Visceral o Taba ng Tiyan

Ano ang visceral fat?

Ang visceral o taba ng tiyan ito ay bahagi ng adipose tissue na puro sa lukab ng tiyan at ito ay mas mapanganib para sa kalusugan kaysa sa iniisip ng isa. Para sa parehong mga babae at lalaki, ang pinakamahusay na tool para sa pagtatasa kung gaano karaming visceral fat ang mayroon ka ay isang tape measure. Sa isang katamtamang laki ng babae, ang baywang na 90 sentimetro o higit pa ay itinuturing na labis na taba, habang ang circumference na higit sa 100 sentimetro ay dahilan ng pag-aalala sa mga lalaki.

Paano bawasan ang labis na visceral fat?

Upang mawalan ng timbang, kinakailangan na bawasan ang dami ng mga calorie na ipinakilala, pagbabawas ng mga dosis ng pagkain at paggawa ng malusog na mga pagpipilian sa pagkain tulad ng paglilimita sa pagkonsumo ng mga naprosesong pagkain at matamis na inumin, pagkain buong butil at iwasan ang pinong wheat pasta. Isang'pisikal na Aktibidad ito ay mahalaga upang mabawasan ang taba ng tiyan; hindi kailangan ng matinding pagsasanay, kalahating oras lang ng pagtakbo, mabilis na paglalakad, pagbibisikleta o klase ng aerobics. Mahalaga rin ang magandang pagtulog; sa katunayan, ipinakita na ang isang may sapat na gulang na natutulog nang wala pang limang oras o higit sa walo sa isang gabi ay mas madaling kapitan ng pagkakaroon ng visceral fat. Kapag nagpapasyang magbawas ng timbang, isang balanseng diyeta ang unang hakbang na dapat gawin; para sa mga walang oras o hindi makasunod sa isang diyeta na angkop para sa pagbibigay ng tamang mga sangkap na kailangan ng katawan, ang Herbalife kasama ang mga produkto nito ay isang mahalagang kaalyado.

Ang solusyon sa Herbalife

 

 

Formula 1 sa Herbalife ay isang smoothie na gagamitin bilang kapalit ng pagkain para sa pagkontrol ng timbang, na nagbibigay ng mga bitamina, carbohydrates, protina at mineral na asin, na nililimitahan ang paggamit ng caloric. Para sa pagkontrol sa timbang, palitan lamang ang isang pagkain ng Formula 1 shake; kung sa halip ay gusto mong magbawas ng timbang, palitan ang dalawang pagkain ng Formula 1. Magagamit sa 7 lasa: cocoa, cappuccino, cream at biskwit, strawberry, banana cream, apple at cinnamon toffee at vanilla. Mayroon ding bersyon Libre ang Formula 1, vanilla flavor, gluten, lactose at soy free. Thermo Giallo ito ay suplemento para sa pagkontrol ng timbang at tumutulong na pigilan ang pagnanasa sa meryenda; maaari itong kunin sa araw o sa gabi, kapag ang hindi mapigilan na pagnanais na mang-ulol ng isang bagay ay umaatake. Kumpleto ang Thermo ay isang herbal enhancer para sa mas mabisang pagbabawas ng timbang, nakakatulong ito upang mapataas ang metabolismo at isulong ang pagbaba ng timbang, na nagbibigay sa iyo ng suportang kailangan mo para makamit at permanenteng mapanatili ang iyong perpektong timbang.

 

 

Mineral Complex ay isang suplemento ng bitamina C at mga mineral na asing-gamot, na kapaki-pakinabang para sa paglaban sa pagpapanatili ng tubig at mga mantsa ng cellulite; nakakatulong ito sa katawan na maibalik ang magandang balanse ng tubig at alisin ang labis na likido. Napakabisa sa pagkontrol ng timbang upang mabawasan ang mga sentimetro sa mga kritikal na punto. Ang mga bitamina ng grupo B, mahahalagang mineral at mga sangkap ng gulay ay bumubuo sa Cell Active, isang food supplement na ginagamit upang pahusayin ang mga antas ng enerhiya, deflate ang bituka at i-promote ang pagtaas o pagbaba ng timbang.