Omega 3

Masama ba sa iyo ang taba? Unlike! Ang Omega 3 ay mahahalagang fatty acid na kinukuha natin kasama ng pagkain: mahalaga ang mga ito cardiovascular system at kalusugan ng utak. Ang mga ito ay mahahalagang fatty acid, samakatuwid ang ating katawan ay hindi makagawa ng mga ito at ito ay kinakailangan upang ipakilala ang mga ito sa pagkain.

Para saan ang Omega 3s?

Ang pangunahing tungkulin ng Omega 3 ay upang proteksyon ng puso at cardiovascular system mula sa mga sakit: binabawasan nila ang triglyceride at ginagawang mas tuluy-tuloy ang dugo, na pumipigil sa mga stroke at atake sa puso. Ang isang pag-aaral ng GISSI (Italian Group for the Study of Survival in Myocardial Infarction) ay nagpakita na ang pag-inom ng isang gramo sa isang araw ng omega 3 ay nakakabawas ng mga kaso ng pag-ulit ng 15% para sa mga beterano ng atake sa puso. Ayon sa pag-aaral na ito, posibleng magligtas ng 20 buhay para sa bawat 1,000 pasyente na dumanas ng myocardial attack sa pamamagitan ng pagsasama ng Omega 3 fatty acids sa pang-araw-araw na diyeta ng isang tao. Nagsasagawa rin sila ng maraming iba pang mga aksyong pang-iwas: iniiwasan nila ang panganib ng mga arrhythmia sa pamamagitan ng pagpapabuti ng ritmo ng puso, pasiglahin ang memorya at konsentrasyon inaantala i mga degenerative na proseso ng utakkabilang ang Alzheimer's disease. Pinapayagan din nila ang mahusay na paggana ng retina at kontrahin ang mga nagpapaalab na estado sa pamamagitan ng pagpapababa ng konsentrasyon sa dugo ng mga protina na responsable para sa pamamaga

Saan matatagpuan ang mga Omega 3?

Ang pangunahing pagkain na naglalaman ng Omega 3 ay isda. Ang isang pag-aaral na isinagawa noong 1970s ay nagpakita na ang porsyento ng mga namamatay dahil sa mga problema sa puso sa populasyon ng Eskimo ay mas mababa kaysa sa maraming lipunan sa Kanluran na kumokonsumo ng mas kaunting isda kaysa sa populasyon ng Eskimo. Sa partikular, ang mga Omega 3 ay nilalaman higit sa lahat sa mga isda mula sa malamig na dagat tulad ng bakalaw, salmon at sa mamantika na isda (herring, sardinas, bagoong, mackerel, atbp). Higit pa rito, hindi lahat ng uri ng pagluluto ay nagpapanatili ng mga katangian ng Omega 3, na madaling bumababa. Higit pa rito, ang panganib na nagmumula sa paggamit ng malalaking dami ng isda ay ang akumulasyon ng mabibigat na metal sa katawan tulad ng mercury at lead, dahil sa maruming tubig kung saan pinalaki ang mga isda.

Herbalifeline: Herbalife Omega 3s

 

 

Ang Herbalife samakatuwid ay nag-aral ng suplemento, Herbalifeline, batay sa Omega 3 fatty acids na isasama sa pang-araw-araw na diyeta, upang mapunan ang mga kakulangan ng mga elementong ito sa ating diyeta. Ang mga omega 3 ng Herbalifeline ay kinukuha mula sa ulo ng maliliit na isda sa pamamagitan ng paggamit ng mga espesyal na carbon filter na nagbibigay-daan upang makakuha ng napakadalisay na produkto na umiiwas sa akumulasyon ng mga mabibigat na metal na nasa maraming isda sa ating mga dagat. Ito ay mga gelatinous tablet na dapat inumin tatlong beses sa isang araw kasama ng pagkain. Ang mga ito ay pinayaman ng mahahalagang langis upang mabigyan ka ng mas sariwang lasa at maiwasan ang hindi kasiya-siyang reflux. Bilhin ito ngayon!