冬に向けて：食品と乳酸菌

私たちが知っているように、冬は私たちが最も病気になる季節です。風邪、咳、インフルエンザ、発熱、腸内ウイルスが最前線にあり、これは急激な気温の変化が原因で発生しますが、何よりも私たちが体、特に栄養を怠っているために発生します. 気温が下がり始めたら、電源にもっと注意を払う必要があります。 したがって、適切な食品を選択することにより、体を内部から強化するだけでなく、寒い季節に直面するために必要なすべての栄養素を体に提供して健康を維持するため、最初のステップはよく食べることです. 私たちの健康を守るためには、体を強化し、季節性の病気を予防するのに役立ついくつかの物質を摂取する必要があります.

ビタミンC

ビタミンCは秋と冬に欠かせないもので、季節性疾患やパラインフルエンザ症候群に対する最高の薬です. 主にオレンジとすべての柑橘類に含まれていますが、ピーマン、カリフラワー、キウイ、パイナップル、ブロッコリーにも含まれています。

水とミネラル塩

冬によくある間違いは、ほとんどまたはまったく飲まないことです。体は常に水分補給を必要とするため、これはよくありません。 水を介して体が重要なミネラル塩を吸収するため、飲むことが重要です。

酸化防止剤

抗酸化物質の量も増やす必要があり、これはブルーベリーやスグリなどの赤や紫の果物をたくさん食べることで達成できます.

プロバイオティクス

乳酸発酵は、免疫システムを強化し、インフルエンザに対抗するために、秋のシーズンに早くも増加させる必要があります.

これらすべての物質を私たちの体に供給する方法は？

多くの場合、今日の熱狂的なリズムでは、インフルエンザから身を守り、免疫システムを強化するために必要なすべての物質を体に供給する物質的な時間がないため、健康的でバランスの取れた食事をしているように見えても、私たちの体は反抗し、適切な物資を求めます。したがって、私たちはサプリメントに頼ります.

ハーバライフのフォーミュラ2は、気分を良くするために必要なものを埋めるのに適したサプリメントです。 12 種類以上のビタミンとミネラル塩を提供するマルチビタミン複合体です。ビタミンとミネラル塩の適切なバランスを達成し、完璧な形で感じることが必要です. ビタミンは骨や歯を強化するために使用され、体の強化や細胞の再生に不可欠です。 一方、ミネラルは、血液中の酸素の輸送、甲状腺、神経、筋肉の機能、および細胞の塩水調節に役立ちます。

式2には、骨のカルシウム、免疫系の亜鉛、骨の維持のためのリン、ヘモグロビン形成のための鉄、筋肉と神経の機能のためのマグネシウム、甲状腺機能を維持するためのヨウ素、メラニン形成のための銅、神経系のためのマンガン、血糖値のバランスをとるためのクロム、フリーラジカルの中和のためのセレンが含まれています。 このサプリメントに含まれるビタミンは 12 種類です: 視力を改善するビタミン A、歯と骨を強化するビタミン D、白血球が感染症と戦うのを助ける抗酸化物質であるビタミン C、赤血球を生成するビタミン B12、タンパク質代謝を促進するビタミン B6 、フリーラジカルを除去するのに役立つ抗酸化物質ベータカロチン、タンパク質代謝のためのビオチン、組織や細胞でエネルギーを放出するためのナイアシン、食物から得られるエネルギーを放出するためのパントテン酸、細胞の成長と再生のための葉酸、タンパク質、脂肪、炭水化物のエネルギーへの変換と、炭水化物からエネルギーを放出するためのチアミン。 体調を維持し、免疫システムを高めるために、マルチビタミン複合体 フォーミュラ2 が最善の解決策です。