Huwag mapagod palagi, ang enerhiya ay nagsisimula sa mesa!

Kung dumaranas ka ng kakaibang panahon, marahil ay nakaka-stress, kung saan napakaliit mong naka-concentrate sa trabaho ngunit pati na rin sa iyong pamilya, gusto mong laging nakahiga sa kama o gumuho sa iyong sofa, marahil ay oras na para itaas ang iyong mga manggas. at humanap ng magandang pakulo para hindi tuloy-tuloy ang 'yawn' sa loob at labas ng bahay. Sa tagsibol at tag-araw ang mga araw ay nagiging mas mahaba, mayroong higit na liwanag at ang lahat ng mga basal metabolic na aktibidad ay gumising, na nangangailangan ng mas malaking pagsisikap sa enerhiya. Ang mga allergy, ilang oras na tulog, isang nakababahalang gawain at palaging nagmamadali ay ang lahat ng mga salik na maaaring pumigil sa iyo na magkaroon ng lahat ng sigla na kailangan mo. Pag-isipan ang iyong diyeta at tanungin ang iyong sarili: 'Sapat na ba ang pagkain ko? - Baka kumain ako ng sobra? – Naglalaan ba ako ng sapat na oras sa aking mga pagkain o palagi akong nagmamadali? – Kumakain ba ako ng mga pana-panahong prutas at gulay araw-araw?'… Lahat sila ay mahahalagang tanong, dahil, kung minsan, nasusumpungan natin ang sagot sa lahat ng ating mga problema doon mismo, sa mesa, sa ating plato araw-araw. Ang pagkain ang ating panggatong at dapat na i-calibrate ayon sa ating mga pangangailangan, na nagbabago mula sa indibidwal patungo sa indibidwal, kahit na may mga pangkalahatang tuntunin na naaangkop sa lahat.

Ano ang dapat kainin para maging mas aktibo

Sa pagdating ng init at maalinsangan na mga araw, ang ating diyeta ay kinakailangang magbago kumpara sa malamig na panahon ng taglamig. Kung minsan ay sinusubukan ng ating katawan na magpadala sa atin ng mga tumpak na senyales, tulad ng pagnanais para sa malamig, magaan, hindi gaanong napapanahong mga pagkain, batay sa lahat ng mga pana-panahong gulay at sariwang prutas. Ang karne na natupok ay dapat na mahigpit na payat at puti (at hindi hihigit sa dalawang beses sa isang linggo), habang sige para sa isda at molusko, ang mga tunay na bida ng mga dagat sa tag-araw. Sa mainit na panahon, ang mga bitamina at mineral ay gumaganap ng isang napakahalagang gawain na kung saan ay upang ayusin ang panloob na temperatura, pawis, panunaw at paggawa ng enerhiya. Hindi natin laging maisama ang lahat ng mga pagkain na pinaka-kapaki-pakinabang sa ating katawan sa ating diyeta sa maikling panahon, katamaran o maliit na kultura sa pagluluto.

Isang suplemento para sa dagdag na gamit

Iniisip ng kumpanyang Herbalife ang mga taong, tulad mo, nahihirapang kunin ang lahat ng kinakailangang sustansya sa buong araw, at nag-aalok sa merkado Cell Active, isang suplemento na may mga bitamina B1, B2 at B6 upang pasiglahin ang produksyon ng mga enzyme para sa cellular metabolism, at tumutulong sa katawan na makuha ang lahat ng posibleng benepisyo mula sa kinain na pagkain, na nagpapasigla nito sa paggawa ng enerhiya. Kapag ginagamit araw-araw, ito ay magpapanumbalik ng sigla at lakas upang harapin ang buhay.