High Protein Coffee Latte Macchiato de Herbalife: el café proteico apto para todos

Índice: 

¿Qué es el Café Proteico?

Café Alto en Proteínas de Herbalife

Los beneficios del café + proteína para la salud

los café proteico es un tendencia que se está volviendo cada vez más popular en varios contextos alimentarios. No es casualidad que sea posible encontrarlo tanto en supermercados y tiendas de alimentación, como en farmacias y tiendas de complementos alimenticios.

En su forma más simple, el café proteico consiste en polvos proteicos ricos en café que se disuelven en agua para hacer batidos refrescantes.

No es ningún secreto que las proteínas en polvo y los batidos pueden llevar cualquier entrenamiento o dieta al siguiente nivel. La ingesta de proteínas te ayuda crecer más músculos y el mantener la masa magra. Los batidos post-entrenamiento, en particular, también pueden ayudar a la recuperación muscular después del esfuerzo.

La cafeína, d'altra parte, ha un papel crucial en el éxito de la formación. Aumenta el nivel de intensidad de los mismos acelerando el metabolismo, energizando todo el cuerpo y aliviando dolores musculares. Por lo tanto, puede ayudarlo a concentrarse mejor en sus ejercicios.

Después de todo, era solo cuestión de tiempo antes de que alguien decidiera agregar una pizca de proteína a su taza de café.

Pero, ¿no será el café proteico otra moda fugaz que se anuncia en las redes sociales como Facebook e Instagram?

¿O una gran combinación que revolucionará el mundo del fitness y el bienestar?

herbalife tiene su propio producto de referencia (Latte macchiato de café helado alto en proteínas) que se vende ampliamente en todo el mundo con comentarios positivos y que también nos gustaría recomendar a todos por el sabor excepcional y los resultados que puede dar a los deportistas, pero también a aquellos que estudian y trabajan intensamente.

Siga leyendo este artículo sobre el café proteico de Herbalife para obtener respuestas a muchas buenas preguntas.

¿Qué es el Café Proteico?

El café proteico es exactamente lo que piensas: una combinación de proteína en polvo (soja, suero de leche en particular) e café. En otras palabras, es un suplemento proteico a base de cafe.

Si se pregunta por qué alguien querría combinar café y proteína en polvo, eso es fácil.

Cuando consume esta sabrosa mezcla, obtiene el doble beneficio del valor nutricional de la proteína, así como las propiedades estimulantes, antioxidantes, energizantes y supresoras del apetito de la cafeína que se encuentra en el café.

Incorporar proteína a tu café también puede ayudarte bajar de peso y mantenerlo bajo control, especialmente si sigue una dieta baja en carbohidratos. En última instancia, esta es una excelente manera de asegurarse de obtener suficiente proteína para crecer, recuperarse y mantener sus músculos y eliminar el exceso de grasa.

Es por esta razón que los culturistas o atletas de otras "disciplinas pesadas" también obtendrán los mayores beneficios.

cafe y proteina

Como el tema es bastante debatido, una pregunta que muchos se hacen es: “¿Pero el café no reduce la absorción de proteínas?”

La respuesta es: no.

Si bien no hay muchos estudios e investigaciones sobre el tema, el café (o la cafeína, para ser específicos) no parece afectar negativamente la capacidad del cuerpo para absorber proteína.

Por el contrario, la cafeína, el compuesto más abundante entre los ingredientes activos del café, puede afectar positivamente tanto a los suyos cuerpo Que tu mente En maneras diferentes:

• Mejorar la agudeza mental, además de reducir la fatiga, el mal humor y otros signos de cansancio
• Aumenta tu ritmo cardíaco, metabolismo y grasa disponible para quemar.
• tiene antioxidantes que ayudan a reducir la inflamación y el dolor
• Mejora la función del sistema respiratorio., aumentando la circulación de oxígeno
• La naturaleza estimulante de la cafeína hace que tus ejercicios parezcan menos arduos
• Fomenta la producción de hormonas felices. como la dopamina

A pesar de todos estos importantes beneficios, la cafeína no evita que las proteínas se absorban o se descompongan.

Café Alto en Proteínas de Herbalife

¿Podemos añadir proteína a nuestros cafés?

Por supuesto que sí. El café y la proteína en polvo son una combinación perfecta.

Si eres un consumidor habitual de proteína en polvo, es probable que ya hayas intentado mezclarlas en tus batidos, espolvorearlas sobre cereales, agregarlas a varias bebidas y demás. El resultado es siempre el mismo: algo rico pero rico en proteínas para tu rutina pre-entrenamiento, durante y post-entrenamiento.

Sin embargo, la mayoría de las personas habrán descubierto que combinar proteína en polvo con café caliente inevitablemente dará como resultado una mezcla espumosa.

Ciertamente, el resultado es mejor si agrega el polvo al café frío para producir un sabroso café proteico.

Sin embargo, la mejor opción sigue siendo el producto Herbalife: Café helado alto en proteínas.

Este producto, uno de los favoritos entre los amantes del café, contiene solo 80 kcal por ración Y se prepara de una manera muy sencilla:

1. Inserta en tu criba vibradora 2 cucharas medidoras
2. agregar 250ml de agua
3. Sacudir bien ¡y disfruta de tu bebida!

Le características de este café proteico de Herbalife son muchos y podemos resumirlos a continuación:

• Granos de café 100% Robusta
• 15 g de concentrado de proteína de suero por ración
• Apto para vegetarianos
• Sin azúcar añadido
• 80 mg de cafeína por porción
• Con granos de café reales para un auténtico sabor a café.
• La proteína contribuye al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular
• La proteína contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales
• Bajo en grasas
• Sin colorantes y conservantes
• High Protein Iced Coffee es una mezcla de bebidas que combina el sabor del café de granos 100% Robusta y los beneficios de 15 g de proteína de calidad por porción.
• High Protein Iced Coffee no contiene ingredientes transgénicos*, colorantes, conservantes ni azúcares añadidos y es apto para vegetarianos
• High Protein Iced Coffee contiene un edulcorante de origen natural (Stevia)

¿Por qué funciona la combinación de proteína + café?

El café no solo tiene un sabor celestial, es estimulante, energizante y puede proporcionar una tonelada de beneficios para la salud. De hecho, en los últimos años, investigadores y científicos han estudiado el impacto de la cafeína/café en diferentes aspectos de la salud. Sus hallazgos fueron bastante sorprendentes.

Todos sabemos que el valor de las proteínas para nuestro organismo es absoluto. Por lo tanto, los beneficios individuales para la salud de las proteínas en polvo y el café son obvios. Pero, ¿qué tiene de especial combinarlos?

El encanto del café proteico radica en el hecho de que la proteína en polvo anula los efectos negativos del consumo de café..

Por ejemplo, consumir café en exceso puede afectar negativamente la capacidad del cuerpo para absorber hierro, que es un mineral vital para la producción de glóbulos rojos y para estimular el sistema inmunológico.

En un estudio publicado en 2017, los científicos han descubierto que la proteína de suero de leche en polvo fortificada con lactoferrina puede ayudar a mejorarabsorción de hierro.

En la mayoría de los casos, beber café potencia los efectos positivos de algunas proteínas.

Lo mismo ocurre con algunas proteínas sobre las propiedades positivas de la cafeína.

En particular, las propiedades nutricionales de las proteínas ayudan a contrarrestar los efectos del cortisol, cuyos niveles suelen aumentar con el consumo de café antes del entrenamiento.

no olvides eso la mezclar la proteína con el café también mejora el sabor, especialmente si sigue una dieta baja en carbohidratos o sin azúcar.

Si está tratando de ponerse en forma, es probable que su dieta no le permita agregar leche, edulcorantes o cremas a su café. Huelga decir que en régimen estricto el deseo de gusto no tarda mucho en hacerse sentir y las proteínas en polvo realmente pueden proporcionar momentos de placer, lo que puede tener un gran impacto en el rendimiento de su entrenamiento (así como en su determinación de seguir con la dieta).

los cafe herbalife está diseñado para ser rico y saber mejor que muchos productos de la competencia, incluso teniendo bajos porcentajes de grasas y carbohidratos.

Hasta aquí hemos visto todos los principales beneficios de consumir café proteico y como esta composición (café + proteína) constituye un combinación ganadora.

El producto Herbalife Café Alto en Proteínas es capaz de concentrar todos estos beneficios en tan solo 80 kcal y por ello supone un gran logro para el fabricante de complementos alimenticios más famoso del mundo.

Si usted está interesado en explorar más este tema, encontrará más abajo información sobre los beneficios de consumir café proteico tanto con el propósito de eliminar grasa en exceso que conseguir entrenamientos de mejor calidad Y increíbles recuperaciones musculares.

¡Disfruta de la lectura!

Los beneficios del café + proteína para la salud

El café proteico previene la pérdida de masa muscular relacionada con la edad

Necesitas músculo para construir fuerza, mejorar el rendimiento e incluso deshacerse de los kilos de más. Cuanto mayor sea su masa muscular, más fuerte será y más calorías (y grasa) quemará.

Desafortunadamente, la gente tiende a perder músculo con la edad. Por eso con la edad ganamos, en cambio, más grasa, que luego se convierte en un factor de riesgo para muchas enfermedades crónicas: desde la obesidad hasta la hipertensión.

La buena noticia es que puedes retrasar, prevenir o incluso revertir la pérdida de masa muscular con una combinación de café proteico, una dieta saludable y ejercicios.

la contratación de suplementos de alto valor proteico combinado con sesiones de entrenamiento ha demostrado ser la combinación perfecta para mantener o recuperar la forma. Aquí es donde una mezcla de café rica en proteínas es útil.

El café, al final, ayuda a mejorar su sesión de ejercicio para que pueda desarrollar mejores músculos y mantenerlos.

Sin embargo, para obtener los mejores resultados, asegúrese de consumir un producto certificado de alta calidad como el prodotto Herbalife High Protein Coffee, especialmente productos de proteína de suero que se sabe que tienen una gran cantidad de leucina.

La leucina es una clase de aminoácidos de cadena ramificada altamente especializados que ayudan en la regeneración muscular y producción de ATP (el combustible elegido para los músculos). También promueve el crecimiento muscular y facilita la recuperación después de entrenamientos intensos.

Hay varios estudios que parecen sugerir que los polvos de proteína de suero son ligeramente mejores para prevenir la pérdida de masa muscular relacionada con el envejecimiento que otros tipos de proteínas como la soja, la caseína o el colágeno. Incluso mas importante, los efectos de la proteína de suero en polvo pueden potenciarse con la presencia de cafeína.

Al final del día, la prevención eficaz de los músculos relacionados con la edad puede ayudarlo a mantenerse en forma, mejorar la fuerza y tener un gran cuerpo incluso a medida que envejece.

El café proteico aumenta el estado de alerta mental y mejora la función cognitiva

Si su mente no está en el estado de ánimo adecuado, le resultará difícil mantener el rumbo cuando se trata de perder peso o cumplir con su plan de ejercicios.

Una combinación de café y la proteína adecuada puede darle el impulso adecuado.

Consumir una mezcla de café con proteína en polvo no solo puede mejorar el recuerdo del memoria y el función cognitiva del cerebro, pero también aumentan significativamente la preparación mental.

Este atributo positivo del café proteico también puede ayudar a retrasar los síntomas y la aparición temprana de condiciones neurodegenerativas como el demencia, enfermedad de alzhéimer, el enfermedad de Parkinson y lapsos crónicos de memoria.

En un estudio particularmente interesante publicado en 2002, Alexandre de Mendonça y su equipo en el Laboratorio de neurociencias de la Universidad de Lisboa han descubierto que beber café regularmente puede reducir el riesgo de demencia y enfermedad de Alzheimer hasta en un 60%.

Las propiedades estimulantes de la cafeína también pueden mantenerlo a raya ansiedad Y la depresion uniéndose a ciertos receptores cerebrales asociados con el dolor y el estrés.

Según diversos estudios, la proteína de suero también pueden aumentar la producción de la hormona del bienestar, la serotonina. Esta es la hormona que afecta varias funciones cognitivas, incluido el sueño, el apetito, la libido, la memoria, la digestión, el comportamiento social e incluso el estado de ánimo.

Al mejorar su estado de ánimo y evitar la depresión, el café proteico lo ayuda a mantenerse alerta y mentalmente preparado para abordar las demandas físicas, mentales y psicológicas del entrenamiento, la dieta y otros aspectos de la pérdida de peso.

El café proteico favorece la pérdida de peso y el entrenamiento físico

La proteína, cuando se toma con café, puede ayudarte perder peso no deseado y mantenerlo en si En maneras diferentes.

Ante todo, aumentan la tasa metabólica.

Probablemente te han dicho toda tu vida que El desayuno es la comida más importante del día. De hecho lo es, y desayunar puede tener un impacto fundamental en su metabolismo.

Café infundido con proteína en polvo no solo mejora el metabolismo, y también reduce el tuyo apetito agresivo, lo que le permite reducir naturalmente la cantidad total de calorías que necesita consumir cada día. Esta es una combinación milagrosa para cualquiera que busque deshacerse de los kilos de más habituales.

Además, la cafeína te da una ventaja adicional de tipo mental. Cuando sigue una dieta baja en carbohidratos o baja en azúcar, su estado de ánimo puede verse afectado positivamente.

Además de suprimir el apetito y estimular el metabolismo, el café también mejora la resistencia y el rendimiento durante el ejercicio, el entrenamiento y los entrenamientos. Esto le permite quemar más calorías y grasas, según un estudio de 2013.

Toma café proteico 30-60 minutos antes de entrenar proporciona un impulso de energía inmediato. El calor del café es suficiente para desnaturalizar la proteína para que pueda digerirse rápidamente y absorberse en el torrente sanguíneo.

La otra cosa a considerar es que la cafeína en el café ayuda a aumentar el ritmo cardíaco y la presión arterial durante un par de horas. Esto asegura un suministro adecuado de nutrientes, combustible y oxígeno a los músculos.

La capacidad de las moléculas de cafeína para unirse a receptores de adenosina en el cerebro permite que los vasos sanguíneos se estrechen y aumente el flujo sanguíneo.

Además, los propios receptores de adenosina previenen los sentimientos de depresión, fatiga y cansancio, además de estimular al cuerpo a producir hormonas más estimulantes y felices, como la serotonina y la dopamina.

y relajando tu sistema nervioso central (SNC), los receptores de adenosina ayudan a aumentar la fuerza mental y el estado de alerta. Con proteínas en polvo para ayudar a que tus músculos crezcan y cafeína para aumentar tu energía mental, tendrás suficiente resistencia y fuerza para alimentar tus entrenamientos y ejercicios.

El café proteico mejora la salud del corazón

Un estudio de 2010 descubrió que tomar 54 g de proteína de suero de leche al día puede reducir el colesterol alto, especialmente el colesterol LDL, el principal factor de riesgo de infarto y otras enfermedades cardiovasculares.

Según otro estudio presentado en jornadas cientificas 2013 dirigido porAsociación Americana del Corazón, la Doctor Masato Tsutsui encontró que el café puede ayudar a los pequeños vasos sanguíneos a llevar más nutrientes al sistema nervioso periférico (SNP).

Cuando se combinan, el café y la proteína en polvo pueden reducir la presión arterial, mejorar la circulación, reducir la muerte de las células del corazón y reducir el colesterol malo. El esfuerzo combinado ayudará a mejorar su salud cardiovascular.

El café proteico tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes

Lo estrés oxidativo debido a la acumulación de radicales libres puede causar efectos negativos a nivel celular.

La inflamación suele ser un signo del daño causado por estos radicales libres. Si no cuenta con el apoyo de un sistema inmunológico receptivo, la inflamación sostenida puede tener un gran impacto en el cuerpo. Su cerebro, sistema inmunológico y corazón a menudo son los que más sufren.

Afortunadamente, el café con proteínas no es solo un estimulante nutritivo y sabroso. El café por sí solo está repleto de excelentes minerales y vitaminas, incluida una buena cantidad de antioxidantes y fitoquímicos antiinflamatorios.

Los antioxidantes ayudan a contrarrestar los efectos de los radicales libres. 

¿Sabías que el café supera a las frutas y verduras cuando se trata de la principal fuente de antioxidantes en la dieta estadounidense?

El café proteico ayuda a reducir el riesgo de desarrollar síndrome metabólico

Con el aumento de la obesidad, el síndrome metabólico se está convirtiendo en un problema creciente tanto para la mayoría de los adultos como para los profesionales de la salud.

Esta es una condición que ocurre como precursora de varias condiciones crónicas del estilo de vida, como la diabetes tipo 2, la obesidad, las enfermedades cardíacas y la presión arterial alta. De acuerdo a Hospital General de Massachusetts (MGH), la resistencia a la insulina, el nivel alto de azúcar en la sangre y la enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD, por sus siglas en inglés) suelen ser los signos clave de la enfermedad.

Una combinación de proteína en polvo y café puede ayudar a prevenir la aparición e incluso puede revertir los efectos de este síndrome. El café, por ejemplo, ayuda al metabolismo, mientras que la proteína desarrolla la masa muscular para ayudarlo a quemar más grasa y calorías.