Acqua, tea, caffè: come idratarsi correttamente

Es ist für manche Menschen nicht einfach, täglich die richtige Menge an Flüssigkeit zu sich zu nehmen, aber es gibt verschiedene Möglichkeiten, dies zu tun. Wenn wir über Flüssigkeitszufuhr sprechen, müssen wir nicht nur Wasser, sondern auch Tee, Kaffee usw. berücksichtigen. Alle Flüssigkeiten tragen zu diesem Bedarf bei!