"Trataré de mantenerme activo todos los días limitando el uso de los medios de transporte" "Voy a tomar al menos unas vacaciones lejos de todo el mundo" -> "Voy a tratar de sacar un par de horas a la semana dedicado a la relajación, al abrigo de Fuentes de estrés " Ya parece más fácil así, ¿no? ;) ¡Recompénsate, siempre! Ganancia .. Gratifíate con un pequeño regalo, lo que puede significar comprar un vestido nuevo, disfrutar de unas vacaciones de solo 48 horas, golpear y correr, o dedicarte a comprar productos para cuidar tu piel. Cada conquista debe ser celebrada. ¿No quieres saltarte el desayuno durante un año y ya has tenido éxito durante los primeros tres meses? GRACIAS .. Plan de recompensas (¡A lo cual, tenga cuidado, no tendrá acceso excepto respetando los objetivos que se ha fijado!) es el primer camino al éxito."> "Trataré de mantenerme activo todos los días limitando el uso de los medios de transporte" "Voy a tomar al menos unas vacaciones lejos de todo el mundo" -> "Voy a tratar de sacar un par de horas a la semana dedicado a la relajación, al abrigo de Fuentes de estrés " Ya parece más fácil así, ¿no? ;) ¡Recompénsate, siempre! Ganancia .. Gratifíate con un pequeño regalo, lo que puede significar comprar un vestido nuevo, disfrutar de unas vacaciones de solo 48 horas, golpear y correr, o dedicarte a comprar productos para cuidar tu piel. Cada conquista debe ser celebrada. ¿No quieres saltarte el desayuno durante un año y ya has tenido éxito durante los primeros tres meses? GRACIAS .. Plan de recompensas (¡A lo cual, tenga cuidado, no tendrá acceso excepto respetando los objetivos que se ha fijado!) es el primer camino al éxito.">

Buenas resoluciones: ¡así es como hacer que duren todo el año!

Consejos dietéticos
Buoni propositi: ecco come farli durare tutto l'anno! Prodotti Herbalife Online
Año nuevo vida nueva , dijeron los antiguos. Cada año la historia se repite: enero comienza a asonarse y todos están listos, como soldados de juguete, para elaborar (mental o físicamente, con pluma y papel en la mano) La lista de buenas intenciones Para el nuevo año. Tener un cuerpo hermoso, tonificado, enérgico y saludable es algo a lo que todos realmente aspiramos y no es casualidad que "ponerse en forma" sea una de las buenas intenciones más populares. Adultos, adolescentes o ancianos: ¡pequeños cambios! Cualquiera querría Mejorar su estado de bienestar O, si ya está activo y alimentado adecuadamente, explotarlo para lograr nuevos objetivos en el deporte. Pero, ¿cómo hacer tomar buenas intenciones concretas , durar todo el año? ¡Aquí están nuestros consejos!

¿Buenas intenciones? Pocas cosas, pero buenas.

En pocas palabras: Sin metas inalcanzables Y sin sacrificios absurdos. Aceptarte a ti mismo, no ser demasiado rígido contigo mismo, siempre conduce a tener los mejores y más duraderos resultados. Trate de establecer metas inalcanzables y metas potencialmente "insignificantes". En unas pocas semanas, comprenderá la diferencia entre los dos por sí mismo. Con el primero tendrás la tentación de renunciar a la primera dificultad, con el segundo el objetivo será tan banal de continuar que te encontrarás haciéndolo un hábito, y de hecho, a la larga lo verás como ¡Debes tener una rutina !

sustituciones útiles

En este sentido, podemos sugerir algunas sustituciones útiles que le ayudarán a entender mejor lo que queremos decir y Haga sus buenas intenciones más concretas .. Papel y bolígrafo en mano, por tanto, y empezar a reponer:
  • "Comeré una dieta saludable todo el año" -> “Me esforzaré por tener un desayuno equilibrado todas las mañanas durante un año”
  • "Haré deporte Durante 40 minutos todos los días " -> "Trataré de mantenerme activo todos los días limitando el uso de los medios de transporte"
  • "Voy a tomar al menos unas vacaciones lejos de todo el mundo" -> "Voy a tratar de sacar un par de horas a la semana dedicado a la relajación, al abrigo de Fuentes de estrés "
Ya parece más fácil así, ¿no? ;)

¡Recompénsate, siempre!

Ganancia .. Gratifíate con un pequeño regalo, lo que puede significar comprar un vestido nuevo, disfrutar de unas vacaciones de solo 48 horas, golpear y correr, o dedicarte a comprar productos para cuidar tu piel. Cada conquista debe ser celebrada. ¿No quieres saltarte el desayuno durante un año y ya has tenido éxito durante los primeros tres meses? GRACIAS .. Plan de recompensas (¡A lo cual, tenga cuidado, no tendrá acceso excepto respetando los objetivos que se ha fijado!) es el primer camino al éxito.

Productos más comprados

€54,52
€40,71
€29,03
€47,94
€162,71

Productos deseados

No tienes artículos en tu lista de deseos.