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Consciencia
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Mindfulness en situaciones de alto riesgo
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La práctica de atención plena puede fomentar el surgimiento de un sentido de amplitud Y perspectiva en situaciones difíciles. En esta sesión, nos cen
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La práctica de atención plena puede fomentar el surgimiento de un sentido de amplitud Y perspectiva en situaciones difíciles. En esta sesión, nos cen
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Espacio de respiración SOBER
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Esto es un ejercicio que casi puedes hacer en cualquier lugar y en cualquier momento, ya que es mucho breve Es suficiente simple. Se puede utilizar e
Espacio de respiración SOBER
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Esto es un ejercicio que casi puedes hacer en cualquier lugar y en cualquier momento, ya que es mucho breve Es suficiente simple. Se puede utilizar e
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historia budista
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Buda y sus discípulos se embarcaron en un largo viaje durante el cual pasaron por varias ciudades. Un día que hacía mucho calor, avistaron un lago y
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Buda y sus discípulos se embarcaron en un largo viaje durante el cual pasaron por varias ciudades. Un día que hacía mucho calor, avistaron un lago y
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La obsesión por la felicidad nos hace infelices
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la noticia que El curso más popular en los 317 años de historia de la Universidad de Yale es la felicidad también fue ampliamente difundido por los
La obsesión por la felicidad nos hace infelices
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Cómo distinguir la mente sabia y la mente reactiva
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No siempre es fácil reconocer si estamos en el mente sabia o nos quedamos tomando un error. A menudo nos preguntamos esto cuando tenemos que tomar
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No siempre es fácil reconocer si estamos en el mente sabia o nos quedamos tomando un error. A menudo nos preguntamos esto cuando tenemos que tomar
Consciencia
Desafíos comunes en la práctica de la meditación (y la vida diaria)
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Hay Tantos desafíos comúnmente presente en práctica meditativa. Todas estas experiencias no son ni malas ni incorrectas; son simplemente parte de la
Desafíos comunes en la práctica de la meditación (y la vida diaria)
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Hay Tantos desafíos comúnmente presente en práctica meditativa. Todas estas experiencias no son ni malas ni incorrectas; son simplemente parte de la
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¿Cómo surge un bucle emocional?
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Muy a menudo oímos hablar emociones "difíciles", este término genérico hace referencia a experiencias internas desagradables, síntomas depresivos, em
¿Cómo surge un bucle emocional?
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Déjalo ir
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¿Alguna vez te has preguntado: “Pero, ¿qué significa, entonces, dejarlo ser? Si no hago algo en mi vida, las cosas irán cuesta abajo, estaré enfermo.
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¿Alguna vez te has preguntado: “Pero, ¿qué significa, entonces, dejarlo ser? Si no hago algo en mi vida, las cosas irán cuesta abajo, estaré enfermo.
Consciencia
Una escuela de gracia y no de perfección
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Hay tantas razones por las que lo buscamos. perfección. Quizá nos fascina la impresión de lo completo.
Sin embargo, el punto es que todos tendemos, s
Una escuela de gracia y no de perfección
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Hay tantas razones por las que lo buscamos. perfección. Quizá nos fascina la impresión de lo completo.
Sin embargo, el punto es que todos tendemos, s