーバライフのバー CONI（イタリア国内オリンピック委員会）が推進した アマチュアとプロの両方のスポーツマンのための完璧な栄養補助食品として。

食事の置き換え

プロテイン バーは、食事、特に朝食を置き換える簡単な方法と見なされることがよくあります。
プロテインバーは、さまざまな健康的なホールフードで作られたフルブレックファーストとは比較になりませんが（私たちはお勧めできます 式1 この目的に適したハーバライフ製品として）、特に朝にコーヒーを1杯しか飲まない、または朝食を抜くという悪い習慣がある場合、ハーバライフバーはまだうまく機能する可能性があります.
時々簡単な朝食をとりたい場合は、特に食欲が衰え、数ポンドを失う傾向がある夏に、ハーバライフのプロテインバーが最適です.