Des jambes qui ressemblent à des Boulders

Quelles sont les causes qui peuvent entraîner des jambes enflées et des douleurs chroniques aux membres inférieurs, parfois même obligeant à se coucher ? C'est un trouble ressenti surtout par les femmes, surtout à l'âge de la ménopause, même s'il n'est pas mathématiquement certain. Les trop nombreuses heures de travail, au bureau à taper sur le clavier, ou dans une boutique au service complet des clients, perpétuellement debout... deux cas polaires opposés, qui aboutissent pourtant au même malaise : jambes gonflées, fatiguées et lourdes . Parfois, vous pouvez même remarquer un gonflement, en particulier au niveau de la cheville, qui cache un problème au niveau du système lymphatique provoquant une rétention d'eau. Le résultat est un gain de poids possible, une faiblesse, une sensation d'indigestion et des membres qui palpitent et qui font vraiment très mal. Environ 70% du poids total est réparti dans la partie supérieure de notre corps, tandis que les jambes ne représentent qu'un maigre 30%, et doivent avoir la force de supporter tout le reste. Au fil des années, nous avons déformé notre posture, affectant ce qu'on appelle le "centre de gravité", c'est-à-dire que nous avons modifié la répartition normale du poids, la faisant passer de correcte à totalement fausse, qui pèse incorrectement sur un ligament plutôt que sur un autre. D'où des douleurs articulaires, des jambes gonflées et une vascularisation plus efficace de tous les muscles des jambes. Dans cet article nous nous attacherons à comprendre les raisons et les mauvais comportements qui amènent une personne à arriver le soir avec des membres inférieurs endoloris et parfois enflés.

Pourquoi j'ai toujours mal aux jambes ?

Hors maladies spécifiques et particulières (thrombose, artériopathie, blocages des artères…) dont vous devez clairement discuter avec le médecin compétent, il existe certaines pathologies bénignes traitables ou non qui sont très gênantes et qui entraînent des sensations de douleur à la marche ou tout simplement les pieds debout. L'une des nombreuses raisons pourrait être la Varices russes, qui surviennent surtout chez les femmes plus ou moins âgées, mais qui pourraient aussi pincer les membres des jeunes filles, surtout pour un problème génétique. Dans ces cas, les jambes sont douloureuses et gonflées, avec une sensation de chaleur et des démangeaisons dans les veines apparentes. je crampes musculaires, suite à un effort considérable, ou celles qui surviennent pendant la nuit, sont très douloureuses mais ne cachent pas de pathologies graves ou pouvant concerner une mauvaise circulation sanguine. L'important est de s'hydrater suffisamment et, parfois, de compléter avec du potassium et du magnésium. Il y a aussi le syndrome des jambes sans repos, dont la cause est encore inconnue de la science, les tests cliniques ne révélant généralement rien. C'est un véritable trouble du sommeil où le sujet continue de bouger les membres inférieurs sans cesse, se réveillant à chaque changement de position. Souvent, la solution consiste à faire une petite promenade dans la maison et à retourner se coucher. Dans ces cas, l'acupuncture peut soulager les symptômes. La rétention d'eau cela arrive surtout en été, avec des températures élevées, ou aux personnes qui maintiennent une position statique pendant une longue période. Le système lymphatique s'affaiblit et n'élimine plus suffisamment les toxines par la circulation dite « de retour », c'est-à-dire celle qui détermine la remontée du sang et de la lymphe des pieds vers le cœur. Dans ces cas, même seulement 20 minutes de marche par jour peuvent vraiment faire des merveilles.