Lahat ng maaari mong kainin sa mga restawran at diyeta: narito kung paano kumilos

Payo sa diyeta sa pamamagitan ng Secondina Staffolini Mayo 13, 2018

Ristoranti all you can eat e dieta: ecco come comportarsi

Ang lahat ng maaari mong kainin sa mga restawran ay isa sa mga pinakasikat na uso sa mga kabataan na gustong gumastos ng kaunti at mga pamilyang gustong maglaan ng sandali na magkasama sa ngalan ng walang limitasyong binge eating sa isang napaka-abot-kayang presyo. Ang pormula ng restaurant na ito ay isang hindi mapaglabanan na atraksyon kahit na para sa pinaka-matulungin sa diyeta, dahil ang posibilidad na kumain ng paunti-unti ay partikular na hindi mapaglabanan kahit na para sa mga pinaka-virtuous. Gayunpaman, mayroong ilang mga kapaki-pakinabang na trick na magpapahintulot sa amin na harapin ang lahat ng maaari mong kainin na pagkonsumo nang walang kahihinatnan sa aming linya. Gayunpaman, kung balak nating kumain ng marami, maghanda tayo na isaalang-alang ang lahat ng maaari mong kainin na pagkakamali na paminsan-minsan lang (maliban kung binalanse natin ang iba pang mga pagkain sa araw nang naaayon, na sa anumang kaso ay hindi dapat ginagawa araw-araw).

Ito ay nakasulat na lahat ng maaari mong kainin, ito ay nagbabasa ng sushi

Ang lahat ng maaari mong kainin sa mga restaurant na par excellence ay ang mga kung saan maaari mong lutuin ang iyong sarili sa sushi hanggang sa mahulog ka. At kung may sushi, halos palaging may Chinese cuisine din. Walang mali sa katangi-tanging oriental na pagpapares na ito, ngunit kung para sa amin ang lahat ng ito ay isasalin sa tonelada ng "Westernized" maki na may mayonesa o philadelphia, mga pritong pagkain at tempura at lahat ng posibleng mga kurso ng baboy na niluto sa pinaka-disparate na paraan, mas mahusay na tanggihan ang Imbitasyon. Ok sa steamed vegetable dumplings, soy spaghetti with vegetables, Japanese seaweed at ang classic na sushi, posibleng hindi pinalaki ang toyo. Kung pipiliin mong kumain ng malusog ang lahat ng maaari mong kainin, tiyak na magiging mas malapit tayo sa tradisyon ng Hapon, kung saan ang sushi ay isang ulam na hindi lamang nakakapagpataba, ngunit talagang mabuti para sa iyo.

Ang alternatibong lahat ng maaari mong kainin: lahat ay maayos hanggang…

Mayroon ding iba pang uri ng all you can eat restaurant. Sa tingin namin na ang lahat ng maaari mong kainin ay kasingkahulugan ng sushi dahil lang ito pizza mas gusto naming gamitin ang expression na "giro pizza". Ngunit mayroon ding lahat ng maaari mong kainin ng mga pizzeria sa pamamagitan ng slice, pati na rin ang iba pang mga uri ng mga restaurant. Para sa lahat ng maaari mong kainin ng pizza, walang silbi na tanggihan ito: ito ay isang napakalaking cheat na gawin paminsan-minsan. Ito ay dahil sa mataas na paggamit ng mga pinong carbohydrates na ipinakilala (sa huli ay kumakain tayo ng higit sa katumbas ng isang buong pizza). Gayunpaman, nananatiling malinaw na ang hangganan sa pagitan ng isang sgarro at pagpapakamatay sa kalusugan ay napakalinaw. Isang bagay na lunukin ang iyong sarili sa margherita at inihaw na gulay. Ang sinumang umalis sa pizzeria na may dalawang onsa ng maanghang na salami, isang kalahating kilong sausage, isang kalahating kilong frankfurter at isa pang dalawang onsa ng chips sa kanyang tiyan, marahil ay natubigan pa ng isang tabo ng beer, ay ibang bagay. Tulad ng para sa lahat ng maaari mong kainin karne: tiyak na tinanggihan. Ang karne ay isang pagkain na may halaga nito at kung totoo na nakukuha mo ang ginagastos mo... anumang komento ay kalabisan. Ganoon din sa sushi ngunit, hindi bababa sa hindi pumunta sa isang liblib na restaurant sa mga suburb kung saan sa halagang 8 euro ay may lakas ng loob silang maghain ng Japanese dish, sa isang average na restaurant sa halagang 13-15 euro ay hindi ka dapat kumuha ng malaking panganib. . Ngunit iba ang usapin sa karne, hindi banggitin na ito ay isang pagkain na dapat kainin sa katamtaman. Ang paggawa ng lahat ng maaari mong kainin ng karne ay tiyak na hindi ang pinaka-wastong pagpipilian para sa iyong kalusugan.

Exaggerate oo, pero magkano?

Ang huling halatang payo ay huwag magpalaki ng labis, kahit na ang lahat ng maaari mong kainin ay isang hindi mapaglabanan na atraksyon. Sapat na ang pag-order ng isang bahagi ng bawat iba't ibang ulam upang magkaroon ng ideya ng kasaganaan na pumuputol sa monotony at sa parehong oras ay pinupuno tayo ng tamang dami. Marami kaming natitikman na pagkain, binabawasan namin ang panganib ng basura, kami, ang aming linya at ang mga restaurateurs ay mas masaya!

Tournament sa Payo sa diyeta