Termogénesis

Consejos dietéticos
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La termogénesis es un proceso metabólico a través del cual el cuerpo produce calor; Consta de dos partes, obligatoria y opcional (termogénesis adaptativa). La termogénesis obligatoria interviene en la producción de calor para mantener constante la temperatura corporal en torno a los 37° y en los procesos digestivos y de absorción de alimentos (termogénesis inducida por la dieta). La termogénesis opcional o reguladora es un proceso que es inducido por estímulos externos, especialmente el frío y la ingesta de alimentos. Si es necesario aumentar este tipo de termogénesis, ciertos tipos de contracción muscular toman el control de los músculos de todo el cuerpo, que se manifiestan con escalofríos y temblores musculares. Este tipo de termogénesis está bajo el control del sistema nervioso simpático que, a través de dos mecanismos hormonales, aumenta la producción de calor y permite que el cuerpo queme grasas y calorías. En algunas partes del cuerpo el tejido adiposo blanco es capaz de transformarse en tejido adiposo marrón aumentando así la capacidad de producir calor; este proceso es fundamental para mantener constante el peso corporal. Las personas con peso normal tienen una mayor eficiencia termogénica, mientras que las personas con sobrepeso, al tener una mayor cantidad de tejido adiposo blanco, utilizan esta grasa como aislante térmico y se les aconseja dividir su ración calórica en muchas comidas pequeñas. El metabolismo básico representa la cantidad de energía necesaria para el funcionamiento neurovegetativo para mantener vivo a un individuo. Los factores que influyen en los cambios en el metabolismo básico son la masa muscular, el estilo de vida, el estilo nutricional, la actividad muscular, la edad, el sexo, la raza y la acción dinámica específica de los alimentos. La energía consumida durante la actividad física varía del estilo de vida y hábitos de trabajo del individuo, aunque, el consumo de energía durante la actividad física depende de la masa corporal del sujeto.

Productos termogénicos Herbalife

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Para aquellos que quieren perder esos centímetros extra en los puntos no deseados, para aquellos que quieren sentirse en forma y con energía, el Infusión de hierbas es el producto adecuado. Es una bebida refrescante baja en calorías con té verde y té negro. Puede ayudar a promover una sensación general de bienestar, protege las células de los efectos dañinos de los radicales libres y una porción de esta bebida contiene solo 6 calorías. La infusión de hierbas es útil porque ayuda a reducir el consumo excesivo de café y bebidas ricas en azúcares que, sí, nos dan un empujón, pero tienen efectos en nuestro organismo. Esta infusión de hierbas, sabrosa, refrescante y estimulante, puede ser una alternativa válida a los muchos cafés que se beben durante el día porque desintoxica las células, mejora el metabolismo y da mucha energía y fortalece el sistema inmunológico porque es antioxidante y tiene un efecto drenante.

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