Togli la Ritenzione per un Addome più Piatto

Consigli dieta
Togli la Ritenzione per un Addome più Piatto
Der Bauch ist ein sehr betroffener Bereich, sowohl durch überschüssiges Bauchfett als auch durch die Stagnation von Flüssigkeiten, über die der Körper nicht verfügen kann. Das Ergebnis von Tagen, Monaten oder Jahren ohne körperliche Bewegung und ohne eine ausgewogene, aber leichte Ernährung ist, dass Kleidung am Bauch zieht und sich immer aufgebläht und gereizt fühlt, oft auch mit mehrjährigen Beschwerden, die Magenschmerzen durch Verstopfung ähneln. Glücklicherweise ist der Verlust der auf dem Bauch angesammelten Flüssigkeit einfacher als die Beseitigung von überschüssigem Bauchfett und sogar noch schneller. Diejenigen, die mindestens einmal in ihrem Leben eine schnelle Diät befolgt haben, kennen den Mechanismus der ersten verlorenen Pfund sehr gut: hauptsächlich bestehend aus Wasser und stehenden Flüssigkeiten. Die Hauptursachen für Bauchschwellungen Ein sitzender Lebensstil ist maßgeblich der Feind eines flachen und straffen Magens. Vergessen Sie also das Sofa und gehen Sie joggen oder schwimmen Sie schön im Pool! Eine Diät, die reich an Junk, vorgekochten oder übermäßig verarbeiteten Lebensmitteln ist, führt einen Überschuss an Salz in den Körper ein, der die Retention und damit die Schwellung fördert. Es muss auch sichergestellt werden, dass der Körper die Flüssigkeiten hervorragend abfließen lässt. Den Nieren muss geholfen werden, Toxine und stagnierende Flüssigkeiten ohne den Einsatz von Diuretika zu beseitigen, aber einfach durch eine bestimmte Diät, außer in besonderen Fällen. Darüber hinaus muss auch das gesamte Lymphsystem stimuliert werden, das eine sehr wichtige Funktion spielt, auch wenn es weniger offensichtlich ist als das der Nieren. Funktionsweise des Lymphsystems Grundsätzlich geht es darum, die verschiedenen im Gewebe eingeschlossenen Mikroorganismen und Ablagerungen zu inaktivieren und das Plasma zwischen Arterien und Venen zu filtern. Es entfernt im Grunde alles, was die spätere Arbeit der Nieren belasten könnte, natürliche Filter von Toxinen und Verunreinigungen.ne ed impurità.

So lassen Sie Flüssigkeiten ab

Wie bereits erwähnt, verhindert eine salzreiche Ernährung, dass das Gewebe Stagnation freisetzt, und neigt im Gegenteil dazu, die Flüssigkeiten im Körper zu blockieren. Daher ist es notwendig, dem Salzen von Salaten, Wasser für Nudeln, Fleisch usw. mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Es ist ratsam, mindestens 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken, möglicherweise leicht und nicht übermäßig mineralisiert, um den Filterzyklus von Nieren und Lymphe nicht weiter zu belasten .linfa.

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